wird weiterhin bei Aldi & Co einkaufen müssen
...auch bei Aldi & Co gibt es Salat und Gemüse und Kräuter.
Sogar auf der Fensterbank kann man einiges ziehen.
Beiträge von Sascha9
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Wenn ich an Bor denke, kommt mir oft Rotwein in den Sinn, da dieser Bor enthält
Bor ist ebenso reichlich in Hülsenfruchten und Nüssen enthalten, man muss nicht auf Rotwein zurückgreifen
. Ganz besonders zu empfehlen sind Pflaumen oder Dörrpflaumen. -
Und beim Arzt einfach nicht mehr über Impfungen diskutieren, die Arztpraxis ist dessen Hoheitsgebiet.
Damit hast du sicher zu 99,9% Recht.
Ich durfte einen wunderbaren Außenseiter-Arzt, ein wahres Juwel, kennenlernen, der mich durch meine Sturm- und Drang-Zeit begleitet und vor den größten Dummheiten bewahrt hat: Einige Impfungen hat er mir glatt ausgeredet, als ich (in meinem jugendlichen Leichtsinn) meinte, ich bräuchte die unbedingt.
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bakteriengeladenem Glassplitter und sonstigen kleinen Herausforderungen
hilft entweder zeitnah Schnaps drauf
...kann ich nur bestätigen: in meiner Ausbildung im Hotel hab ich mich an einem benutzen Weizenglas geschnitten, kein Verbandskasten weit und breit. Eine Schnittwunde am Finger hat geblutet wie verrückt und ich hatte einen Kollegen um ein Glas Wodka ohne Eis gebeten. Er (mitleidsvoll): den hast du dir wirklich verdient! Ich kippe mir das Gesöff über die Wunde, er kriegt das große Staunen....hat hervorragend desinfiziert, problemlos abgeheilt
. Der Gesichtsausdruck war einfach Gold wert.Mein Papa (Fahrer Rettungssani) hatte mir das "beigebracht", in unserer Hausapotheke war immer eine Flasche reiner Alkohol zum Desinfizieren von Wunden.
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BioProphyl...
...hab´s grad mal gegooglet. Ist leider schon rausgeflogen aus meiner Liste, weil...Magnesium mit Dextrose für mich ein absolutes No-Go ist.
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Hallo Endogen,
ich habe dein Buch kurz quergelesen.
Wie du sicher schon gelesen hast, orientiere ich mich an Dr. Ulrich Strunz - aber man kann ja immer vergleichen und Neues erfahren.
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Ich habe über Vitamin D3 spezifische Kapitel geschrieben – sowie über die wichtigsten Cofaktoren, die zu berücksichtigen sind.
Und wo sind diese erwähnten Kapitel zu finden?
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Im Frühjahr war mein Spiegel bei 67ng/ml.
Im Sommer viel draußen, der damalige Doc meinte, ich soll weniger D3 nehmen, weil Calcium hoch war. Ergo habe ich - außer etwa 3000 IE täglich in meinen täglichen NEM´s, nichts zusätzlich genommen.
Was hat´s gebracht? Mein D-Spiegel ist auf 39 geschrumpft, und: Calcium ist immer noch erhöht...danke für den unsinnigen Rat, Herr Doktor
!Zum Glück hab ich das Fläschchen D3/K2 noch da, fülle jetzt ordentlich auf, allerdings lasse ich mir dafür 30 Tage Zeit. Täglich 20.000 IE, dann 5000 als Erhaltungsdosis (zu den 3000 aus anderen NEM`s). Damit hoffe ich auf ein gesundes Maß zu kommen.
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Der Rheumatologe geht vom ISG aus und der ist wohl physiotherapeutisch nicht zu packen, weil der so tief unterm Gesäßmuskel sitzt
Eben...
. Deshalb versuch mal Hyperextensions, kannst mit etwas Übung auch daheim machen. Schaden kann es nicht (meine persönliche Meinung). -
finde es einleuchtend, daß man die Muskeln nicht nur lockern, sondern auch kräftigen sollte.
Da schließe ich mich unbedingt an
!Hatte selbst fast zwei Jahre starke Schmerzen - ob das Ischias oder ISG oder beides war, konnten mir weder Orthopäde noch Physiotherapeut sagen.
Im Reha-Studio (Selbstzahler) habe ich mich dann wieder an Hyperextensions erinnert - und die helfen tatsächlich, sogar noch besser als die Übungen, die mir der Therapeut gezeigt hat.
Lockerung ist für mich dann eher die Dehnung der Muskulatur mit gezielten Übungen. Ab und an eine Massage, allerdings vom Therapeuten. Der hat mir übrigens auch gezeigt, dass gezielter Druck auf die schmerzende Stelle gut tut und hilft.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass so ein Gerät tatsächlich etwas bringt...
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tablet: merci für die Info.
"Ich würde mir ja eher Gedanken darüber machen weshalb man so ne Pille einwirft, statt die Entspannungs und Schlafproblem direkt anzugehen, aber darum gehts hier ja nicht....."
