was supplementiert ihr ich nehme täglich

-b12 1000 ug methylcobalamin

-d3 8500 ie +k2 200ug all trans 95+%

-astaxanthin18 mg ( 5%/Öl )

-Tyrosin 1,5 gram täglich

-magensium carbonat 400 mg

-melatonin 5 mg

-5htp 200mg

-tryphtophan 500 mg

-q10 200 mg obiqonon

-biotin 10.000 mcg

ich nehme das Produkt von myprotein und biotech abwechselnt und zusätzlich täglich noch folgendes

-multivitamin von vit4ever Vitamine Spurenelemente Mineralien Aminosäuren antioxitanien

tryphohan und q10 fällt bei mir aber leider raus wenn das leer ist was ich noch habe. weil ich denke bringt zu wenig für den preis

ich esse nur Kartoffeln Obst und Gemüse ist eine gesunde und umweltgerechte Ernährung. ähnlich viel lebensenergie kann man in Feuchtigkeitscremes finden bodylotion Gesichtscremes wenn man sie excessive anwendet . nur ist das nicht noch zusätzlich umweltgerecht wie die Ernährung. regelmässig viel Flüssigkeit trinken hilft vielleicht noch ein bischen. aber auch da kann man nicht soooo viel machen nach jahrzentelangem studieren hab schon das beste für mich da gefunden. und jetzt bleibt nur noch geld in nahrungsergänzung zu stecken um zusätzlich Lebenskraft zu schöpfen melatonin z.b um mehr tiefschlafphasen zu haben . je mehr gute nahrungsergänzungsmittel je besser davon bin ich überzeugt aber kostet alles viel geld

Lebenskraft hab ich unter wortsynonym zu Vitalität gefunden. die Regenerationsfähigkeit verbessern. mit Regenerationsfähigkeit mein ich das knochenbrüche z.b schneller verheilen oder Verkalkung sich schneller regeneriert also typische Regenerationsfähigkeit bei jungen menschen. oder um widerstandfähiger gegen krankheiten zu werden. ich versuche meine Lebenskraft zu stärken um zu überleben. eigentlich ist es ganz einfach ich versuche besser/ jünger auszusehen weil umso besser/vitaler man aussieht umso besser ist auch die regenerationsfähigeit/widerstandfähigkeit .und das versuche ich auch mit nahrungsergänzungsmittel neben Ernährung und Feuchtigkeitscremes und möglichst viel schlafen

um meine Lebenskraft zu stärken

das ist ein b50 komplex was der themenersteller auflistet hast du ein link mit dem Präparat ? bin immer auf der suche nach günstigen hochdosierten multivitamin Präparaten. auf amazon gibt es eine menge aber das preis leistungsverhältnis stimmt nicht. ich hab grad ein Thema zu hochdosierten multivitamin Präparaten gepostet.

ausserdem nehm ich noch täglich

astaxantin

Tyrosin 1,5 gram täglich

b12 1000 ug

d3 8500 ie +k2 200ug

magensium cabonat 400 mg

melatonin 5-10 mg

5htp 200mg

tryhtophan 500 mg

q10 200 mg obiqonon

biotin 10.000 mcg

dabei hab ich nur sehr wenig geld

bin aber sehr bemüht um meine Lebenskraft zu steigern

hallo ich hab mir ein paar hochdosierte multivitamin und aminosäurekomplex präparate rausgesucht und wollte wissen was andere davon halten
in bezug auf gesundheitzunterstützend

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ich nehme zur zeit das alpha men von myprotein zusammen mit dem multivitamin von vit4ever

und probiere das bwg amino 20000 aus ich bin ziemlich vorsichtig damit da das hauptsächlich bodybuilder nehmen und ich nicht unbedingt zunehmen will bei dem hochdosierten multivitaminpräparat von myprotein nehm ich jedenfalls nicht zu