Guten Tag zusammen,
zum Thema: Ich habe früher furchtbar geschnarcht. Genau wie so oft, hat meine Frau versucht das mit Ohropax zu ertragen.
Irgendwann hat sie mich zum HNO gebracht und ihn gefragt, was er denn von einer Idee mit Gaumensegel stärken hält - weniger überraschend war die Antwort, er ist mediziner, da wird die Nasenscheidewand operiert.
Meine Frau ist Logopädin und hat mir ihre Übungen gezeigt. Ich habe sie nicht mehr alle parat, aber ich habe hin und wiede diese (anfangs anstrengenden) Übungen durchgeführt und kann von einem Erfolg sprechen.
Leider leben wir inzwischen aus Gründen getrennt, ich will dennoch versuchen, konkrete Übungen von ihr erneut zu erhalten.
Ich habe selbst noch gar nicht recherchiert . möglichwerweise gibt es ja irgendwo im Internet diese Übungen bereits?
Erholsam ruhige Grüße
Florian