Beiträge von Sascha9

  • Nattokinase als Alternative zu ASS 100 bei Gefäßerkrankungen und Depressionen - Erfahrungen und Tipps

    Hallo Alette,

    Vitamin K ist für die Bildung von Blutgerinnungsfaktoren zuständig. Sollte man nicht mit Gerinnungshemmern wie ASS 100 kombinieren, weil es deren Wirkung abschwächt.

    Depression: schon mal Tryptophan versucht? Ist eine Aminosäure, hilft.

    Ich kombiniere es mittlerweile mit GABA (für guten entspannten Schlaf und gegen Schmerzen) Taurin und Magnesiumcitrat, dazu noch B6, diese Mischung ca 30 min. vor dem Zu-Bett-gehen. Guter Schlaf = Erholung/Regeneration = mehr Kraft und Freude tagsüber :) .

    Alternativen zu ASS 100 gibt es: OPC zum Beispiel, im Netz sind weitere zu finden und sicher auch hier im Forum.

    Hat dein Mann jetzt die gesicherte Diagnose SD Unterfunktion oder hat er nur auf Verdacht Thyroxin bekommen? Mit gesichert meine ich, anhand von Messergebnissen belegt.

    Thyroxin ist ein Schilddrüsenhormon, es wirkt direkt auf den Körper.

    Vielleicht wäre Tyrosin (Aminosäure) hilfreicher? Mit Jod und Selen...wie oben schon geschrieben.

    Ist dein Mann schlank oder eher übergewichtig?

    Wie sieht es mit eurer (seiner) Ernährung aus - ausreichend Eiweiß/Protein/Aminosäuren?

  • Fertignahrung / verarbeitete Nahrungsmittel - Konsum in Europa

    Zitat von guenter40

    Das was mit zählt ist die Ablehnung -Zeit , Arbeit und Muße für die Zubereitung zu opfern für gutes Essen. Ja, nicht einmal die Zeit dafür zu nehmen um geruhsam und genüßlich die Speisen zu genießen. Unterwegs zur Arbeit wird alles in den Mund gestopft und mit einer Cola hinuntergespült. Und von wo sollen die JUngen ihr Wissen beziehen wenn Eltern ihren Kindern nichts lernen was sie selber nicht wissen.

    Da hast du sooo Recht, Günter!

    Womit wir wieder (wie auch beim Thema ADS) bei der verlorengegangenen Familie wären - ich bewundere jede Hausfrau/Hausmann, die sich diese Zeit nimmt, die für ihre Familie sorgt und dafür so oft auf "Ansehen" verzichtet. Und auch auf ein entsprechendes Einkommen/finanziellen Ausgleich vom Staat.

    Naja, das ist wieder ein riesiges Thema... ;)

  • ADHS allgemein und bei Kindern – Alternative Ansätze zur Behandlung

    Zitat von ENDOGEN

    Ich wiederhole mich

    ...schon, aber wir gehen erstmal (und das ist eine sehr gute Art der Diskussion) der Ursache auf den Grund und sehen doch, dass die wenigsten Kinder (Erwachsenen) tatsächlich "Störungen" haben. Die sind eher vorgeschoben, in Wirklichkeit sind es die Umstände - Schule, Lehrer, Tagesablauf, Ernährung - die geändert werden müssen.

    Wenn das kindgerecht abläuft, wird es keine oder nur sehr wenige ADS/ADHS-Symptome mehr geben!

  • Aminosäuren - Bedeutung für Körper und Gesundheit - Analyse

    Kleine Übersicht von Dr. Strunz:

    Aminosäuren-Lexikon

    :)

    Aminosäuren Bedeutung
    BCAA

    Leucin, Isoleucin und Valin werden aufgrund ihrer biochemischen Struktur unter dem Begriff verzweigkettige Aminosäuren BCAAs (Branched Chain Amino Acids) zusammengefasst und gehören zu den essentiellen Aminosäuren. Im Gegensatz zu den übrigen Aminosäuren werden sie nicht in erster Linie in der Leber verstoffwechselt, sondern in deer Muskulatur. Sie dienen im arbeitenden Muskel als Anergielieferanten und sind auch anabole (aufbauende) Signalgeber, die die Proteinsynthese fördern.

