Beiträge von bermibs

  • Borreliose

    Hallo Franz-Anton, schaue doch bitte einmal in das Thema Borreliose▪ bei Krankheiten, Beschwerden und Symptome▪ rein. Da wurde schon einiges dazu geschrieben.

    Ich persönlich favorisiere an Stelle von Antibiotika selektive Oxidantien wie Vitamin-C-Hochdosis-Infusionstherapie (Wasserstoffperoxid), Sauerstofftherapien, kolloidales Silber, Grapefruitkern-Extrakt, MMS-Tropfen (Chlordioxid) nach Jim Humble u.a.
    Auch eine API-Therapie mit Bienengift ist eine Option, da spezielle Inhaltsstoffe des Bienengiftes gegen Borrelien wirksam sind.
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Darmdysbiose

    Vollkorn ist schon gesünder, da es keine leeren Kalorien sind. Aber wie ich schon sagte, wir sind keine Körnerfresser wie die Vögel und sollten auch Vollkornprodukte (gemahlen mit allen Inhaltsstoffen - nicht ganze Körner!) nur in Maßen genießen.
    Der Beginn des Ausmahlens hat aber ganz sicherlich auch nichts mit den heutigen ernährungsphysiologischen Erkenntnissen zu tun. Da war die Menschheit noch weit entfernt von diesen Einsichten. Da ging es nur um praktische Gesichtspunkte.
    Auch bei Vollkorn würde ich Weizen vollkommen ausschließen, da es die ungesündeste Getreidesorte ist. Da ist Hafer wesentlich besser.
    Als Kind gab es bei uns zu Hause (Bauernhof) jeden Morgen Milch-Mehl-Suppe mit Haferflocken und Zuckerrübensirup :D Heute würde ich mich auf die Haferflocken beschränken :rolleyes:

    Dr. Bodo Kuklinski hat eine ganz andere Sicht auf Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Die finde ich auch plausibler. Wenn du einmal Nachlesen möchtest, so kann ich dir sein Buch "Mitochondrientherapie - die Alternative!" empfehlen.

    Die unabhängigen Überprüfungen derartiger Supplemente wie Omega 3 gibt es noch viel zu wenig. Die Herstellerangaben kann man getrost in den Skat drücken. Hier hilft dann meistens nur ein gesundes "Bauchgefühl" :whistling:
    Schade, dass in der Liste St. Bernhard fehlt. Das ist ja eigentlich keine kleine Firma und besteht schon seit 1903. Da frage ich mich, nach welchen Kriterien Stiftung Warentest die Produkte auswählt.
    Und dann noch der Schwachsinn - Omega 3 als Medikament!!! Das gibt es nur in Deutschland - Lebensmittel als Medikament!
    Auch bei Öko-Test ist St. Bernhard nicht dabei, wobei man diesen Testˍ getrost vergessen kann - weit ab der Realität der O3-Versorgung in der Bevölkerung. Nur die teuren "Medikamente" aus der Apotheke sind gut!? Da frage ich mich, wer Öko-Test sponsert.

    Hier noch ein Newsletter von Heute zum Thema Fastenˍ.

    Liebe Grüße
    Bernd

  • Ersatz-Süßungsmittel

    ich habe dein Thema zu "Ernährung & Diäten▪" verschoben. Da ist es besser aufgehoben ;)

    Von Xylitol halte ich sehr viel und verwende es täglich. Man sollte sich allerdings langsam an größere Mengen gewöhnen, da es sonst zu Blähungen und Durchfall kommen kann. Es ist rundweg gesund, wird wie natürliche Kohlenhydrate nur langsam verdaut und beeinflusst vor allem nicht den Blutzucker. Davon haben die meisten sowieso genug 8o
    Weitere Vorteile sind, dass er fast identisch wie raffinierter Zucker schmeckt und ihn mengenmäßig 1 : 1 verwenden kann. Du kannst ihn zu allem verwenden, auch Kuchen backen. Nur eins geht nicht - Hefeteig - da er nicht vergärt.

