Hallo,
es stimmt tatsächlich dass die Absorption (Aufnahme) & Verwertung mit Vitamin D3 in Tropfenform (Öl) besser ist. Siehe bitte folgende Tabelle.
Beiträge von Medizin_Engel
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Kennt jemand die Internetseite sunday, ist die gut? Hab mir jetzt Vitamin D von VitaminExpress bestellt, aber wenn ich die preise so vergleiche, ist VitaminExpress ziemlich teuer.
Hallo,
es gibt Fairvital, Nuvi Health die sehr gutes Vitamin D3 anbieten. 1 Tropfen verfügt über 1000i.e. und die Dosis kann man individuell dosieren.
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Sie meint damit dass das Eisen besser Bioverfügbar, also besser aufgenommen wird. Eisen wird meines Wissens nach besser mit Vitamin B12, Vitamin C und/oder Kupfer aufgenommen.
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Dass es die Absorbtion von Eisen fördert, ähnlich wie Vitamin C stimmt, nie und nimmer kann aber Vitamin B12 im Alleingang den Eisenspeicher (Ferritin) auffüllen.
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Hier geht es um Ferritin = Eisenspeicher und das hat mit Vitamin B12 Mangel 0,0000 zutun! Und NEIN ich hatte nie B12 Mangel und NEIN B12 füllt kein Eisen auf.
Bei Diarrhöe verliert der Körper allgemein wichtige Mineralien, Spurenelemente usw., weiter oben schrieb ich kein Fleisch mehr, einseitige Ernährung....
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Bringt ja nichts wenn der Eisenspeicher kaum was davon hat. Man kann eine hohe Anzahl an Erythrozyten haben aber einen niedrigen Ferritin-Wert.
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Nein, bei mir war es jahrelang Diarrhö. Außerdem schrieb ich doch oben, Blutspende (500ml). Und wer wenig oder gar kein Fleisch isst, kann ebenso in einen Mangel geraten. Fleisch hat eben eine viel bessere Quelle u. Verwertung für/von Eisen. Vitamin B12 nahm ich haufenweise, bringt etwas in Bezug auf die Erythrozyten, füllt aber nicht die Eisenspeicher (Ferritin) auf! Also nicht verwechseln.
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Ohne Eisen keine Leistung. Das essenzielle Spurenelement Eisen ist ein wichtiger Bestandteil zahlreicher Enzyme und als solches an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Die bekannteste und wichtigste Aufgabe kommt dem Sauerstofftransport bzw. ... Ohne Eisen würden unsere Mitochondrien keine Energie produzieren.
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Ansonsten Mal Blutwerte, Transferritin, Ferritin, Gesamteisen und ganz wichtig dazu CRP abnehmen lassen. Der Körper funktioniert nur mit Eisen, ist für den Sauerstofftransport und die Energiegewinnung in den Mitochondrien, den Stoffwechsel, dass gesamte Organismus, unabdingbar.
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Bei mir kurbelt die Energie gerade wieder an seit ich Eisen nehme. Die Blutspende hat mich total down gemacht, es waren 500ml Blut. Ich werde es nicht wieder tun, da meine Eisenspeicher nicht gerade hoch sind, sie sonst nie hoch waren. Ich bin eher der Typ der Eisen benötigt, als Kind schon immer Augenringe gehabt.
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Dann solltest du wohl alles richtig machen. Dann sind wohl keine Aromastoffe oder irgendwelche Säfte von Früchten oder Gemüse drinne, die Polyphenole enthalten. Noch ein Tipp, falls er nicht bekannt ist. Zu Eisen noch Vitamin C mit einnehmen, weil es die Resorption verstärkt.
EDIT: Hab mir das Produkt erst im nachhinein angeschaut. Da ist Dattelextrakt enthalten und Datteln beinhalten Polyphenole. Vielleicht findest du ja ein Produkt ohne jegliche Extrakte.
Vitamin C nehme ich sowieso ein zwischen 3000-5000mg täglich. Ja da ist Dattelextrakt herinne, ob es einen gravierenden Einfluss hat kann ich erst nachdem ich Blutwerte bestimmen lasse, beurteilen.
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Hallo,
mit Flüssig meinte ich keine Säfte, sondern Tropfen oder Liquid. Wie das Produkt wo ich ein Link mit hinterlassen habe.
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Medizin_Engel, du verunsicherst mich. Was glaubst du mir nicht? Vielleicht habe ich mich ja unglücklich ausgedrückt.
Deine Links der Herzstiftubg habe ich vor ca. 4 Wochen auch gefunden. Die ersten Kommentare dazu stammen aus 2011, also dürften die Inhalte nicht jünger sein. Aus 2011 gibt es auch ganz wilde Kardiologenempfehlungen, die die Wirkung von Vitamin D3 und Co als Teufelszeug darstellen.
Ich habe die Herzstiftung angeschrieben und um aktuelle Sichtweisen gebeten, aber keine Rückmeldung erhalten. Fragen, die nicht ins System passen werden scheinbar übersehen.
Der Hinweis bzgl. Macumar und Vitamin K ist für mich klar, da Vitamin K das Antidot von Macumar ist. Ich nehme Eliquis und dafür gibt es kein Antidot.
Wie Vitamin K bei mir wirkt, will mir keiner sagen!
Ob mein Blut zu dünn ist will mir auch keiner sagen!
