Zitat von EremitinIst abhänging von der Vitamin -D-Absorption der Person.
Eher von der Dosis, dem Calcium- und Elektrolythaushalt. Für eine ausgewogene Absorption sorgt die Nahrung und Cofaktoren des Vitamin D3. Es kommt sodann ganz drauf an wie viel Calcium man zusätzlich zu sich nimmt.
Zitat von EremitinJede Zelle im Körper verfügt über Rezeptoren für Vitamin D und die Funktionen von Vitamin D sind umfangreich. Vitamin D ist nicht einmal wirklich ein Vitamin. Es ist ein Hormon. Es wirkt sehr ähnlich wie Cortisol (ein anderes Hormon) entzündungshemmend, jedoch ohne Nebenwirkungen.
Ich denke, dass wissen wir alle. Nur Vitamin D3 in hohen Dosierungen sind indes nicht Nebenwirkungsfrei.
Zitat von EremitinMeiner Meinung nach braucht ein Mensch tatsächlich 10.000 IE Vitamin D3 als Erhaltungsdosis.
Irrelevant. Dosierungen jedes einen kann man nicht pauschalisieren. Hier zählen weitaus mehrere Faktoren.
Zitat von Eremitin100 Prozent von ihnen hatten mindestens ein genetisches Problem mit der Vitamin-D-Absorption.
Schwierig nachzuvollziehen. Dann sollten sie es mit UVB probieren, da Vitamin D3 über die Haut absorbiert wird. Bzgl. genetisches Problem und Vitamin D3 Absorption höre ich zum ersten Mal. Sind das dann eher nordische Typen?