    Ich hatte es einmal vor Jahren mit Stevia probiert. Das hat mir aber geschmacklich nicht zugesagt und ist ja auch nicht ganz einfach zu dosieren.

    Hier eine gute Beschreibungˍ und eine preiswerte Bezugsmöglichkeitˍ. Knapp 8 €/kg bei "Großbestellung" von 10 kg ist kaum zu toppen :D
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Erkältet durch zu gesunde Ernährung?

    soweit möchte ich es dann doch nicht treiben und ein Chronometer führen :rolleyes:
    Aber die Proteine und Aminosäuren kommen bei mir nicht zu kurz, da ich kein "Vollveganer" sondern ein "Naturveganer" bin 8o
    Eiweißquellen sind bei mir Geflügelsalami, Milchprodukte (in Maßen), Fisch, Hanfsamen (2 Esslöffel), Nüsse, Kerne, Sojaprodukte u.a. Und ab und zu auch ein komplexes Amino-Präparat.
    An den Aminosäuren kann es ganz sicherlich nicht liegen. Wie gesagt geht meine Vermutung in Richtung zu viel B12, da meine Blutwerte über Norm liegen und B12 der direkte Gegenspieler zu NO ist.
    Im Frühjahr lasse ich mal den NO-Gehalt in der Ausatemluft messen.

    Ich nehme jeden Tag 30 mg Zink (DGE nur 15 mg) zu mir. Das dürfte auch nicht zu wenig sein.
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Darmdysbiose

    Hallo Lotti,

    Hartweizengrieß und Weißbrot zum Beispiel nehmen sich ja nicht viel in der glykämischen Last und der Apfel liegt leicht darunter :rolleyes:
    Ich werde also zukünftig nicht mehr ganz auf Nudelgerichte verzichten :D Allerdings bleiben sie trotzdem überwiegend "leere Kalorien", da nur wenige Nudelgerichte aus Vollkorn hergestellt werden.

    Das langsame Verdauen der Kohlenhydrate durch das "Fetten" ist ja nach meiner Ansicht "naturgewollt", da dadurch die Glukose nur langsam ins Blut geht und die Insulinausschüttung im Rahmen bleibt. Die Insulinausschüttung hat doch, so wie ich es kenne, weniger mit der Verdauung im Darm als vielmehr mit dem Blutzuckerspiegel zu tun (hoher Blutzuckerspiegel = hohe Insulinausschüttung). Oder irre ich mich da?

    Beim Nahrungsfett und eigene Fettpolster muss ich dir aber widersprechen :S
    Das ist ja die landläufig falsche Annahme, dass Nahrungsfett Hauptverursacher für eigene Pölsterchen ist. Weit gefehlt, hier stehen an erster Stelle überschüssige Kohlenhydrate, die der Körper in eigenes Fett umwandelt und einlagert.
    Und genau eine Fettsäure kann das sehr effektiv ausbremsen - die Omega-3-Fettsäuren.
    Und genau deshalb sind für mich die richtigen Fette so wichtig, da sie die Verdauung der Kohlenhydrate verlangsamen und die Umwandlung in eigenes Fett behindern. Und das ist nur ein Pluspunkt von Omega 3.

    Von meinen Omega-3-Präparaten habe ich keinen Test. Ich schaue mir die Hersteller an und kaufe nicht aus unbekannten Quellen. Ansonsten die Prüfung wie beschrieben. Hier hilft nur ein gesundes Augenmaß, ansonsten wird der Geldbeutel übermäßig belastet ;(

    Zum Fasten kann ich dir nur zum Buch von René raten oder du stöberst mal auf der Seiteˍ. Heute kam ein interessanter Newsletterˍ.
    Er empfiehlt ja gerade nicht das extreme Fasten nur mit Wasser und Kräutertees. Bei ihm gehören Gemüsebrühe, Brottrunk u.e.m. dazu. Es gibt auch einen "Notfahrplan", wenn man das Fasten abbrechen muss. Die Investition lohnt sich ;)

