Kein Mensch spricht von einer dauerhaften Erhaltungsdosis von 20.000 IE, es sei denn, diese Person wiegt 200 kg. Bei den meisten Betrachtungen wird das Körpergewicht außen vor gelassen. Das ist aber für die Bestimmung der Erhaltungsdosis entscheidend.
Nur bei einer kurzfristigen Starttherapie werden höhere Dosen eingesetzt, um schnell aus dem Mangel herauszukommen. Da sind durchaus 50.000 bis 80.000 IE möglich. Auch die werden in der Regel gut vertragen, wenn das andere Mikronährstoffumfeld stimmt.
Auch wenn es für manche Menschen nicht möglich ist Vitamin D einzunehmen, weil sie es einfach nicht vertragen,
oder sie an einer Krankheit leiden, bei der Vitamin D schädlich ist
oder sie Medikamente einnehmen, die die Einnahme verbieten
Das sind für mich Ansichten/Argumente der Schulmedizin.
"Nicht vertragen" ist meist eine Frage von wichtigen Co-Faktoren, wie z.B. Magnesium und anderes. Hier ist das ganze Spektrum als Einheit gefragt.
Vitamin-D-Mangel macht auf lange Sicht krank. Mir ist keine Krankheit bekannt, wo Vitamin D schädlich wäre. Hier ist auch der Komplex wichtig.
Und bei Medikamenten muss es umgekehrt sein. Alle, die Vitamin D in seiner komplexen Funktion beeinträchtigen, gehören nicht auf die Medikamentenliste.
Medikamente dürfen Mikronährstoffe nicht beeinträchtigen und nicht umgekehrt.