    Erst 2010 hat man diesen Zaubertrank zunächst an Mäusen genauer unter die Lupe genommen und hat herausgefunden, dass die BCAAs:

    • die Anzahl der Kraftwerke (Mitochondrien) in den Muskelzellen, nicht nur der Körpermuskulatur sondern auch des Herzmuskels vermehren.
    • eine ganze Enzymklasse, die sogenannten Sirtuine stimulieren. Sie beeinflussen viele entscheidende Vorgänge in unserem Körper wie z.B. den Muskelaufbau, die Fettverbrennung und den Schutz vor Krankheiten. Sie schalten bestimmte Gene und Proteine stumm, Gene für Krebs oder Diabetes zum Beispiel. Sie helfen auch den Alterungsprozess zu verlangsamen.
    • die Produktion von freien Radikalen reduzieren. Also genau der Stoffe, die die Basis einer jeden Krankheit sind. Jede Krankheit basiert auf einer Entzündung, ausgelöst durch freie Radikale. Ob Sie den Herzinfarkt oder den Alzheimer nehmen... das Gesetz gilt immer.
    Leucin

    Leucin wirkt an der Proteinsynthese der Leber mit und unterstützt verschiedene Heilungsprozesse. Die Einnahme im Alter und nach Operationen kann den natürlichen Muskelabbau bremsen. Leucin ist wesentlich für muskuläre und körperliche Kraft und Ausdauer.
    Isoleucin

    Isoleucin ist ein Maß für Muskel- und Geisteskraft und eine der gehirnaktiven Aminosäuren, aus der das Gehirn Neurotransmitter (Botenstoffe) bildet. Isoleucin erhöht die mentale Belastbarkeit und Denkgeschwindigkeit.
    Valin

    Valin ist wichtig für den Aufbau eines aktiven Immunsystems. Ohne Valin macht die Abwehr schlapp.
    Lysin

    Lysin hält die Jugend fest, weil Lysin das Wachstumshormon stimuliert, den physiologischen Jungbrunnen. Als Teil des Carnitins, des Stoffes, der Fett in die Zelle einschleust, ermöglicht Lysin überhaupt erst die Fettverbrennung und stimuliert die Abwehr gegen Viren.
    Phenylalanin

    Phenylalanin ist die Ausgangssubstanz für Glückshormone wie Noradrenalin, ACTH, Dopamin und Endorphine, die wesentlich sind für die Stimmung des Menschen. Im Falklandkrieg wurden die Bomberpiloten mit Phenylalanin im Grammbereich ausgestattet. Denn diese Aminosäure zerfällt im Körper zu Dopamin, dann zu Adrenalin und Noradrenalin, was genau wie Amphetamine aufputscht.

    Wir wissen, dass Nikotin, genauso wie Kokain präzise auf dem gleichen Wege wirkt, nämlich über Dopamin und Noradrenalin.

    Dass dies auch auf natürlichem Weg auch mit einer Aminosäure funktioniert, ist weithin unbekannt. Sporadisch wird berichtet, z.B. bei Triathleten, dass sie mehr Antrieb hätten, dynamischer wären, unbedingt trainieren wollten, wenn Sie mehr Eiweiss, oder auch Phenylalanin, essen. Dann also keinen inneren Schweinehund mehr kennen.

    Diese innere Dynamik, diesen Antrieb, wie er durch Dopamin und Noradrenalin vermittelt wird, kann man durch gezielte Gabe von Phenylalanin ebenfalls erreichen.

    Übrigens: Wie hoch ist Ihr Phenylalaninspiegel im Blut?
    Threonin

    Threonin ist ein Fitmacher und Schlüsselsubstanz für die Herstellung des Endothel-Relaxing-Faktors, also wesentlich für die Weiterstellung der Blutgefäße und damit für die Durchblutung des Körpers, des Herzens, des Gehirns verantwortlich. Ein Mangel bedeutet fast immer eng gestellte Blutgefässe, Müdigkeit bis hin zu Herzbeschwerden.
    Tryptophan

    Tryptophan ist die Ausgangssubstanz für Serotonin, das Hormon der inneren Ruhe, der Ausgeglichenheit, des Glücks Bei Mangel kann es zu Depressionen bis hin zu Psychosen kommen. Typischerweise ist es vermindert bei überforderter Abwehr des Körpers (z .B. bei Aids oder Rheuma). Es ist die Schlüsselsubstanz für die Herstellung von Melatonin, des hormonellen Jungbrunnens.

    Die 11 führenden Neurophysiologen Deutschlands haben im Herbst 2004 in einem speziellen „Manifest“ festgestellt, dass Depression in der Regel Serotonin-Mangel sei. Ein seelischer Zustand wird hier also durch ein Molekül beschrieben, das man messen kann. Serotonin wird im menschlichen Körper hergestellt in einem einzigen Schritt aus Tryptophan, einer essentiellen Aminosäure.