    Liebe Grüße
    Bernd

  • Darmdysbiose

    man lernt eben nie aus ;) So komplex habe ich die Thematik einfach - komplex - raffiniert - naturbelassen noch nicht betrachtet. Dann werde ich wohl meine Formulierungen zukünftig umstellen müssen: naturbelassen/frisch = langsam verdaulich und raffiniert = schnell verdaulich.
    Auch das Nudeln vorwiegend aus Hartweizengrieß bestehen, hatte ich so nicht in Wertung. Dabei stellt sich mir die Frage, wie schnell diese Kohlenhydrate (Grieß) im Vergleich zu Weichweizen (Weißmehl) verdaut werden.

    Ein frischer Apfel mit seinen einfachen Kohlenhydraten ist einem Weißmehlbrötchen immer vorzuziehen. Raffinierte Kohlenhydrate werden ja im Körper in kürzester Zeit in Glukose umgewandelt.
    Das gleiche gilt für Fruchtsäfte. Ein Glas zum Genießen aber zum Durstlöschen nur Wasser (still) und Tee (ungesüßt) :rolleyes:
    Vollkorn ist zwar sehr reich an B-Vitaminen, man sollte diesen Bedarf jedoch vorzugsweise über Nüsse und Kerne decken, da wir ja nicht zu den "Körnerfressern" gehören. Genau so wie du es schon phasenweise gemacht hast.

    Bei den ungesättigten Fetten gibt es eine einfache Möglichkeit der Überprüfung. Sie dürfen nicht ranzig riechen, schmecken noch aufstoßen. Die Lagerung im Kühlschrank (kühl, dunkel) dürfte da ausreichend sein. Fischölkapseln dürfen nicht fischig aufstoßen. Dann sofort das Präparat wechseln.

    Der Mensch verträgt durchaus geringe Mengen frisches Fleisch (nicht gerade rotes, eher Geflügelfilet/Fisch). Es sollte jedoch 5 %, höchstens 10 % der Gesamtnahrungsmenge nicht übersteigen. Wobei ich zu den 10 % alle tierischen Produkte dazu zähle.
    Unsere nächsten Verwandten, die Schimpansen, haben gerade einmal 3 % tierischen Anteil.
    Deine Paleo-Ernährung kommt meinen Vorstellungen schon am nächsten. Deine Fitness in dieser Phase belegt für mich die gute Übereinstimmung mit deinem Körper. Sie entspricht ja auch weitestgehend den Vorstellungen von Franz Konz mit seiner "Ur-Medizin".

    Selbst die 7 - 8 Tropfen MMS sind für eine längere Kur zuviel. Die neueren Protokolle sprechen von einer häufigeren Einnahme am Tag, dafür wesentlich weniger Tropfen. In meiner "Probierzeit" habe ich es auch schon mit 15! Tropfen versucht (alte Protokolle), aber dafür auch viel Zeit in der Toilette verbracht 8o
    Also besser öfters am Tag und dafür wenige Tropfen.
    Wenn du etwas zum Nachlesen suchst, so kann ich dir das Buch von Dr. Antje Oswald "Das MMS-Handbuch - Gesundheit in eigener Verantwortung" empfehlen.
    LG bermibs

  • Selbsthilfe bei Krebs/ Morbus Hodgkin

    ich halte sehr viel von Sauerstofftherapien (Ozontherapie, Oxyvenierung, Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie u.a.). Das Kaqun-Wasser gibt ja dem Körper offensichtlich auch zusätzlichen Sauerstoff.
    Die Erhöhung der antioxidativen Kapazität ist natürlich eine indirekte Wirkung über die Stärkung des Immunsystems. Sauerstoff selbst ist ja das Oxidans an sich, dass eben im Körper selektiv große positive Wirkung zeigt.
    Unser Körper braucht beides: Antioxidantien zur Neutralisierung freier Radikale und selektive Oxidantien, wie Sauerstoff, Wasserstoffperoxid und auch hypochlorige Säure, die hauptsächlich im sauren und anaeroben Milieu für uns nutzbringend wirksam werden.
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Darmdysbiose

