Hallo Anna,
zuerst ein herzliches Willkommen hier im Forum.
In der Prophylaxe und Therapie ist Strophanthin ein sehr gutes Mittel. Reichlich Informationen dazu findest du bei Dr. Debusmannˍ. Auch René hat dazu einen Beitragˍ geschrieben.
Bei der Senkung des Gerinnungsfaktors kann Nattokinase sehr hilfreich sein. Das wichtigste Mittel sind jedoch die essentiellen Omega-3-Fettsäuren. Ihr Fehlen in der Ernährung sind auch ein entscheidender Faktor für Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauferkrankungen.
Ein Bericht von René zu Nattokinaseˍ.
Neben Vitamin D sind diese Fettsäuren Eckpfeiler eines gesunden Herzens. Der Vitamin-D-Spiegel sollte um die 80 ng/ml betragen und der Omega-3-Index bei 8 - 12 % liegen. Zudem wäre ein optimales Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 von 2 : 1, jedoch höchstens 4 : 1 wichtig.
Hier noch eine Listeˍ mit weiteren natürlichen Gerinnungshemmern.
Ernährungsmäßig ist eine überwiegend vegane (ca. 90 %) und naturbelassene Ernährung wichtig. Zu meiden wären ein zu hoher tierischer Anteil, raffinierter Zucker, Weißmehl und ein zu hoher Anteil verarbeiteter/erhitzter Lebensmittel. Schwerpunkt der Energieträger bilden Fette aller Arten und nicht die Kohlenhydrate. Bei den Fetten ist nur ein Ausgleich zwischen Omega 3 (wesentlich mehr) und Omega 6 (reduzieren -> Sonnenblumenöl!!!) wichtig. Die Verteufelung der mehrfach gesättigten Fette ist eine großangelegte Verdummung der Menschen durch Pharma- und Zuckerindustrie. Ein hervorragender Vertreter ist das Kokosfett.
Orthomolekulare Übersichten zu Herz und Kreislauf (einschließlich Cholesterin) schicke ich dir per PN.
Liebe Grüße
Bernd