Beiträge von Sascha9

  • Ist eine Magenspiegelung unter Vollnarkose möglich?

    Ich hatte das Thema Magenspiegelung mal vor 2-3 Jahren angedacht, war aber zum Glück nicht notwendig. Die Ärzte hätten das natürlich gern gemacht.

    Dabei bin ich auf einen guten Internisten (Vater und Sohn) hier in Bamberg gestoßen, den ich schon von einer früheren Ultraschall-Untersuchung kenne. Der informiert auf seiner homepage über die Möglichkeit, das ganze Procedere wesentlich einfacher und angehnemer zu gestalten, indem man eine kleine Kapsel schluckt, die dann durchden gesamten Magen und eben Verdauungstrakt geht, und beim Austritt Bilder abliefert.

  • Schwangerschaft und Mikronährstoffe

    Ich hatte in meiner Schwangerschaft (ist jetzt 24 Jahre her) von einem netten Apotheker wegen meiner Wadenkrämpfe ein sehr gutes Multivitamin bekommen. Ziemlich teuer. Er hat den Kopf geschüttelt, weil der behandelnde Arzt mir diese Info nicht gegeben hatte.

    Nach dem (geplanten) Kaiserschnitt wollte ich nach 2 Tagen nach Haus und der Chefarzt aber noch ein Blutbild machen - er meinte, er hätte noch nie ein so gutes Blutbild nach einem Kaiserschnitt gesehen und entließ mich beruhigt.

    Sonst hatte ich nichts an meiner Ernährung verändert. Nur jeden Tag dieses Multivitamin, das hatte auch Magnesium und einiges sonstige noch mit dabei.

  • Die besten Nahrungsergänzungsmittel Hersteller - Sammlung & Liste

    Zitat von Naturheilung

    Die gleiche Dosierung eines anderen Anbieters allerdings sehr gut vertragen...

    Das kann ich nur bestätigen.

    Und aus einer Apotheke (!!!) hatte ich mal ein Alpha-Liponsäure-Prokukt bekommen (Nachbestellung hat ewig gedauert bei meinem Stamm-Lieferanten), das ich nach ein paar Tagen in den Müll geworfen habe: ich sage noch bitte reine R-ALA... und bekomme halb S und halb R!

    Habe das zu spät bemerkt. Egal.

    Marie45 : aber noch direkt zu Deiner Frage: bei Magnesium nehme ich gerne Produkte von Vitality, wobei ich seit einem sehr guten Tipp hier aus dem Forum darauf achte, morgens eine Kombi aus drei Magnesium-Varianten (nennt sich dort Magnesium-Synergy) zu nehmen und abends zu meinem Schlaf-Cocktail (Mischung aus NEM´s, natürlich ohne Alk, nur mit Wasser) die andere Hälfte der täglichen Dosis, aber da reines Magnesiumcitrat zwecks der Entspannung.

    D3 habe ich in Tropfenform von Sunday - weil da gleich ein gutes K2 mit dabei ist in entsprechender Höhe (5000IE D3+200µ K2), ich nehme aber abends nochmal 100µ K2 ohne D3 auch in meinem Night-Cocktail, weil mir das nach den Wechseljahren sinnvoll erscheint und meine Recherchen das so bestätigen.

    Aber: ich kann die Mischung D3+K2 mit Vitaminen A+E von Sunday nicht empfehlen, weil das Verhältnis nicht passt. Das ist meine persönliche Erfahrung.

  • Leber essen in der Schwangerschaft

    Zitat von Lerneifriger

    ist diese "Warnung", Vitamin A und Schwangerschaft, die überall im Mainstream extrem präsent ist ernst zu nehmen?


    hat sich jemand damit intensiv auseinandergesetzt bzw. eigene Erfahrungen gemacht?

    ... naja, es gibt eine ganz logische Erklärung dafür: in Leber ist sehr viel Retinol enthalten. Retinol ist eine Form von Vitamin A (die tierische Form). Der Körper kann Retinol aber nicht einfach "selbst kontrolliert abbauen", mag heissen, wenn du zuviel davon abkriegst, dann ist das überdosiert und geht im Fall einer Schwangerschaft auf das Ungeborene über und richtet dort großen Schaden an.

    • "Ein zu hoher Gehalt an Vitamin A kann in der Schwangerschaft zu Fehlbildungen des Embryos führen, insbesondere in den ersten drei Monaten.
    • Dies betrifft vor allem die Entwicklung von:
      • Zentralnervensystem (Gehirn und Rückenmark).
      • Augen, Herz und Knochen.

    Tolerable Höchstmenge:

    • Die empfohlene maximale Zufuhr von Retinol liegt bei Schwangeren bei etwa 3.000 µg (3 mg) täglich.
    • Eine Portion Leber (z. B. 100 g) kann leicht 10.000–20.000 µg Vitamin A enthalten – ein Vielfaches des empfohlenen Werts."

    Ich bin zwar grad nicht schwanger, hatte aber vor kurzer Zeit wieder eine Blutkontrolle, u.a. Vitamin A- Spiegel kontrollieren lassen, weil ich genau das in meinen ganzen NEM´s nicht dabeihabe. Trotzdem war mein Spiegel an der oberen Grenze - wahrscheinlich, weil ich gerne und oft Leber esse. Kann ich mir tatsächlich nur so erklären.Eine gute Alternative (in der Schwangerschaft) ist die andere (pflanzliche) Form von (Pro-)Vitamin A: Beta-Carotin. Der Körper wandelt davon nur soviel in das tatsächliche Vitamin A um, wie eben gebraucht wird.

  • Leber essen in der Schwangerschaft

    Stimmt, Lerneifriger.

    Eben wie du schreibst, zu viel Vitamin A in Form von Retinol.

