Beiträge von Sascha9

Zitat von Lebenskraft

Vielleicht ist das dir schon hilfreich Sascha

Lieben Dank Lebenskraft!

Alles hilft mir weiter - jetzt hab ich auch entdeckt, dass in meinem Multivitamin D3 und K2 sind - was ich eben jetzt wegen dem Gerinnungshemmer nicht nehmen darf.

Liebe Zeit, das ist sooooo umständlich. Sagt Dir ja auch keiner von den tollen Medizinern .

Wo kann ich vergleichen bzw. abklären, wie Medis und diverse NEM zusammen wirken?

Wenn nur diese Nebenwirkungen nicht wären.....

Zitat von Eremitin

rage: wie sieht es mit deinen Adern aus? Hast du auch Krampfadern?

Krampfadern; nein.

Welche Werte/ Blutbild sagen denn etwas über die Durchblutung aus ?

PS: Genügt Fett, wenn auf der Packung steht "zu einer Mahlzeit einnehmen"??

Grad geht es mir darum, nach meinem KH-Aufenthalt und Herzinfarkt meinen Tag wieder gut in den Griff zu kriegen - vieles hat einfach Füße gekriegt und sich davon geschlichen.

Kurz zum Thema (gesundes) Fett: Optimal für mein Herz (usw.) wäre es, wenn ich täglich ca. 3x 2 TL gesundes Fett zu mir nehme?

Ich starte bisher (bis vor KH) mit einem Kaffee und 2 TL Kokosfett, um dem Körper morgens Energie zu geben und die nachfolgenden Aminosäuren etwas abzufedern (die aus Whey-Protein können den Blutzucker hochfahren). Dann kleine Runde laufen (30 min).

Mittags dann evtl. Omega-3-vegan , wieder 2 TL und abends nochmal 2 TL aus Olivenöl (nativ, kalt gepesst).

Passt das von der Menge her???? Gehe mal von 55 kg "Magermasse " aus, die ich natürlich nicht habe, aber darum geht es ja, um die Menge richtig zu berechnen??

Ist Herzchen dann optimal mit Energie versorgt für den Tag?

Hihihi...schön gesagt, Die Mama.

In der ersten Nacht bin ich getürmt......alles Weitere lass mal für bessere Zeiten .

Aber ich möchte eh grad mal ein kleines Resümeé ziehen, einfach um für mich zu reflektieren, wo ich grad stehe, was aktuell wichtig und möglich zu tun ist usw..

Zuerst sollte ich mal etwas Ordnung/Übersicht in meine ungeliebten "Smarties" vom KH bringen - hab´sie in der Apotheke einfach in Teilstückzahlen aus der Packung und nur mit einem Gummi zusammengehalten in einer kleinen Tüte bekommen. Beipackzettel mit Gummi beigefügt - ich bin begeistert .

Ohne Packung nicht gut, Sonne,...also doch hier in meine Schublade. In einen kleinen festen Karton und da ist auch mein alter Katzenkalender mit den lustigen Sprüchen: das dient als Trennsystem, auf die weiße Rückseite schreib ich was dahinter ist und die Wirkung/Nebenwirkung, wie oft am Tag usw.. Der große Zettel mit Anweisung zur Einnahme muss mit rein.

Sehr gut, jetzt ist das sehr übersichtlich und entsprechend beschriftet, passt .

Zitat von bermibs

Omega-3-Fettsäuren EPA/DHA. Sie sind ein Mittel der Wahl bei Bluthochdruck, Cholesterin und Gerinnung. Mit einem idealen Index von 10 - 11 % brauchst du in diesen Bereichen kaum noch Medikamente. Kennst du deinen Index?

Bernd, wonach muss ich im Blutbild jetzt genau gucken??? EPA/DHA finde ich nirgendwo...

Zitat von ENDOGEN

ch vermute, du meintest in deinem Beitrag nicht die weißen Blutkörperchen, sondern die Blutplättchen (Thrombozyten). Weiße Blutkörperchen sind Teil des Immunsystems, während Thrombozyten für die Blutgerinnung zuständig sind. Wenn du also von „Verklumpung“ sprichst, geht es wahrscheinlich um eine verstärkte Thrombozytenaggregation, die zu einer erhöhten Gerinnungsneigung führen kann.