    einfache (raffinierte) und komplexe (naturbelassene) Kohlenhydrate sind schon ein großer Unterschied, da die ersteren sehr schnell verdaut werden und damit den Blutzuckerspiegel mit allen negativen Auswirkungen schnell in die Höhe treiben. Unser Stoffwechsel ist aber auf die langsam verdaulichen KH eingestellt, die eine kontinuierliche Energiezufuhr über Glukose sichern. Damit macht der Blutzuckerspiegel keine wilden Sprünge.

    Tierisches Eiweiß würde ich als ganz kleines "muss" ansehen. Viel wichtiger sind die pflanzlichen Aminosäuren als Eiweißbausteine.
    Die Kapazität zur Aufspaltung von tierischem Eiweiß im Körper ist sehr begrenzt, da uns dazu die entsprechenden Enzyme wie bei den Fleischfressern fehlen. Du musst dabei davon ausgehen, dass die Natur das Fleisch roh und nicht gegart bereithält. Die heute vertilgten Mengen an Fleisch würde kein Mensch roh vertragen. Aber nur das ist das Kriterium. Der klägliche Versuch, die Natur mit Braten und Kochen auszutricksen, wird immer scheitern.
    Das was wir mit unseren Händen greifen und dann mit unseren Zähnen beißen können, ist unsere angestammte Nahrung. Dazu gehört weder ein Vogel, noch ein Schwein oder Rind. Tierische Eiweißquellen des Menschen sind aus diesem Verständnis der Natur Insekten bis Lurche, höchstens noch Jungvögel.
    Der geringe Anteil tierischen Eiweißes ist auch die Basis für einen basischen Körperhaushalt, wenn man dann noch die raffinierten Kohlenhydrate weglässt.
    Ein saurer Körper (eiweißbetonte Ernährung) schädigt nicht nur die Gelenke.

    Dein Omega-3-Präparat ist ja extrem teuer. Man sollte neben Qualität auch den Preis im Blick behalten. Du zahlst da 1,50 € je Gramm Wirkstoff. Bei meinem Präparat zahle ich gerade einmal 0,12 €, also nicht einmal ein Zehntel.
    Bisher habe ich die Fischölkapseln von St. Bernhard (makiola-nahrung.de/nutrition/index.php?main_page=product_info&products_id=129) gekauft. Neuerdings beziehe ich ein NOW-Produkt (de.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-500-softgels/18104) direkt aus den USA. Da kann es aber passieren, dass du es beim Zollamt abholen musst. Es könnte ja eine unzulässige private Medikamenteneinfuhr sein ?(

    MMS sollte in kleinen Dosen mehrfach am Tage genommen werden (1 bis höchstens 5 Tropfen). Am besten einmal durch langsame Steigerung austesten, wo die Durchfallgrenze liegt und dann wenigstens 2 Tropfen darunter bleiben. Anhaltende Übelkeit ist natürlich genau so zu berücksichtigen - Dosis runter, aber nach Möglichkeit nicht ganz absetzen.
    Chlordioxid als selektives Oxidans kann nur im sauren und anaeroben Bereich wirksam werden. Seine Oxidationsstärke liegt unter dem Sauerstoff. Damit kann die aerobe Darmflora nicht angegriffen werden, auch keine Mitochondrien in den Zellen. Ganz im Gegensatz zu Antibiotika.
    MMS ist ein gutes Mittel gegen Helicopacter, Candida und andere anaerobe Mikroorganismen. Um den Dünndarm zu erreichen, bedarf es schon einer längeren kurmäßigen Anwendung. Bei Helicopacter im Magen geht es natürlich wesentlich schneller.
    Wieviel Tropfen hattest du denn bei deiner ersten Kur genommen?
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Darmdysbiose

