Schlüsselwort Melatonin messen

Melatonin ist unser biologisches Schlafmittel. Es entsteht im Körper, wenn es dunkel wird aus dem sogenannten „Glückshormon“ Serotonin. Zum Melatonin selbst (Studien, weitere Erfahrungen usw.), habe ich bereits in anderen Artikeln geschrieben, die Sie hier finden: Melatonin – Ein Grundsatzbeitrag Melatonin hilft Fernfliegern und Nachtarbeitern Melatonin regelt aber nicht nur die endogene Tagesstruktur, sondern auch …

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