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Dienstag, 3. Oktober 2017, 14:49

Rückenschmerzen nach dem Schlafen

Hey zusammen,

ich werde momentan von Rückenemscherzen am Morgen nach dem Schlafen geplagt. Habe die Beschwerden nun seit 2 Wochen und brauche eure Hilfe. Liegt es an der Matratze? Oder mache ich zu wenig Sport? Was könnte eurer Meinung nach helfen?

Ich bin 28 Jahre alt, bin 2 mal die Woche im Fitnessstudio und habe ansonsten einen Job am Schreibtisch.

Danke und Grüße
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Eva Mst

Meister

Beiträge: 255

Wohnort: Saarland

Beruf: Rentnerin

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2

Dienstag, 3. Oktober 2017, 15:26

Wie lange machst Du jetzt Fitneß, seit der Rückenschmerzenzeit auch neue Übungen? Wie alt ist Deine Matratze? Wie gut ist Dein Arbeitsplatz in punkto ergonomisch ausgemessen bzw. angepaßt?

Wo genau sind die Rückenschmerzen, oben, Mitte, unten?


Eva
"Primum nil nocere" - "Zuallererst nicht schaden!"
(Hippokrates)

3

Dienstag, 3. Oktober 2017, 20:29

Bei mir kamen die Rückenschmerzen vom Bett, seit ich eine neue Matratze habe ist es vorbei, und nebenbei habe ich Yoga Übungen für den Rücken gemacht. Hat mir sehr geholfen.
Aber Eva Mst hat dir gute Fragen gestellt, könnte auch an der Fitness liegen.