    die Säure entsteht ja vorzugsweise durch die anaerobe Ernährung über Zuckervergärung. Und der kannst durch starke Reduktion von raffinierten Kohlenhydraten (Zucker, Weißmehl) vorbeugen.
    Bei der aeroben Ernährung werden alle drei Hauptenergieträger "verarbeitet". Ich glaube nicht, dass da Fett bevorzugt wird.
    Beim Suchen habe ich jedoch keinen Hinweis gefunden, was durch E-Coli bevorzugt wird. Ich vermute die Zuckervergärung, da Wikipedia auch von fakultativen Aerobiern spricht.
    Fett hat jedoch den Vorteil, dass die Verstoffwechselung nicht zu einer Übersäuerung beiträgt. Ganz im Gegenteil dazu tierisches Eiweiß.

    Ich würde mich nicht so auf die Gene fixieren. Sie sind nicht starr und lassen sich durch optimale Versorgung mit Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen durchaus positiv beeinflussen. Und sie sind nicht das Nonplusultra der Körpersteuerung. Wir haben nicht viel mehr Gene als ein Wurm. Ein Großteil der Steuerung der Zellen einschließlich Informationsaustausch läuft über Photonenenergie. Auf dieser Basis arbeitet auch die Zellsymbiosetherapie - Einsatz von pflanzlichen Sekundärstoffen zur photonenenergetischen Steuerung von Zellen.
    Krebs wird zum Beispiel so beschrieben: "Kurzschluss" im Photonenschalter, der die Mitochondrien nach der Zellteilung wieder aktiviert!

    Die Zellsymbiosetherapie ist wegen ihres komplexen Umfangs kostenintensiv. Diese Kosten werden durch die KK nicht getragen. Allerdings hat Dr. Bodo Kuklinski das Buchˍ "Mitochondrientherapie - die Alternative! -- Schulmedizin? - Heilung ausgeschlossen!" geschrieben. Damit kann man große Teile dieser Therapie in Eigenregie durchführen.

    Ich nehme jeden Tag zwei Löffel Heilerde und einen Löffel Zeolith zusammen mit Nahrungsergänzung. Das wird in der Literatur auch als möglich beschrieben. Zu Urzeiten hat der Mensch über seine Nahrung auch beides gleichzeitig gegessen :rolleyes: , da er keine "Waschfimmel" wie heute hatte.

    MMS ist schon schwierig und gewöhnungsbedürftig. Aber es ist auch hoch wirksam. Wie lange hast du den die Kur durchgestanden? Es geht ja nicht um die Anzahl der Tropfen (kein Überschreiten der Durchfallgrenze!), sondern um die Länge der Anwendung. Drei, vier Wochen sollten es schon sein.

    Ich habe das Buch von René zum Heilfasten noch nicht gelesen, deshalb kann ich dir noch keine konkreten Empfehlungen geben. Eines ist jedoch sicher, dass man damit seine Darmflora in Ordnung bringen kann. Am besten du kaufst dir das Buch. Es kostet nicht viel.
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Darmdysbiose

    Fett ist ja pH-neutral und kann damit eigentlich E-Coli als fakultativ anaerobes Bakterium nicht beeinflussen noch begünstigen. Anders sieht es beim tierischen Eiweiß aus.
    Aber wenn du schon den Fettkonsum (zeitweilig) reduzierst, so sollte Omega 3 vollkommen davon ausgenommen sein. Eine Reduktion hier wäre verhängnisvoll. Bei deinen Problemen sehe ich 2 Gramm EPA/DHA als Unterkante. Ich selbst nehme auch 2 Gramm als Fischöl (nicht 2 Gramm Fischöl, sondern 6 g). Und ab und zu gönne ich mir auch eine Flasche kalt gepresstes Leinöl. Man gewöhnt sich an den Geschmack :D

    Die vorhandenen Prioritäten im Darm kann man durchaus mit der Nahrung beeinflussen. Gerade da E-Coli fakultativ anaerob ist, lässt sich mit basischer und von raffinierten Kohlenhydraten freier Ernährung viel erreichen. Hier dürfte auch mit einer Heilfasten-Kur einiges zu machen sein. René hat dazu ein sehr gutes Buchˍ geschrieben. Ich möchte sie dieses Jahr auch das erste Mal durchführen.