    Das sagt die Chattine dazu:

    Vitamin A ist für die Gesundheit der Mutter und die Entwicklung des Kindes essenziell, insbesondere für:

    • Sehkraft.
    • Immunsystem.
    • Zellwachstum.

    Unterschied zwischen Retinol und Beta-Carotin:

    • Retinol (tierisches Vitamin A): Kann leicht überdosiert werden und ist in Leber und anderen tierischen Produkten enthalten.
    • Beta-Carotin (pflanzliches Provitamin A): Wird vom Körper nur in benötigter Menge in Vitamin A umgewandelt und ist in Obst und Gemüse wie Karotten, Kürbis und Spinat sicher.

  • Calcium, ab wann im Mangel?

    Günter schreibt es ja schon : K2 ist enorm wichtig! Eben damit vorhandenes Kalzium auch dahin kommt, wo es soll.

    Ich betone das, weil ich selbst durch lange Recherché festgestellt habe, dass ich (weiblich,54, nach der Menopause) tatsächlich zu meinen 200 µ K2 MK7 die ich mit meiner täglichen D3 Dosis (5000IE) einnehme, gut abends nochmal 100µ zusätzlich brauche.

    K2 wird ja gerne auf die Funktion als Partner von D3 reduziert, aber es kann wesentlich mehr!!

    Es gibt dazu zwar einen Thread hier im Forum, aber der konzentriert sich dann doch wieder mehr auf D3 :saint: , also schreib ich das mal, wo es mir grad passend erscheint.

  • Borreliose

    Schön, dass es aufwärts geht, lieber Bernd und schön, von dir zu lesen.

    Bitte bade in positiver Energie und hab auch geruhsame Weihnachtszeit und einen guten Rutsch, sowie ein gutes 2025 :) .

  • Plastische Operationen - Erfahrungen und Tipps - sinnvoll oder überflüssig?

    Zitat von Lana1973

    Ich glaub, Du bist ein Mann? Frage nach, weil es auch weibliche Saschas gibt.

    Ich bin tatsächlich eindeutig weiblich - mit Herz und Seele und Körperchen 8o . Aber das kommt ständig zu Verwechslungen, deshalb steht das auch extra in meinem Profilbild. Lustig war es, wenn mich ein Bankmensch fragte, ob ich eine Vollmacht für das Konto meines Mannes hab ^^ .

    Zitat von Nelli

    Da hätte ich die Idee es einmal mit einer Zugsalbe, am besten eine Kiefern- oder Lärchenpechsalbe zu probieren. Damit bekomme ich alles was sich unter der Haut gerne verkapselt, herausgezogen.

    ...das wäre eine gute Idee gewesen als das noch frisch war - aber wie gesagt, ist über 15 Jahre her. Wenn mir heute sowas passiert, hab ich Zugsalbe im Apothekerschränkchen, kommt sofort drauf. Danke für den guten Tipp, liebe Nelli.

    Zitat von Die Mama

    Bei einem Pickel gibt es wahrscheinlich noch andere Möglichkeiten, wie z.B. Laser.

    Oh ja, das sollte man meinen in der heutigen Zeit. Ich frag mal diesen netten Doc wenn ich dran denke. Muss eh mal wieder hin, mir bissle Reha verschreiben lassen.

    Aber das mit dem Atherom schau ich mir mal genauer an, sehr guter Tipp, lieben Dank!

  • Plastische Operationen - Erfahrungen und Tipps - sinnvoll oder überflüssig?

    Lustig, dass das Thema hier angesprochen wird: ich denke derzeit darüber nach, mir so eine wirklich häßliche kleine "Beule" am Kinn entfernen zu lassen.

    Stammt von einem Pickelchen, an dem ich vor über 20 Jahren mal übermäßig rumgequetscht habe, ändert sich nicht und ist wohl auch ungefährlich.

    Vor etlichen Jahren war ich deswegen mal bei einem Handchirurgen (wurde mir vom HA empfohlen, der wollte mich gleich an die Uniklinik nach Erlangen schicken (hatte wohl dort studiert und war seinen Professoren noch ein "Versuchskaninchen" schuldig 8o ), dann war das Thema erstmal abgehakt.

    Jetzt gibt es vor Ort einen Orthopäden und Chirurgen, dem ich tatsächlich etwas zutraue. Zumindest eine Beratung werde ich mir mal gönnen. Und dann weitersehen. Das hat gar keine Eile, und wenn es nur ein minimales Risiko gibt, werde ich das auch sein lassen. Und der Doc scheint ehrlich zu sein.

    Aber um auch auf die Frage an sich einzugehen:

    auch ich habe im Lauf der Jahre Falten bekommen.

    Ohne sie käme ich mir leer vor. Nicht ehrlich. Mein Leben hat mich auch geprägt, zeitweise war es sehr hart.

    Aber das ist mein Leben, meine Erfahrungen, die mich geprägt und so gemacht haben, wie ich jetzt aussehe. Ich möchte das und auch diese Spuren in meinem Gesicht nicht missen. Ich stehe dazu.

  • Vitamin D3

    Zitat von ENDOGEN

    Eine Ergänzung mit Kaliumcitrat kann hilfreich sein, um das Risiko von Nierensteinen zu senken und den Elektrolythaushalt zu stabilisieren, insbesondere bei erhöhtem Kalziumspiegel.

    ...sehr interessanter Tip! bzgl. Elektrolythaushalt: ich könnte mir vorstellen, dass meine Kopfschmerzen damit zusammenhängen. Ich esse viel Gemüse, aber scheinbar reicht das doch nicht. Kaliumcitrat habe ich vorrätig, muss das mal genauer beobachten ;) .


    @all: bitte Bor nicht vergessen.