Hallo Cappu,
in dem Alter wäre ich auch eher dafür, das Metall drin zu lassen. Vor allem, da es ja dadurch keine Beschwerden gibt.
In Richtung Gelenke würde ich dir noch neben der sportlichen Betätigung auch zur Supplementierung von Knorpelnährstoffen (Glucosamin, Chondroitin und Collagen) raten. Damit habe ich meine Kniegelenkbeschwerden nach einem Jahr ohne OP/Medikamente beseitigt.
Liebe Grüße
Bernd