    Deine Wahl von Lakto- und Bifidobakterienˍ ist schon richtig, da sie die natürlichen Gegenspieler zu E-Coli sind. Hast du deine Ernährung schon einmal mit Heilerde und Zeolith ergänzt. Unser Darm bracht für die Gesundheit auch "Erde" wie vor hunderttausenden von Jahren. Im eigenen Garten kann man das auch natürlich "praktizieren" - Geerntetes nur abwischen und nicht abwaschen 8o

    Da E-Coli wie gesagt fakultativ anaerob ist, spricht er auch auf selektive Oxidantien an. Das wäre ein nicht alltäglicher Weg. Hier kannst du aus verschiedenen Möglichkeiten wählen: Kolloidales Silber, MMS-Tropfen (Chlordioxid) nach Jim Humble, Grapefruitkern-Extrakt und gereinigtes Petroleum. Auf meiner Seite findest du dazu Info-Material. Das ist zwar für die Schulmedizin ein rotes Tuch, aber auch unser Körper setzt diese selektiven Oxidantien ein, die er selbst produziert, so zum Beispiel Wasserstoffperoxid und hypochlorige Säure.
    Eine Vitamin-C-Hochdosis-Infusionstherapie forciert zum Beispiel die körpereigene Bildung von Wasserstoffperoxid, mit dessen Hilfen man unter anderem Krebszellen angreifen und zerstören kann. Krebszellen sind auch anaerob.

    Mit der "Vererbung" hast du vollkommen Recht. Die Mutter gibt ihre Darmflora an ihr Neugeborenes weiter. Deshalb ist die natürliche Entbindung über die Scheide so wichtig, da hier das Baby die ersten wichtigen Mikroorganismen aufnimmt. Genau so ist es mit dem Stillen. Die Natur hat sich bei allem etwas dabei gedacht :thumbup: Und der "dumme" Mensch will alles besser machen, weit gefehlt!!!

    Das mit dem schwach Erhitzen von ungesättigtem Fett ist schon richtig. Weist du aber, dass jedes Erhitzen über 45 Grad und Frosten ganz wichtige pflanzliche Enzyme zerstört. Auch das ist ein Beleg, dass wir ausschließlich für naturbelassene Frischkost geschaffen sind. Pflanzliche Enzyme sind für unsere Verdauung äußerst wichtig.

    Noch zwei Anmerkungen:
    Die tägliche Vitamin-D-Dosis ist leider keine reelle Aussage. Der Blutspiegel hängt von vielen Faktoren ab (Ausgangswert, Gewicht u.a.), so dass nur der Blutwert Auskunft über die tatsächlichen Verhältnisse geben kann. Mein Vorschlag, lass wenigstens einmal diesen Wert bestimmen. In der Regel kostet so ein Test ca. 30 €, da sich unsere lieben KK da raushalten X(

    Entgiften ist keine einfache Sache. Mit Chlorella und Co. kommst du nur bis ins Bindegewebe, aber nicht in Zellen und Gehirn.
    Mit der Aussage "Dass Gifte eine so große Rolle bei mir spielen, glaube ich nicht" irrst du dich gewaltig. Bei der Zellsymbiosetherapie ist es das erste, was durchgeführt wird. Genau diese Gifte und Schwermetalle beeinträchtigen die Zellsymbiose mit den Mitochondrien äußerst stark. Karzinogene sind solche Gifte, die die Mitochondrien zerstören oder stark schädigen und dadurch Krebs auslösen.
    Nach der Bindegewebeentgiftung ist unbedingt eine Entgiftung der Zellen und des Gehirns erforderlich. Dabei werden verschiedene Wege favorisiert: Chelatbildner wie DMSA und Alpha-Liponsäure (ich ziehe die natürliche ALA vor) oder Koriandertinktur nach Dr. Klinghardt.

    ich wünsche dir auch ohne Sonne ein schönes WE ;)
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Darmdysbiose

    das sind ja zahlreiche Fragen und Probleme. Da weis ich gar nicht, wo ich anfangen soll ?(
    Ich versuche es einmal der Reihe nach.

