Beiträge von Leischer

Ich habe mich kürzlich über die Möglichkeit informiert, medizinisches Cannabis auf Rezept zu erhalten, da ich unter chronischen Schmerzen leide. Dabei bin ich auf diesen Artikel gestoßen, der den Prozess wirklich toll erklärt: https://www.doktorabc.com/de/allgemeine-…cannabis-rezept. Es ist beruhigend zu wissen, dass es legale und strukturierte Wege gibt, um diese Therapieform in Anspruch zu nehmen wie man auch hier lesen kann:
: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begrif…ls-medizin.html

Mir geht es ähnlich – ich ertappe mich oft dabei, wie ich gedankenlos durch soziale Medien scrolle. Um dem entgegenzuwirken, habe ich begonnen, abends mein Handy bewusst zur Seite zu legen und stattdessen ein Buch zu lesen oder spazieren zu gehen. Diese kleinen Veränderungen haben mir geholfen, besser abzuschalten … aber so ganz konnte ich mich leider noch nicht von den Social Media lösen.

Ich habe selbst erlebt, wie sehr der Darm das allgemeine Wohlbefinden beeinflusst. Nach einer Antibiotikabehandlung fühlte ich mich lange Zeit unwohl. Erst durch die gezielte Einnahme von Probiotika und eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Gemüse und fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut konnte ich eine Besserung feststellen. Besonders hilfreich fand ich Informationen über das Mikrobiom und seine Bedeutung für die Gesundheit.