Beiträge von bermibs

möglich wären auch die Zuckeraustauschstoffe Xylit/Xylitol und Erythrit/Erythritol, auch Sukrin genannt so wie Manfred schon schrieb.
Xylit (60 % Kalorien zu Zucker) schmeckt nahezu identisch wie Zucker und Erythrit (nahezu kalorienfrei) hat eine Süßkraft von ca. 75 % wie Zucker.
Nachteile sind, dass sie zu Blähungen und Durchfall führen können. Das kann durch eine Gewöhnungsphase verbessert werden. Die Grenze liegt bei Xylit bei 0,5 Gramm je Kilogramm Körpergewicht und bei Erythrit (Sukrin) bei 1,0 g/kg.
Mit Xylit ist auch kein Hefekuchen möglich, da es nicht vergärt. Alles andere ist 1:1 wie Zucker.

Ich esse jeden Tag zwei Teelöffel voll Xylit.

Übrigens soll Erythrit eine "Wunderwaffe" gegen Obstfliegen sein. Sie sind süchtig danach, aber die Stoffwechselprodukte sind jedoch giftig für diese Insekten.
Hier zum Nachlesen: Tödlicher Süßstoffˍ
Liebe Grüße
Bernd

auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum

ich bin auch ein Kokos-Fan und noch von vielen anderen natürlichen Sachen
Du kennst mich ja zumindest schon virtuell, da du meine Seite verlinkt hast.
Liebe Grüße
Bernd

du kannst ja mal probeweise 800 mg, also zwei Tabletten a 400 mg (am besten Doppelherz, da Kalium auch wichtig ist) nehmen. Sollte sich Durchfall einstellen, so solltest du wieder reduzieren oder eine Tablette teilen (wenn es geht = 600 mg).

Ich verwende Magnesiumcitrat von Geovis. Die dehydrierte Variante ist äußerst preiswert. Allerdings muss man sich an die Wärmeentwicklung im Mund beim Kauen (Kautabletten) gewöhnen
2,50 € für 90 Kautabletten (a 120 mg Mg) sind unschlagbar: Magnesiumcitratˍ
Damit kannst du auch besser dosieren und über den Tag verteilen.
Liebe Grüße
Bernd

ich hatte mir vor ein, zwei Jahren mal ein Kilo Moringa-Pulver zum Probieren gekauft - online in Österreich
Zur Zeit habe ich keins in Verwendung. Meinen Bedarf an Aminosäuren decke ich gegenwärtig mit Hanfsamen ab.

Moringa ist ein "Universal-Allrounder", da das Pulver nahezu alle Mikronährstoffe enthält: Vitamine, Aminosäuren, Mineralien, Fettsäuren und wichtige sekundäre Pflanzenstoffe.
Im Link▪ von Franz-Anton findest du detaillierte Angaben dazu.

Die natürliche "Blutverdünnung" ist gut und gesund. Kritisch ist es nur dann, wenn du synthetische Blutverdünner (Medikamente) nimmst. Da der Körper so etwas aus der Natur nicht kennt, kann er es auch nicht richtig einordnen und darauf angemessen reagieren. Und damit kann es zu inneren Blutungen führen. Selbst die alleinige Einnahme dieser Medikamente kann diese "Nebenwirkung" haben.

Moringa und Omega 3 stören sich absolut nicht, da Moringa selbst Omega 3 enthält. Auf Grund seines Ölgehaltes lässt sich das Pulver nur schwer mit Wasser auflösen. Ich habe es immer zuerst mit Öl (Leinöl, Olivenöl) gebunden und dann eine Emulsion hergestellt, da ich es meist pur getrunken habe.
Ich wünsche dir auch ein schönes WE.
Liebe Grüße
Bernd

ich habe eine Seite mit einigen brauchbaren Tipps gegen Statische Aufladungˍ gefunden. Interessant sind die physikalischen Tipps, die chemischen (Spray, Cremes u.d.g.) kannst du ja weglassen.

Für die Arbeit denke ich, ist die Variante Schuhe mit Ledersohle brauchbar. Auch das versteckte Anbringen von Sicherheitsnadeln in der Kleidung klingt gut. Einfach einmal ausprobieren.
Liebe Grüße
Bernd

ich habe dein Thema zu "Krankheiten, Beschwerden und Symptome▪" verschoben. Hier passt es besser dazu.