Gerade wenn der Blutdruck ohnehin niedrig ist – wie in deinem Fall – sind klassische Medikamente zur Hemmung der Blutgerinnung oft problematisch, da sie zusätzliche Kreislaufbelastungen verursachen können. Es gibt jedoch einige gut untersuchte natürliche Substanzen, die eine Thrombozytenaggregation hemmen können, ohne den Blutdruck nennenswert zu beeinflussen.

Dazu zählen zum Beispiel:

danke, genau das meine ich!

Und jaaa, du hast Recht, ich fühle mich den ganzen Tag wie auf Schlaftabletten, mir fehlt jegliche Energie, kalte Hände und Füße...alle Anzeichen stimmen!!

Zitat von ENDOGEN

Insgesamt kann eine Kombination dieser Maßnahmen dazu beitragen, die Gerinnungslage günstig zu beeinflussen, ohne den ohnehin schon niedrigen Blutdruck weiter zu belasten. Eine Absprache mit einem erfahrenen Therapeuten wäre jedoch in jedem Fall empfehlenswert.

Viele Grüße

Danke - das ist mein nächster Schritt - die Mediziner una auch die Apotheker sind nur noch eine traurige Nummer!!

Zitat von ENDOGEN

Nicht sofort Medikamente absetzen

... ja, da achte ich sehr drauf.

Eine Zeit lang muss ich die halt jetzt nehmen, bis ich gute Alternativen gefunden habe.

Kalium hatte ich bisher täglich als NEM dabei, aber das darf ich auch wegen irgendeiner anderen Taglette hnicht mehr nehmen, sonst wird die Dosis zu hoch.

Zitat von bermibs

Omega-3-Fettsäuren EPA/DHA. Sie sind ein Mittel der Wahl bei Bluthochdruck, Cholesterin und Gerinnung. Mit einem idealen Index von 10 - 11 % brauchst du in diesen Bereichen kaum noch Medikamente. Kennst du deinen Index?

...muss ich in den Blutbildern der letzten drei Jahre schauen, zum Glück hab ich alle aufgehoben.

Lieben Dank für deine genaue Info, das hilft mir weiter. Omega 3 habe ich auch täglich in meiner Zufuhr an NEM´s.

Zitat von ENDOGEN

Blutdruckregulation.

...wie gesagt: es geht nicht um Regulation/Senkung des Blutdrucks!! Der ist vor dem Frühstück bei 100 zu 60 und fällt nach den Midikamenten oft auf irgendwo 80 zu 50 - ich bin ziemlich unglücklich damit. Es soll in erster Linie darum gehen eine Verklumpung der weißen Blutplättchen zu verhindern - meine Güte, haben die da nix anderes/NEM/ sonstwas??! Ich bin ja fast schon im Dauerschlaf .

Zitat von Nelli

Blockern kenne ich mich nicht aus, und will es auch gar nicht, weil es zu gruselig klingt.

...ich hab bisher auch lieber ordentlich Abstand davon gehalten!

Nach meinem Infarkt am 03.06. habe ich ziemlich heftige Tabletten bekommen - ich m u s s diese tatsächlich nehmen .

Außer sehr selten mal eine Kopfschmerztablette (und da auch eher Magnesium) habe ich in den letzten Jahren, also eigentlich nie, irgendwelche Medis genommen. Hohen Zucker hab ich durch Sport und Low Carb/No Carb bestens in den Griff bekommen.

Nun merke ich eben auch, wie es mir äußerst bescheiden geht nach der Einnahme: ich schlafe schlecht, max. 2-3 Std am Stück, wache auf, bin ruhe- und rastlos, immer und immer müüüde.

