Hallo Lebenskraft,
eine kurzzeitige Hochdosis (1 - 2 Wochen) im Rahmen einer Starttherapie ist in den meisten Fällen nicht problematisch. Dr. von Helden geht bei der Starttherapie auch bis 80.000 IE. Das dient dem schnellen Erreichen des Zielspiegels.
Den Zusammenhang von D-Hochdosis (wie immer das auch konkret definiert sein mag) zu deinen anderen Erkrankungen sehe ich eher nicht. Hier spielen andere Faktoren eine Rolle. Zum Beispiel ausreichend Vitamin C zum Abbau von Cholesterin in der Leber, einen optimalen Omega-3-Index (Kennst du deinen?) u.a.
Die Schulmedizin reitet immer auf den absoluten Werten bei Cholesterin herum. Das DRK setzt mittlerweile für ältere Menschen wieder einen Gesamthöchstwert von 240 an. Aber diese Zahlen sind nicht entscheidend. Viel wichtiger ist das Verhältnis LDL zu HDL. Und da hast du einen Wert von
190 : 80 = 2,4. Der ist zwar grenzwertig, liegt aber immer noch unter der Grenze von 3. Allein mit ausreichend Vitamin C (1 - 3 g, auch mehr) und einen Omega-3-Index von 8 - 11 % (= ca. 6 g Fischöl) wird sich dieser Faktor verbessern. Ich habe mit 3 g Vitamin C und 6 g Fischöl einen idealen Faktor von 1,0 - 1,2.
Wenn du annähernd in diesen Bereich (< 1,5) kommst, brauchst du auf das Gesamtcholesterin nicht mehr zu achten.
Liebe Grüße
Bernd