Hallo in die Runde,
Könnte vielleicht jemand etwas zu Vitamin D & Magnesiumgabe bei Kindern (meine Tochter ist 10,5 Jahre) sagen?Welche Zielwerte sind hier sinnvoll? Ich versuche, mich an der Vitamin D Gruppe von Silvia Preuß zu orientieren. Jedoch erscheinen mir die Zielwerte dort als sehr hoch, es werden die gleichen Zielwerte wie bei Erwachsenen angesetzt (80-100 ng/ml). Ich bin da sehr unsicher, gerade auch, was die Gabe von Magnesium betrifft. Ich sehe zu, dass meine Tochter magnesiumhaltige Nahrungsmittel isst. Transdermal toleriert sie nicht. Also mache ich ihr Magnesiumcitrat in ein Fläschchen mit Wasser, andere MagnesiumVerbindungen (Glycinat, Malat) schmecken ihr nicht und sie toleriert es dann nicht. Ich möchte da ehrlich gesagt, auch keine Wissenschaft draus machen, da meine Tochter schon genervt ist von dem Thema. Wie gehe ich denn am besten damit um?
Herzliche Grüße 👋🏼