    Die ganze Problematik solltest du zuerst mit einer umfassenden Entgiftung/Ausleitung angehen. So ein Ansatz beseitigt grundsätzlich schon viele gesundheitliche Probleme bzw. sie werden zumindest gebessert.

    Du schreibst, dass du Bifidos und Lactos als NEM nimmst. Bei Mutaflor als Probiotika traust du dich nicht ran. Wo ist da der Unterschied?

    Gluten, besonders Weizen, sehe ich auch sehr kritisch. Getreide ist keine natürliche menschliche Nahrung, da wir Frugivoren und keine Körnerfresser wie die Vögel sind. Deshalb sollte man auf solche Komponenten weitgehendst verzichten und den gesamten Kohlenhydratkonsum auf Getreidebasis in Maßen halten. Da sind gerade die Kartoffeln für mich besser geeignet. Sie sind auch besser als Reis (geschälter).

    Ungünstige Pflanzenbestandteile wie Salycil, Solanin, Oxalsäure, Purin u.a. werden bei ausreichend Vitaminen, insbesondere den B-Vitaminen, problemlos im Körper abgebaut. Probleme entstehen bei Vitaminmangel.

    Die Histaminintoleranz kann man auch mit Mikronährstoffen in den Griff bekommen. Dazu gehören als Histaminblocker Nr. 1 das Vitamin C (5 - 10 Gramm), Mangan, Methionin, Zink und Vitamin B3.
    Hast du einmal deinen Vitamin-D-Blutspiel bestimmen lassen? Es hat grundsätzliche Bedeutung für die Gesundheit.
    Neben der Entgiftung wäre hier auch eine komplexe Zellsymbiosetherapie sinnvoll.

    Fäulnis im Darm verursachen nur übermäßig viel tierische Eiweiße im Darm, jedoch nicht Fette und pflanzliche Aminosäuren. Genau deshalb haben Fleischfresser einen relativ kurzen Verdauungstrakt. Im Gegenteil, reichlich Omega 3 (2 - 4 Gramm EPA/DHA) beruhigt den Darm auf Grund der entzündungshemmenden Wirkung. Das dürfte sich auch positiv bei der HIT auswirken.
    Reichlich Fett ist gut und richtig, wenn es die richtigen Quellen sind:
    - einfach gesättigt: Butter (selbst die wirkt sich positiv auf Blutdruck und Cholesterin aus!)
    - mehrfach gesättigt: Kokos- und Palmfett (mittelkettige Triglyceride)
    - einfach ungesättigt: Olivenöl
    - mehrfach ungesättigt: Rapsöl, Leinöl, Fischöl, Chiaöl, Perillaöl (reine Omega-6-Vertreter wie Sonnenblume, Distel meiden)
    Gesundes Verhältnis O3 zu O6: 1:2 bis max. 1:4; gängig sind 1:10 - 1:20
    Ungesättigte Fette niemals zum stark Erhitzen/Braten nehmen, da dabei ungesunde Transfette entstehen.

    Wie ich schon in der Begrüßung sagte, Hauptenergieträger für uns sind die Fette und nicht die Kohlenhydrate.
    Fette: 40 - 50 % - Zusammensetzung hatte ich ja schon genannt; übrigens ist Omega 3 der beste Schutz vor Übergewicht 8o
    Kohlenhydrate: 20 - 30 % - vorzugsweise komplexe Kohlenhydrate, die artgerecht nur langsam verdaut werden -> konstanter Blutzuckerspiegel
    Proteine: 20 - 30 % - dabei vorzugsweise pflanzliche Aminosäuren als Bausteine für körpereigenes Eiweiß und weniger komplexes tierisches Eiweiß, dass durch Überschusseinlagerung zu gesundheitlichen Spätfolgen führt.