Weiß jemand vo Euch, ob es Alternativen für die folgenden Pillen gibt: 1) ASS AL 100 TAH (Acetylsalicilsäure); 2) Atorvastatin Microlabs (Blutdrucksenker ; 3) Ticagrelor (brilique 90mg) ( Thrombozytenaggregationshemmer), Empagliflozin (Jardiance 10 mg); Blutzucker und Herzgesundheit: Metroprolol (Betablocker); und Ramipril (Ramipril ist ein Arzneistoff aus der Gruppe der ACE-Hemmer, der zur Behandlung von Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt wird. Es erweitert die Blutgefäße und senkt dadurch den Blutdruck. Ramipril ist ein Prodrug und wird im Körper zu Ramiprilat, der aktiven Form, umgewandelt. ...... Toll, mein Blutdruck ist schon fasrt zu niederig, und wenn ich den Rotz nehme, geht er noch weiter runter.....den Arzt interessiert das einen feuchten....Käse.

Wisst Ihr was dazu?

Wunderschön.

Aber das sind Muße-Stunden. Beim Sport will ich etwas erreichen, fürr meinen Körper, mein Herz, meine Lunge.

Und ehrlich gesagt: das fehlt mir grad sehr!

Ich bin total unentspannt. Klar, hatte vorher fast täglich meine 2 Stunden. Da ist man schon zufrieden .

Zum Glück hab ich nach langem Suchen in der hiesigen Gegend den "Bruderwald" entdeckt, ein riesiges zusammenhängendes Waldgebiet, hauptsächlich Laubwald...für endlose wunderschöne Spaziergäng . Vielleicht hol ich mir dazu auch noch einen Hund aus dem Tierheim, der mich da begleitet.

Von mir auch - herzlichen Dank!! ich hatte hier früher sooo viel über dies faszinierende Mittel gelesen, jetzt teste ich das glaTT!! Danke die von ganzem Herzen für die Erinnerung.

Kalium soll übrigens in "unserem" Fall sehr gefährlich sein, wenn man schon Tabletten dafür nimmt, weil eine höhere Dosierung nicht anzuraten ist!.

Zitat von Mara1963

Hast du schon versucht in deiner Stadt eine ambulante Reha zu finden für dein Krankheitsbild?

Jaaa...das ist ein Jammer.... aber ich komme schon weiter.

Meinte ja eigentlich, dass ich die letzten ca. 1 - 1,5 Jahre genau die "andere", von Strunz empfohlene Sportart gefahren bin. Täglich 4 km rudern und dann nachmittags /abends noch ca. 60 min Ergometer. Das hat mir sooo gut getan, ich hab meinen Blutzucker damit (und Low/No-Carb) hervorragend ohne Medis wieder in den Griff bekommen.

Bringt mir sehr viel für meine Fitness und alles mögliche andere.

Und jetzt soll ich von heut auf gleich umsteigen auf HIIT - das war noch nie mein Ding. Da will ich eine medizinische Erklärung!!!

PS: Gute Idee, ich nehm mir da immer gerne ne Tüte Sojamilch und Pulver für mein /Whey/Eiweiß mit, das gibt genug Power.

Ja, und genau darum geht es mir doch: diese Deppen lesen was von Zucker, das hab ich doch ohne Medi´s längst im Griff!!

Wofür soll ich das dann nehmen

lach - ich esse tatsächlich schiere Unmengen an Knoblauch .

Jipp- Jardiance hab ich auch, frag mich nicht, warum.... . Aber für die Erklärung darf meine Hausarzt herhalten

Haéy Zusammen,

seit meinem KH- Aufenthalt ist mein Blutdruck noch weiter gesunken. morgens bei ca. 100 zu 60. mittega dann bei 80: 60 in etwa.

Ich hatte ihn durch meinen regelmäßigen Sport im letzten Jahr konstant sehr gut im Griff, selten mal über 120: 80. Ich messe 1-2x täglich.

Seit meinem Klinik Aufenthalt wegen Hinterwandherzinfarkt, Stents usw. bekomme ich Tabletten (vorher nie welche genommen!!). Ich hab mir genau erklären lassen, wofür die sind - kann das daran liegen?? Ist das gefährlich (zu niedriger Blutdruck)?? Fühle mich trotz ausreichend Schlaf etwas ko. Ok, momentan mache ich keinen Sport...