Ob Eliquis bei mir 'zu hoch' dosiert ist, kann mir laut Apotheker keiner sagen, da im Blut nur feststellbar wäre, Faktor 10 da = keine Wirkung, oder Faktor 10 nicht messbar = Eliquis wirkt.
(Nochmal zu meiner Geschichte: ohne die Einnahme von Eliquis, hätte ich Ostern 2019 keine sehr notwendige Kardioversion erhalten. Alternative Blutverdünnung + ASS haben die behandelnden Ärzte abgelehnt! Ich habe im Kopf MRT wenig kleine weiße Punkte, die ggf. Mini-Ereignisse waren.)
Ich suche ehrlichen Antworten und ehrliche Hilfe!!
Hier im Forum wurde K2 Mk7 bisher nicht als alternativer Blutverdünner genannt bzw. habe das ich so nicht gefunden. Wenn ich wüsste, wie ich selber welchen Wert eigenständig kontrollieren könnte, dann würde ich auch gegen den Rat meines Kardiologen eigenständig umsteigen - von Eliquis auf K2 Mk7.
Mein Problem ist aber auch, dass ich in Bonn und RheinSiegKreis noch kein Labor gefunden habe, dass mir z. B. auf Selbstzahlerbasis Blut abnimmt und analysiert. Bisherige Telefonate brachten nur das Ergebnis "wir entnehmen kein Blut".
Ich würde z. B. gerne meinen aktuell NT Pro BNP kennen, das ist meiner Hausärztin zu teuer. Für D3 Spiegel muss ich auch betteln und zahle dann privat und zusätzlich eine ärztliche Beratungsleistung. Das ich Laborleistungen zahle ist okay, aber das ich darum bettteln muss ist demütigend bis diskriminierend.
Wg. neuer Kardiologensicht:
Im Fernsehn (Visite, rbb Praxis und Co) habe ich gehört, dass Kardiologen zunehmend die gefäßschützende Wirkung von K2 anerkennen.
Gegen Protonenpumpenhemmer und Statine habe ich mich erfolgreich gewehrt und mein Blutbild wurde Ostern 2019 trotz meiner Gegenwehr von Kardiologen als sehr gut bezeichnet. Gleichzeitig kam der Hinweis, dass ich mit Ernährung die notwendige Blutverdünnung nicht erreichen kann. Januar 2017 hat man seitens einer Klinik noch mit dem Sargdeckel geklappert, sollte ich keine Statine nehmen. Ich habe dann die Cholesterinsenkende Magarine weggelassen
Es tut sich langsam was. Kardiologen mit der größten Fachgesellschaft in Deutschland sind auch in meinen Augen sehr hierarschich und konservativ aufgestellt. Die medizinische Lösung für eine Gesellschaftsklasse wird gesucht und der medizinische individuelle Bedarf des einzelnen wird dafür bewußt hinten an gestellt.
Hierzu sollte man auch wissen, dass die Deutsche Herzstiftung einen politischen Auftrag!! hat! Ziel: Minimierung/Prävention von Herzinfarkt und KHK und Rang 1 im europäischen/internationalen Vergleich.
Es handelt sich nicht um eine Selbst-/Patientenhilfe!!
Aber wie klever doch von Politik und Lobbyismus vermarktet.
Ich lese daher lieber Literatur von aha und mayo clinic. Nur ohne Mitgliedschaft in einem medizinischen Fachverband komme ich kaum noch an aktuelle Literatur. 2009 war das alles einfach, jetzt erhalte ich nur noch Werbung oder ich brauche einen 'medizinische Zugangs-codes'. Oder doch nur Hilfe die richtigen Seiten aufzurufen?!?
LG, EMAH
Hallo,
ich nehme 4000i.e. Vitamin D3 täglich + Magnesium in Form von Spray ohne K2. Bei höheren Dosierungen ist K2 MK-7 (99% All-Transform), Vitamin A, Zink/Kupfer, Kalium wohl empfehlenswert.
Einfach Hämatokrit Mal als Blutwert bestimmen lassen.
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Ich nehme dieses Produkt in flüssiger Form und es schmeckt arg nach Eisen.
medpex.de/eisen-mit-dattelextrakt-fluessig-p15864143
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Also ich nehme derzeit,
14mg Eisen-Fumarat (Kapselform)
14mg Eisen-Sulfat (Flüssig)
100mg Lactoferrin (Kapselform)
/täglich ein, ohne Probleme. Und ich bin immernoch der Meinung rein gefühlsmäßig, dass die Ionic bzw. Flüssige Form egal ob als Tropfen oder Liquid effektiver aufgenommen werden kann.
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Welches Eisen würdest du denn empfehlen? Mit Link bitte.
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Ich dachte bzgl. oraler Einnahme, dass es flüssig immer besser resorbierbar ist als Tabletten, ähnlich wie bei Vitamin D3.
Infusion lassen wir einfach mal weg. Ist hier nicht die Frage und eigl. klar dass die Infusion effektiver ist.
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Hallo,
was meint Ihr ist Oral-flüssiges Eisen (Iron) besser aufnahmefähig als Tabletten/Kapseln?
MfG
Medico
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Hallo,
also gegen Depressionen hilft ein Dopaminvorläufer wie L-TYROSIN da es die Dopaminsynthese im Gehirn fördert.
Zum Einschlafen würde ich dagegen 5-HTP einnehmen oder wie oben beschrieben CBD. CBD ist aber ein sehr teures Werkzeug der Hype ist meines Erachtens nicht bewährt.
