Tipps gegen hohen Blutdruck
22. Oktober 2008 | Von René Gräber | Kategorie: Krankheit, Leads1. Messen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck.
2. Wenn Sie Übergewicht haben: reduzieren Sie Ihr Körpergewicht. Jedes Kilo weniger bringt Ihnen im Schnitt 3mm HG weniger: ein entscheidender Schritt gegen hohen Blutdruck.
3. Mehr Bewegung! Es muss nicht gleich das Fitnessstudio sein. Beginnen Sie mit einfachen Dingen: Nehmen Sie das Fahrrad, statt des Autos. Gehen Sie Treppen. Parken [...]
