Cimiko Beitrag #59
Take the 2 Finger Challenge...Fix Your Constipation! Dr. Mandellˍ
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In einer randomisierten klinischen Studie gaben 72 Prozent der Teilnehmer an, dass die perineale Selbstakupressur, eine einfache Technik, bei der äußerer Druck auf das Perineum – den Bereich zwischen Anus und Genitalien – ausgeübt wird, ihnen beim Stuhlgang geholfen habe.
Alles Gute