...wenn du weitere gute Tipps hast, wie man mit PNP sonst noch umgehen kann, neben Ernährungsanpassung, (Ausdauer-) Sport und entsprechende Nahrungsergänzung, dann immer her damit
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besser einzuschlafen.
Es entspannt vor allem
.Zudem soll es lt. neuer Studien (leider habe ich keine genaueren Daten) eventuell die Möglichkeit zur Nervenregeneration bieten.
Nach einiger Recherché wollte ich das testen und stelle tatsächlich über mehrere Monate eine Besserung der Schmerzen in meinen Füßen fest (PNP).
Ob das allein an GABA liegt kann ich nicht eindeutig sagen, da ich eine gute Bandbreite an NEM´s nehme.
Aber wie läßt sich denn feststellen, ob die Fastenphase unterbrochen wurde???
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dani20: dann rede mit ihm über die Möglichkeit, das medizinisch abklären zu lassen (wenn er das will). Biete ihm deine Hilfe an - hat er/habt ihr einen Hausarzt, dem ihr vertraut? Der "gut" ist? Dann sprecht erst mit diesem.
Mach dich gleichzeitig schlau, was andere medizinische Möglichkeiten betrifft - HNO-Arzt/Zahnarzt. Nur angucken lassen, Tipps einholen. Und nehmt euch immer Bedenkzeit/Zeit, um die Ergebnisse/Möglichkeiten daheim in Ruhe zu besprechen und zu überlegen.
Ich könnte mir vorstellen, dass es die Nasennebenhöhlen betrifft. Trinkt er Milch/isst er Joghurt (sonstige Milchprodukte)?
Oder etwas mit den Polypen (kenne ich nur von meiner Schwägerin) ? Frag ihn mal, ob er schlecht Luft bekommt und dann versucht, das mit diesen Schnauben weg zu kriegen.
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Er muss das machen, weil es ein Tic bzw. glaube ich schon ein Zwang ist.
Das klingt sehr nach einem Muster, in das er passen soll...
.Stört es dich, stört es ihn? Wenn nicht, dann akzeptiere es doch einfach. Wenn es ihn stört, dann kann er es abstellen. Ist so.
Und das wird er in seiner Art und in seinem Tempo tun.
Du kannst ja mal ganz sachlich mit ihm drüber reden, falls es ihm Schwierigkeiten macht, dass man das mal vom Doc seines Vertrauens checken lassen kann.
Aber das sollte er entscheiden.
Mein Sohn ist in dem Alter selbst zum Arzt gegangen, in Absprache mit mir und manchmal bin ich mit und hab im Wartezimmer gewartet. Nur wenn er das wollte.
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diabetischen Neuropathie
Dafür nehme ich es.
die niedrigste Dosis in Kapseln sind wohl 200 mg was ich erspäht habe
Lebenskraft: ich hab mich wohl missverständlich ausgedrückt: es geht nicht um die richtige Dosierung generell - sondern, wie auch Locke 38 schon schrieb, darum, ob die Verdauung belastet/gefordert wird. Trotzdem danke
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ich denke eher das diese Menge zu hoch ist
Liebe Lebenskraft,
welche Menge ist da die Grenze? Kommt es auf die Menge an oder eher auf das zugeführte Produkt?
@all: ich finde keine "Tabellen" oder Listen im Netz, die eine Orientierung geben.
Auch bei Magnesium gibt es wohl Unterschiede... .
Kennt einer von Euch eine gute Quelle?
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Und wenn du damit durch bist, findest du über die Suchfunktion rechts oben noch mehr unter den Stichworten Polyneuropathie oder Alpha-Liponsäure....
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Alpha-Liponsäure sollte man möglichst getrennt von anderen NEM´s (andere Tageszeit) und am besten nüchtern zu sich nehmen. Also zB. morgens Alpha-Liponsäure, dann 30 Minuten warten, dann Frühstück....usw..
Ich habe hier noch eine angefangene Dose, da steht das so drauf und bis zu 3x täglich eine Kapsel mit jeweils 400 gramm.
Ist schon etwas her, dass ich die genommen hab, dann meistens zwei davon, eine morgens und eine abends.
Ich hatte auch die Variante (Herbano) mit Carnitin, das hat gut funktioniert - aber auch da ist der zeitliche Abstand zwischen Alpha-Liponsäure und Carnitin wichtig. Unbedingt einhalten, sonst gibt das echt Magenschmerzen.
Wenn man mittags dann die B-Vitamine und Carnitin nimmt, müsste das in Ordnung gehen.
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Ich bin mir eben nicht sicher...
GABA ist ja eine nicht proteinogene Aminosäure. Aber wenn es die Insulinpruduktion unterstützt, könnte es ja sein, dass es irgendwie "verdaut" werden muss - und das würde dann ja die Fastenphase unterbrechen...
.Wenn ich das also um 22 Uhr einnehme, dann beginnt meine Fastenphase statt gegen 18 Uhr (letzte Mahlzeit) erst gegen 22 Uhr. Darum geht es mir letztlich.
Merci für die Info´s