Wie schon Kerstin sagt, kannst du bei langjährigen und komplizierten chronischen Erkrankungen nicht einfach die Medikamente absetzen. Das geht garantiert schief. Hier kannst du am Anfang nur parallel arbeiten - die schulmedizinische Medikation weiter nehmen und gleichzeitig bei einem erfahrenen, alternativen Therapeuten (Arzt, Heilpraktiker) geeignete naturheilkundliche Therapien ausloten. Erst bei einer wesentlichen Verbesserung kannst du überhaupt an eine Reduzierung/langsames Ausschleichen der Medikamente denken.

Da bei solchen Erkrankungen und medikamentösen Belastungen der Körper komplex betroffen ist, sollte die alternative Therapie auch komplex ausgelegt sein. Für mein Dafürhalten ist dazu die Zellsymbiosetherapie/Mitochondrientherapie (Dr. Heinrich Kremer / Dr. Bodo Kuklinski) am besten geeignet.

Hier eine schematische Übersicht:

Geeignete Therapeuten findest du in dieser Liste CST-Therapeutenˍ.

Allerdings übernehmen die Krankenkassen nicht die Kosten für diese Therapie.
Liebe Grüße
Bernd

auch von mir ein herzliches Willkommen
Liebe Grüße
Bernd

überall ist übertrieben

Du darfst hier im Forum ruhig duzen. Das ist in der kleinen Gemeinschaft Usus

Basic und Premium bei Xylit unterscheiden sich vom Ursprung. Basic wird aus Mais hergestellt und Premium aus Holz. Er wird ja auch als finnischer Birkenzucker bezeichnet, obwohl es nicht unbedingt Birkenholz sein muss.
Liebe Grüße
Bernd

das sind so alte Kamellen der Schulmedizin - "teurer Urin"! Hier sollte man sich an seriöse Aussagen der orthomolekularen Medizin halten.
Fünf Fakten sprechen für die pauschale Supplementierung nach orthomolekularen Grundsätzen:
1. Der Mikronährstoffgehalt unserer Lebensmittel nimmt wegen Überzüchtung und Auslaugung der Böden stetig ab. Das wird durch langjährige Untersuchungen bestätigt.
2. Eine natürliche (artgerechte) Ernährung ohne Industrienahrung nach Franz Konz und seiner "Ur-Medizin" ist für die Wenigsten möglich.
2. Die Resorptionsfähigkeit von Mikronährstoffen lässt im Alter nach.
3. Die Produktion von körpereigenen Substanzen (z.B. Q10, DHEA, Melatonin) lässt im Alter nach.
4. Ein Test auf alle Mikronährstoffe und körpereigene Substanzen kostet Unsummen, die keiner bezahlen kann. Test auf Mikronährstoffe (prophylaktisch) bezahlt keine KK. Hier kann man sich nur auf ganz wichtige wie z.B. Vitamin D, B12, Mineralien u.a. beschränken.

Ich sage mir: Lieber ein Milligramm über den Urin ausscheiden als chronischen Mangel haben. Seitdem ich supplementiere, hat sich mein Gesundheitszustand wesentlich verbessert (Allergien, Gelenke, Krampfadern, Gewicht, Fitness u.a.).
Es muss halt jeder für sich entscheiden, was und wie er es macht. Meine Entscheidung ist für die Supplemente gefallen
Liebe Grüße
Bernd

die Dauereinnahme von Moringa ist keineswegs kritisch. Ähnlich "Blut verdünnende" Wirkung haben auch Omega 3, Vitamin E, Ginkgo-Extrakt und Nattokinase. Mein Blut ist fast wie Wasser und das ohne jegliche Probleme

Kritisch wird es nur, wenn zusätzlich unnatürliche Medikamente wie Marcumar und Co. zum Einsatz kommen. Dann besteht die Gefahr für innere Blutungen.
Fazit: Auf synthetische Blutverdünner (Medikamente) verzichten und mit natürlichen Mitteln wie Moringa und Co. das Blut nebenwirkungsfrei "flüssig" halten
Liebe Grüße
Bernd

Kerstin hat eine mögliche Bezugsquelle für Moringa▪ angegeben. Die Portokosten nach Österreich dürften sich auch im Rahmen halten. Die Preise sind jedenfalls sehr günstig.