    Dem wird Rechnung getragen. In den Apotheken gibt es Tryptophan gegen Depression. Bloß nicht in den Arztpraxen. In den Arztpraxen werden Präparate der Pharmaindustrie rezeptiert, nicht das natürliche Tryptophan.

    Während die Pharma-Präparate laut ausführlichen Studien in ihrer Wirkung vergleichbar sind mit Placebo (z.B. Prozac, Fluctin), gibt es genügend Studien, selbstverständlich auch eigene Beobachtungen, dass Tryptophan immer hilft. Auf ganz natürliche Weise den Menschen besser schlafen lässt, die Stimmung bessert, Depression weg nimmt, Abstand schafft zu den quälenden Ereignissen des Alltages. Serotonin wird aus diesem Grund auch Chefhormon genannt, da es in einem Tierrudel, beim Leitwolf, beim Leitaffen vermehrt auftritt (macht gute Laune, macht souverän).

    Aus gutem Grund heißt Serotonin in der yellow press „ Glückshormon“.

    Übrigens: Wie hoch ist Ihr Tryptophanspiegel im Blut?
    Arginin

    Durch Arginin steigt NO an. Stickoxid blockiert über Gene die Entstehung der Arteriosklerose. Es hält unsere Gefässe jung und elastisch, unser Immunsystem schlagkräftig. NO können Sie machen. 100 % mehr! Durch Arginin und Sauerstoff.
    Methionin

    Diese Aminosäure dient als Ausgangssubstanz für jeglichen Eiweissaufbau – sie steckt also in jeder Körperzelle. Sie ist selbst Bestandteil des Carnitins, welches Fett in die Zelle transportiert, wo es dann verbrannt wird. Methionin ist wichtig für die Abwehrfunktion der Killerzellen im Blut.
    Histidin

    Hierbei handelt es sich um eine semiessentielle Aminosäure. Dieser lebenswichtige Eiweissbaustein wird zum Aufbau des roten Blutfarbstoffes benötigt, der für den Sauerstofftransport sorgt. Das heißt: Je mehr Histidin da ist, desto leistungsfähiger ist der Mensch – körperlich und geistig. Histidin reguliert das Zellwachstum und die Regeneration, ist also an der Erneuerung der Zellen beteiligt. Es wird in den Zellkraftwerken, den Mitochondrien, zur Sauerstoffübertragung und damit zur Kraftentfaltung benötigt.

  • Aminosäuren - Bedeutung für Körper und Gesundheit - Analyse

    Lieben Dank Euch allen,

    ich brauch einfach nur einen Doc oder ein Labor, meinethalben geht auch eine Apotheke, die mir halt fachgerecht das Blut abnehmen und testen oder ... naja, meinethalben halt einschicken.

    Die Werte sagen mir schon etwas, es gibt gute Info´s im Netz, oder auch auf der homepage von Dr. Strunz (Frohmedizin).

    Eremitin: lieben Dank, dann frag ich den Guten mal. Ich will eh wieder demnächst meine Blutwerte checken lassen, vielleicht macht er das. Einschicken kann ich das dann wohl selbst, oder ich frag nochmals (!!) unser hiesiges Labor.

    Ich kann nur nicht begreifen, warum das sooo oooooo umständlich ist X/ .

  • Aminosäuren - Bedeutung für Körper und Gesundheit - Analyse

    Zitat von ENDOGEN

    Ich stelle mir die Frage, warum man 180 € für eine Aminosäurenanalyse ausgeben sollte, wenn Proteine aus Aminosäuren bestehen und der Gesamteiweißspiegel im Blut kostengünstig über ein Labor bestimmt werden kann. Dies erscheint mir als wesentlich sinnvollere Herangehensweise.

    ..."Der Gesamteiweißspiegel gibt einen groben Überblick über die Eiweißmenge im Blut und wird oft bei Routineuntersuchungen verwendet. Ein Aminogramm hingegen bietet detaillierte Informationen über die Konzentrationen einzelner Aminosäuren und wird bei spezifischen Stoffwechselproblemen oder Ernährungsoptimierungen eingesetzt. Beide Tests ergänzen sich je nach Fragestellung."

    Genau darum ^^ .

  • Aminosäuren - Bedeutung für Körper und Gesundheit - Analyse

    Zitat von guenter40

    Blutbild über Aminosäuren

    Lieber Günter, da hast du echt in´s Schwarze getroffen :S . Besten Dank für den Tip: ich suche seit einem Jahr einen Arzt, der so etwas - ein Aminogramm - macht.

