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Immunsystem in Gefahr: Der stille Angriff von innen
Kälte, Dunkelheit, Stress – und dazu ein unsichtbarer Gegner in unserem Körper:
Nährstoffmangel. In der Winterzeit läuft das Immunsystem im Hochbetrieb – doch viele gehen
mit leeren Tanks in diese kalte Schlacht.
Es beginnt schleichend. Draußen grauer Himmel, drinnen Kunstlicht. Die Tage werden kürzer, die To-do-Listen länger. Morgens fühlt man sich müde, obwohl man doch „eigentlich“ geschlafen hat. Der Kopf ist schwer, die Stimmung gereizt, die Konzentration bricht schon am Vormittag ein. Spätestens nach dem Mittagessen kommt der Totalausfall: bleierne Müdigkeit, Antrieb im Keller – und das mitten im Alltag.
Viele deuten diese Zeichen als „Jahreszeiten-Problem“ oder als Vorstufe zum Burnout beziehungsweise einer Belastungsdepression. Tatsächlich aber steckt dahinter oft etwas, das kaum jemand ernst nimmt: ein massiver Mangel an Vital- und Mineralstoffen, kombiniert mit Dauerstress, Schlafproblemen und einem Immunsystem, das im Winter ständig unter Beschuss steht.
Der Winter überfordert unser Immunsystem – nicht nur durch Viren, sondern durch Nährstoffmangel, Stresshormone und Schlafdefizit. Wer jetzt leerläuft, zahlt später den Preis.
Ja, aber nein, aber ja...dafür gibt es doch die Impfungen, billige Mittelchen in den Apotheken und natürlich die tolle Maske fürs Gesicht! 
Wenn einige mehr Hirn hätten, dürfte es doch keine Grippewellen mehr geben, oder?
Ja, aber nein, aber ja, alles nur Panikmache.....