Hier etwas Nettes von meinen Natur Medizinern aus den USA!
Hallo Peter Gutschmidt,
Jeder Mensch auf diesem Planeten hat im Laufe seines Lebens eine Art körperlichen Schmerz erlebt. Einer der großen Equalizer, der Schmerz kennt weder Rasse noch Geschlecht oder Glaube.
Es wird oft als unglückliches Ereignis bezeichnet, das um jeden Preis vermieden werden muss, aber Schmerzen sind tatsächlich sehr nützlich ... in der richtigen Höhe. Schmerz ist da, um uns zu warnen, wenn die Dinge aus dem Gleichgewicht geraten - von akuten Verletzungen wie Schnittverletzungen oder Verstauchungen bis hin zu chronischen Grunderkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder einer Verdauungsstörung.
Ganz gleich, um welche Art von Schmerz es sich handelt, eines ist sicher - es gibt keinen Grund für Sie, ständig Schmerzen zu haben. Seine Hauptfunktion besteht darin, unseren Heilungsprozess zu unterstützen, und er sollte von alleine verschwinden oder mit den richtigen Lebensstilpraktiken leicht zu beruhigen sein. Dies ist der Schwerpunkt des heutigen Stücks.
Nachfolgend finden Sie 3 Rituale, die Sie leicht in Ihren Alltag umsetzen können, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Ritual Nr. 1 - Die Körperscan-Meditation
1999 erklärten die Ärzte, Schmerz seien das fünfte wichtige Zeichen, zusammen mit Temperatur, Blutdruck, Puls und Atemfrequenz.
Dieses Meditationsritual hilft Ihnen, sich über den Ort und die Intensität des Schmerzes in Ihrem Körper bewusst zu werden. Sobald Sie den spezifischen Ursprung und das zugrunde liegende Gefühl des Schmerzes, den Sie verspüren, kennen, wird es viel einfacher, sich aufzulösen.
So geht's ...
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Bleib neugierig,
Nick Polizzi
Host of Remedy: Antike Medizin für moderne Krankheiten
& Gründer von Sacred Science