Hallo Medjoul,
Danke für deine Antwort.
Ich denke ,dass sich die Darmprobleme schleichend über jahre aufgebaut haben seit ca. 5 Jahren habe ich das Gefühl keine Normale Verdauung mehr zu haben.
Ich habe mich eine zeitlang Glutenfrei ernährt, eine Zeitspanne ohne Zucke.r Und Milchfrei, wobei ich da nicht konsequent bin und Käse und Sahne esse. Konnte keinen Zusammenhang feststellen. Habe Aktivomin genommen und alle möglichen Probiotika auch schon Zeolith.
Ich will mal ein tägliches Ernährungsprotokoll führen und eine zweiten Anlauf zum Fasten.
Koschkah