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Melatonin: Wichtig für Ihr Immunsystem und einen geregelten Tag- und Nachtrhythmus

Sicher ist es Ihnen schon aufgefallen: Übermüdete Menschen sind anfälliger für Krankheiten. Die Erklärung: Bei zu wenig Schlaf ist die natürliche Produktion von Melatonin gestört. Dadurch leidet die Schlagkraft des Immunsystems. Die Enzyme für die Melatonin-Produktion sind stammesgeschichtlich uralt. Das alleine weist darauf hin, dass der Neurotransmitter für unser Überleben unentbehrlich ist. Das Hormon entsteht …

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