    Oder wenigstens ein Labor. Bin kein Fan von selbst Blut abnehmen und einschicken.

    Letzter Stand: Mein neuer Hausarzt hilft mir damit nicht. Hat mir einen Privatarzt empfohlen. Auskunft von dieser Praxis: ja, wenn Sie zur Untersuchung kommen, können wir das eventuell auch mit machen X/ 8) .

    Und auf was soll ich mich bitte in dieser Privatpraxis untersuchen lassen??? Sorry, da ist dann doch irgendwann das Ende vom Geld erreicht. Für ein Aminogramm würde ich das gerne ausgeben, weil mir das absolut sinnvoll und notwendig erscheint. Aber zusätzlich noch Kosten wegen einer "ausgedachten" Krankheit produzieren, das sehe ich nicht ein.

    Also suche ich mal weiter...aber es tröstet mich schon, dass ich nicht allein stehe mit meinem Wunsch.

  • Aminosäuren - Bedeutung für Körper und Gesundheit - Analyse

    Zitat von Dirk S.

    dass Deine Kopfschmerzen mit der Wetterlage zu tun haben könnten?

    ... ;) , guter Gedanke - und ja: hatte ich auch überlegt.

    Der Kopfschmerz war aber schon vorher da und zwar tatsächlich immer an den Tagen, wo ich extra D3/K2 genommen hab.

    In den Proteinshakes ist eh´ schon eine kleine Portion drin, ebenso im Magnesium (in einer Variante). Und etwas Kalzium... .

    Hämatokrit und Hämaglobin sind an der oberen Grenze (letztes Blutbild Oktober).

    Ich trinke eher zuviel (Wasser Kaffee Tee) als zuwenig. Täglich OPC dabei.

    Würde mir wieder K2 extra helfen?? In den Shakes ist keines drin.

    Zitat von ENDOGEN

    Wie hoch ist dein Blutdruck, und ist dein Blutdruckmessgerät zuverlässig?

    ...im Normbereich ^^ und ja, ist zuverlässig.

    Was tut man bei Gefäßverengung?


    ach ja...da war doch was...citrullin und arginin (grad ausgegraben aus meinem NEM-Schränkchen 8o

  • Vitamin D3

    Zitat von Dirk S.

    dass Deine Kopfschmerzen mit der Wetterlage zu tun haben könnten?

    ... ;) , guter Gedanke - und ja: hatte ich auch überlegt.

    Der Kopfschmerz war aber schon vorher da und zwar tatsächlich immer an den Tagen, wo ich extra D3/K2 genommen hab.

    In den Proteinshakes ist eh´ schon eine kleine Portion drin, ebenso im Magnesium (in einer Variante). Und etwas Kalzium... .

    Hämatokrit und Hämaglobin sind an der oberen Grenze (letztes Blutbild Oktober).

    Ich trinke eher zuviel (Wasser Kaffee Tee) als zuwenig. Täglich OPC dabei.

    Würde mir wieder K2 extra helfen?? In den Shakes ist keines drin.

    Zitat von ENDOGEN

    Wie hoch ist dein Blutdruck, und ist dein Blutdruckmessgerät zuverlässig?

    ...im Normbereich ^^ und ja, ist zuverlässig.

    Was tut man bei Gefäßverengung?


    ach ja...da war doch was...citrullin und arginin (grad ausgegraben aus meinem NEM-Schränkchen 8o

  • Vitamin D3

    Zitat von ENDOGEN

    st das Präparat, das du nimmst, mit den Vitaminen A und E kombiniert

    Hey Endogen,

    nein, nur D3 und K2.

    Blutdruck passt, kontrolliere ich fast täglich. Magnesium habe ich täglich, Kalium ab und an, weil ich sehr viel Gemüse esse.

    Retinol hatte ich kürzlich messen lassen, passt. E habe ich in Proteinshakes usw. ausreichend dabei.

    Seltsam...

  • Vitamin D3

    Seltsamerweis bekomm´ ich grad bei nur 5000 IE Kopfschmerzen...habe das Produkt von Sunday mit K2 als Tropfen. Immer gut vertragen, auch gerne öfter mal 10000IE genommen.

    Mein Spiegel war zuletzt nicht so schön, nur 39, das ist mir zu wenig. Hab Magnesium, Bor usw. dazu... .

    Hat Sunday wieder mal etwas an der Zusammensetzung geändert? Abgelaufen ist es auch nicht :/ .

    Weiß jemand eine gute (Hersteller-)Alternative ?