Darmsanierung Phase 2: Aufbau & Regeneration | Probiotika, Präbiotika & Darmschleimhaut

Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Darmsanierung – Was wirklich funktioniert und was nicht!“

Inhaltsverzeichnis

In diesem Video gehe ich detailliert auf die entscheidende zweite Phase der Darmsanierung ein: den Aufbau und die Regeneration Ihrer Darmflora sowie der Darmschleimhaut. Ich erläutere die vier wesentlichen Säulen, die diesen wichtigen Prozess unterstützen:

Probiotika: Hier geht es um die gezielte Zuführung von nützlichen Bakterienstämmen, die das Gleichgewicht der Mikrobiota fördern und die Darmflora stärken.
Präbiotika: Diese dienen als „Nahrung“ für Ihre guten Darmbakterien und sind oft der nachhaltigere Ansatz, um das Mikrobiom langfristig zu unterstützen.
Aufbau der Darmschleimhaut: Bestimmte Substanzen, wie zum Beispiel L-Glutamin, spielen eine wichtige Rolle, um die Darmbarriere zu reparieren und die Schleimhaut zu regenerieren.
Entzündungshemmung: Hierbei geht es um gezielte Maßnahmen, um chronische Entzündungsprozesse im Darm zu beruhigen und die Heilung zu fördern.

In diesem Video erfahren Sie, warum diese Schritte für die nachhaltige Regeneration und Gesundheit Ihres Darms so entscheidend sind.

Wer sich für das Thema interessiert, hier einige meiner Artikel dazu:

Die komplette Aufzeichnung der Online-Sprechstunde finden Sie übrigens hier:

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Dieser Beitrag wurde am 06.05.2025 erstellt.

Rene Gräber:

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