Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Fasten viele Krankheiten, unter anderem Krebs, Demenz und Arteriosklerose, verhindern kann. Auch Herzerkrankungen werden deutlich weniger. Ebenfalls können sich Blutwerte wie Blutdruck und Blutzucker durch das Fasten verbessern. Darüber hinaus hat das regelmäßige Fasten durchaus einen Anti-Aging-Effekt auf den menschlichen Körper, was besonders Frauen freuen dürfte.
Menschen, die regelmäßig eine Fastenzeit einlegen, können ihr Leben also deutlich verlängern, so verspricht z.B. Professor Dieter Melchart, Forschungsleiter beim Zentrum für naturheilkundliche Forschung in München.

Fasten ist entgegen der weit verbreiteten Meinung keine neumodische Erscheinung. Nahezu in jeder Religion hat das Fasten einen festen Platz. Hier dient es ebenso zur Reinigung des Körpers als auch zur Buße. Christen beispielsweise fasten 40 Tage lang, während sich bei den Moslems das Fasten auf die Zeit zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang beschränkt.

Während der Fastenzeit schöpft der Körper seine Energie aus den körpereigenen Reserven. Eine ganz entscheidende Rolle spielt das Hormon Telomerase, welches beim Fasten vermehrt ausgeschüttet wird. Durch dieses Hormon wird die Lebensdauer der Zellen und somit des gesamten Organismus verlängert. Schon die Einlage von einem Fastentag in der Woche kann all diese positiven Auswirkungen mit sich bringen.

Gerade bei kleineren Erkrankungen kann dem Menschen auf natürliche Weise geholfen werden. Bei der schulmedizinischen Behandlung besteht außerdem das Problem der Nebenwirkungen, die oftmals schlimmer sind als die Krankheit selbst. Natürlich ersetzt bei schwerwiegenden Krankheiten die Naturheilkunde nicht den Schulmediziner, aber sie kann unterstützend und begleitend angewandt werden.

Es gibt zahlreiche Behandlungsmethoden die auf sanfte Art heilen. Naturheilverfahren haben oftmals eine Jahrtausendalte Tradition. Diese therapeutischen Verfahren aktivieren und unterstützen die natürlichen Selbstheilungskräfte des Menschen.

Naturheilkunde kann eine optimale Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung sein

Der Naturheiler sieht die Symptome nicht als Zeichen einer Krankheit an, sondern als Zeichen des Körpers, der um das innere Gleichgewicht ringt.

Schon früher war der so genannte Fencheltee bei Bauchweh eine besonders gute und hilfreiche Alternative zur Tablette.

Aufgrund der großen Nachfrage in der Naturheilkunde ist der Markt in den letzten Jahren angestiegen.

In der Naturheilkunde wird der Mensch in seiner Gesamtheit gesehen und es werden Möglichkeiten eröffnet, körperliche und seelische Störungen zu lindern und zu beseitigen.

Es gibt eine Menge an Therapiemöglichkeiten und das Angebot reicht von Aderlass, Pflanzenheilkunde, Heilerde - bis hin zur Kneipp Anwendung.

Auch alternative Heilmethoden haben einen großen Wirkungskreis.

So zählt die Akupressur und die Akkupunktur zur alten chinesischen Heilkunst. Die Fußreflexzonenmassage ist heute abermals eine bekannte Behandlungsmethode um die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Oftmals reicht die Tradition bis weit über 5000 Jahre zurück, wo wir bei dem Beispiel Feng Shui wären, dessen Quellen in Tibet und Indien liegt.

Aber auch die Bewegung, das richtiges Atmen, die Sinnesorgane mobilisieren gehören ebenso zur Naturheilkunst wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

Manchmal hat man Probleme eine geeignete und passende Therapie für sich selbst zu wählen. Man sollte sich vorher ausführlich informieren und auch mal ausprobieren was einem gut tut und angenehm erscheint.