    Ich hoffe, ich habe nichts vergessen :whistling:
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Blasenentzündungen

    ich möchte einige Möglichkeiten kurz aufzählen.
    An erster Stelle steht die Ernährung: Basisch und viel Frisches, Zucker und Weißmehl stark reduzieren. Natürlich viel trinken (stilles Wasser, ungesüßter Tee).
    - hoch dosiertes Vitamin C / Vitamin-C-Hochdosis-Infusionstherapie
    - Cranberry-Extrakt
    - Einfachzucker D-Mannose (besonders wirksam gegen E-Coli)
    - selektive Oxidantien, wie kolloidales Silber, Grapefruitkern-Extrakt, MMS-Tropfen nach Jim Humble
    - idealer Vitamin-D-Spiegel zur Stärkung des Immunsystems (60 - 100 ng/ml 25D)

    Hier noch ein paar Hausmittel (gesunde-hausmittel.de/blasenentzuendung).
    Liebe Grüße
    Bernd

  • Moin sagt Lotti

    auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum :thumbup:

    Um deine Fragen und Probleme besser diskutieren zu können, würde ich dir vorschlagen, in den entsprechenden Kategorien/Rubriken (z.B. Nahrungsergänzungsmittel▪) neue Themen zu eröffnen. Das würde sonst die Vorstellungsrunde sprengen :rolleyes:

    Zwei Anmerkungen möchte ich aber jetzt schon loswerden ^^
    Fettarme Ernährung ist absolut ungesund. Moderne Ernährungswissenschaftler und auch die LOGI-Methode sprechen von bis zu 50 % bei den drei Energieträgern. Kohlenhydrate und Proteine nur je 20 - 30 %. Unser Herz kann ausschließlich nur von Fett Energie gewinnen. Nur die tierischen Fette, insbesondere Schwein und Geflügel sind tabu (u.a. hoher Anteil Arachidonsäure). In der modernen Ernährung ist Omega 3 absolute Mangelware aber hoch wichtig für die gesamte Gesundheit.

    Deine Liste an Nahrungsergänzung liest sich ja fast wie meineˍ :D
    Aber wenn ich deine Hersteller/Lieferanten lese, habe ich die Vermutung, dass du dafür sehr viel Geld ausgibst. Mein Limit von 5 € je Tag habe ich bisher immer halten können ;)
    Liebe Grüße
    Bernd

  • ziegenmilch

    wenn man nicht auf Milch verzichten möchte, da sie kein natürliches Nahrungsmittel für den Menschen ist, sollte man folgendes beachten.
    Man sollte erstens Frisch- bzw. Vollmilch verwenden, da zum Beispiel H-Milch durch die hohe Erhitzung ernährungsmäßig nahezu wertlos ist. Und zweites sollte die tägliche Menge eine viertel, allerhöchstens einen halben Liter nicht übersteigen. Milch darf niemals Durstlöscher sein.

    Nach meiner Kenntnis ist Ziegenmilch bekömmlicher als Kuhmilch. Auch Schafmilch wäre der Kuhmilch vorzuziehen.
    Hier ein Zitat aus dem Web:
    "Ziegenmilch enthält im Vergleich zur Kuhmilch weniger Casein und mehr Albumine, d.h. Eiweißkomponenten, die viele essentielle Aminosäuren enthalten und leichter verdaulich sind als Caseine. Das Fett enthält mehr mittelkettige und weniger langkettige Fettsäuren. Zudem sind die Fettkügelchen kleiner, sodass die Oberfläche von Lipasen schneller angegriffen und verdaut werden kann."

    Ich selbst habe meinen Milchkonsum zu Gunsten von Soja-, Mandel- und Hafermilch reduziert (aber nicht null).
    LG bermibs