Auf der gleichen Seite findest du auch Angebote zu Bambusblättertee (hood.de/suchergebnisse.htm?q=bambusbl%E4tter%20tee).
Liebe Grüße
Bernd

da sehe ich durchaus einen positiven Zusammenhang, gerade bei den drei genannten Mikronährstoffen.
Kennst du deinen aktuellen 25D-Spiegel? Das wäre schon einmal interessant.
Wieviel Magnesium nimmst du? Für Frauen geht die orthomolekulare Grenze bis 800 mg. 400 mg würde ich bei deiner Geschichte als Minimum ansehen, eher mehr. Natürlich über den Tag verteilt, da es sonst zu Durchfall kommen kann. Magnesium bindet Wasser im Darm. Organisches Magnesium (z.B. Citrat) ist am besten geeignet.
Liebe Grüße
Bernd

das Aufladen dürfte hauptsächlich an der Kleidung liegen oder deine Haut ist sehr trocken (Omega 3!!!, am bestem am Anfang 4 Gramm EPA/DHA = 12 Gramm Fischöl).

Beim Aussteigen aus dem Auto hilft, wenn du als erstes die Karosserie anfasst (erden!) und anschließend erst den Fuß auf den Boden setzt. Dann gibt es keinen unangenehmen Funkenschlag.
Liebe Grüße
Bernd

Hallo Bhagat,

ich hatte zwar keine Mandelentzündung dafür aber letzte Woche eine leichte Nebenhodenentzündung. Den klassischen Besuch beim Urologen habe ich erst einmal verschoben und dafür die Entzündung erfolgreich in wenigen Tagen mit MMS (Chlordioxid)ˍ behandelt. Das ist ein sehr wirkungsvolles selektives Oxidans. Wie zum Beispiel auch Wasserstoffperoxid, kolloidales Silber, Ozon-/Sauerstofftherapien, Vitamin-C-Hochdosis-Infusionstherapie u.a.

Bei einer Mandelentzündung kannst du Mundspülungen mit Wasserstoffperoxid (3 %) aus der Apotheke machen. Günstig wäre auch eine C-Infusion bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
MMS kann man wie kolloidales Silberˍ in Eigenregie anwenden. Man sollte sich aber vorher gründlich informieren. Dazu eignet sich sehr gut das Buch "Das MMS-Handbuch - Gesundheit in eigener Verantwortung" von Dr. Antje Oswald. Ich habe mit MMS schon einiges kuriert.
Die gegenwärtige Einnahme wirkt sich auch positiv auf die Beschwerden/Muskelverspannungen durch meine LWS-Spinalkanalstenose aus. Meine Physiotherapeutin war über den Unterschied zur letzten Woche richtig erstaunt.

Das bisher genannte sind ja alles ad-hoc-Mittel. Langfristig ist aber eine Stärkung des Immunsystems wichtig. Hier zuallererst mit gesunder Ernährung (überwiegend vegan und naturbelassen). Wichtige Mikronährstoffe kann man auch zusätzlich supplementieren. Vom "kann" ist Vitamin D unbedingt auszunehmen und zur Pflicht zu erheben, da in Deutschland zu 80 - 90 % chronischer Mangel besteht, vor allem im Winter. Hier solltest du einen idealen Blutspiegel bei 25D von 60 - 100 ng/ml anstreben.
Liebe Grüße
Bernd

ich nehme seit 2007 regelmäßig Supplemente. Damals habe ich mit Knorpelnährstoffen wegen meinen Kniegelenken begonnen und habe "mein Programm" über die Jahre Schritt für Schritt entsprechend Erkenntnisgewinn weiter ausgebaut. Heute habe ich ein "komplettes" Programmˍ mit Tageskosten unter 5 €. Eine Schachtel Zigaretten ist meine Vergleichsoberkante
Nach dem Motto: Was ein Raucher täglich für Krankheit ausgeben kann, das kann ich auch für Gesundheit ausgeben

Wie ich schon sagte, achte ich neben Qualität auch auf die Kosten. Denn man kann damit auch "arm" werden, vor allem bei deutschen Anbietern/Apotheken. Hier eine Übersicht der Händlerˍ, wo ich gegenwärtig einkaufe. Davon einiges direkt aus den USA, da es dort am preiswertesten ist. Natürlich nur solche Mikronährstoffe, die nach Art und Dosis nicht dem deutschen Arzneimittelgesetz unterliegen. Zum Beispiel sind hoch dosierte Vitamine sowie Hormone (Melatonin, DHEA) nicht möglich. Die kann man nur innerhalb der EU (NL, GB) kaufen.

