Schlüsselwort Zilgrei
Zilgrei
Anwendung, Wirkung und Nutzen Zilgrei wurde gegen Ende der 1970er Jahre in Mailand entwickelt: Menschen lernen, sich mittels dynamogener (energieaufladender) Atmungstechniken und gezielter Haltung und Bewegung selbst zu behandeln, fit zu halten und Erkrankungen zuvor zu kommen. Atemrhythmus und Bewegung um die drei Körperachsen (sagital, horizontal und frontal) werden kombiniert: Man beugt sich, dreht sich und …