Kurz zu deiner Liste:
- Omega 3: NOW 1.000 mg aus den USA
- Vitamin K2: NOW 100 µg aus den USA
- Vitamin C: NOW 1.000 mg, Calciumascorbat mit Bioflavonoiden aus Ungarn
- Vitamin B-Komplex: B-100 Bestandteil des Multivitamin Life Force Multiple aus den Niederlanden
- Chlorella: topfruits.de - ein seriöser deutscher Händler
- Alpha-Liponsäure: Neu über Amazon - Healthy Origins 600 mg
- Resveratrol: NOW - Rotweinextrakt, Trans-Resveratrol aus Wurzel, Grüntee-Extrakt und Traubenkern-Extrakt aus den USA

OPC sind Polyphenole, die in Resveratrol, Traubenkernextrakte, Ginkgo und Pinienrindenextrakt enthalten sind. Ginkgo steht bei mir auch auf dem "Speiseplan"
Eine Moringa-Quelle hat ja Kerstin schon genannt.

Zwei Mikronährstoffe würde ich in deiner Liste noch ergänzen - Vitamin D und Coenzym Q10. Sie sind beide äußerst wichtig und meistens (D fast immer) Mangelware im Körper.
Liebe Grüße
Bernd

auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum
Liebe Grüße
Bernd

Bei dem Warnhinweis geht es um das Essen größerer Mengen im Rohzustand (Inhaltsstoff: Saponine mit blutauflösender Eigenschaft, wenn sie in die Blutbahn gelangen). Als natürliches Heilmittel werden Trockenextrakte der Yamswurzel eingesetzt, die natürlich nicht erhitzt/gekocht werden und auch nicht die bedenklichen Mengen an Saponinen enthalten. Saponine werden in geringer Dosierung für verschiedene Zwecke als Heilmittel verwendet (stärkende, entzündungshemmende, harntreibende, schleimtreibende/schleimlösende und hormonstimulierende Eigenschaften).
Liebe Grüße
Bernd

Hallo Christian,
Chlorellaalgen enthalten relativ viel Kalium (algomed.de/media/inhaltsstoffe/zusammensetzung_pulver.pdf). Allerdings nimmt man ja nicht 100 g täglich. Ein Pressling hat 400 - 500 mg. Das wären dann max. 11,5 mg Kalium pro Pressling.
Ich nehme an, dass du wegen deinen Nieren vorsichtig sein musst. Aber ganz ohne Kalium kann der Körper nicht leben. Bei deiner Erkrankung dürfte es ja auch einen speziellen Referenzbereich geben.

Als Ersatz für die Ausleitung wäre Zeolithˍ denkbar, eventuell auch Bentonitˍ. Alpha-Liponsäure mobilisiert zwar Schwermetalle aus den Zellen, kann nach meiner Kenntnis aber nicht bzw. nur schlecht ausleiten.

Warum du bei Helicobacter MMS abgesetzt hast, ist mir nicht verständlich. Gerade Helicobacter ist als anaerobes Bakterium sehr gut behandelbar mit MMS.
Liebe Grüße
Bernd

ich nehme an, dass du von elektrischer Aufladung sprichst (abstehende Haare). Das dürfte bei Haaren daran liegen, dass sie zu trocken sind und zu wenig Fett haben.
Über die Nahrung wäre sicherlich reichlich Omega 3 (2 - 4 Gramm EPA/DHA) hilfreich. Äußerlich, auch wenn es schwer fällt , die Haare nicht zu oft waschen (2x pro Woche) und dann nur einen Waschgang. Dann bleibt genügend körpereigenes Fett in den Haaren erhalten. Auch hier: Weniger ist oft mehr.

Empfindliche Kopfhaut und färben ist natürlich auch problematisch. Ich weis, für Frauen ohne schwer vorstellbar
Liebe Grüße
Bernd

ausschlaggebend für die Einführung der Sommerzeit waren immer wirtschaftliche, insbesondere energiepolitische Gründe (Elektroenergie, Wärmeenergie).
Die erste Einführung in Deutschland stammt tatsächlich aus "Kaisers Zeiten", nämlich 1916 bis 1918. Anschließend wechselte es in unregelmäßigen Abständen. In der Zeit von 1950 - 1979 gab es im gesamten Deutschland keine Sommerzeit (wie schön ).

Heute hat sich die Sommerzeit überlebt, da sie erstens keinen ökonomischen Nutzen mehr bringt und zweitens nur Nachteile für die Gesundheit/Biorhythmus hat. Trotzdem hält die Politik zäh daran fest wie an ein Paar alte Latschen.
Liebe Grüße
Bernd