Die enthaltenen Polyphenolen in Rotwein wie Reservatol und Anthocyane gehören zu den Besten Antioxidanten und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Aber auch diverses Obst und Gemüse enthält Anthocyane wie Heidelbeeren, Brombeeren ,rote Äpfel roter Holunder,, rote Beete, Rotkraut, roter Granatäpfel, rote Tafeltrauben und rote Maulbeeren, sowie Himbeeren.
Um das Immunsystem zu stärken sollte man das regelmäßig verzehren. Das Gute ist das alles zu verschiedenen Vegetationszeiten wächst.
Ein alter Mediziner hatte mir bereits vor 30 Jahren mal gesagt das ein Glas Rotwein am Abed gesund sei. Natürlich bei Schlaganfall oder Herzinfarkt nicht. Früher hatte ich öfters mal ein Glas Rotwein getrunken von einen Weingut aus der Toskana. Diesen Winzer kannte ich persönlich. Zum Beispiel nach einen Glas Bier bekam ich immer schwere Beine und nach einen Glas Rotwein nicht. Aber bei dem einen Glas Rotwein sollte man es belassen und nicht übertreiben.
Und Wilhelm Busch hatte bereits vor 120 Jahren zitiert...Rotwein ist für alte Knaben, eines von den Besten Gaben. Vielleicht auch nur Ironisch gemeint , aber etwas muss ja dran sein.
Und gerade in Frankreich wird nahezu bei jeden Mittagessen Rotwein getrunken und die Leute werden auch alt. Was ich während meiner Zeit in Frankreich beobachtet hatte, dass die Leute weniger Stress und Sorgen hatten. Da ging alles einen Gang gelassener und ruhiger zu. Und bei einer langen Schlange vor der Supermarkt Kasse hat sich keiner beschwert.
Ständiger Stress und Hektik schlägt sich gewaltig auf die Gesundheit und dieses scheint in Südlichen Länder weniger der Fall zu sein.
hallo Nelli,
als natürlicher Blutverdünner wirkt auch fein gehackter Knoblauch über das Essen. Auch sollte man Zucker, gebratenes Getreideproduckte und Bier vermeiden. Aber ein Glas hochwertiger Rotwein am Abend wenn man verträgt ist gesund.
Es dürfte inzwischen jeden bekannt sein das Weizen und Kuhmilchprodukte auf langer Sicht die Bronchen und Darm verschleimen ebenso fördert es Candida sowie Asthma, dazu noch Neurodermitis. Die Liste könnte man noch um einiges weiterführen!
Hallo Suusy,
Neben der Ernährungsumstellung ist auch reichlich Bewegung erforderlich. Bei der Ernährungsumstellung hast du ja schon einiges umgesetzt. Generell verzichte ich auf Kuhmilchprodukte und alle vorgefertigte Lebensmittel. Nur wenig Salz aber dafür frische Gartenkräuter. Zuckerhaltige Speisen sollten absolut tabu sein so wie das braten mit Öl.
Mein absoluter Favorit ist das zubereiten der Nahrung in einen Dampfgarer. Das ist die gesündeste Variante und man spart noch Energie. Alles auf einmal zubereitet mit Kartoffel, Gemüse und Fisch. So ernähre ich mich bereits seit 12 Jahren und fühle mich rundherum wohl. Auch ein hoher Rohostanteil von diversen Salate sollte nicht fehlen.
Ich bin ein absoluter Tee Fan und empfehle täglich mindestens einen Liter Bambusblättertee zu trinken. dieser enthält reichlich Silizium und ist sehr basisch. Da er weder Gerbsäure noch Coffein enthält ist er auch für Kleinkinder bestens geeignet. Viele Menschen leiden in zunehmenden Alter an Silizium Mangel und das sollte man unbedingt ausgleichen. .Für ein straffes Bindegewebe, gegen Haarausfall und Gelenke.
Mehr darüber auf meiner ganzheitlichen Infoseite, einfach auf mein Profil klicken.
viele Grüße
Eugen
Hallo Suusy,
Ein herzliches Willkommen hier im Forum.
viele Grüße
Eugen
Normalerweise wäre ich mit meiner Frau in DE geblieben oder sogar in Frankreich. Ich hatte ja in Vesoul am Rue de la Motte ein Ferienhaus mit 1500 qm großen Grundstück. Da waren jede Menge Obstbäume und Weinstöcke mit Blick über die ganze Altstadt. Das wäre normale unser Alterswohnsitz gewesen
Aber daraus wurde leider nichts, weil bei mir 2007 Die Neuroborreliose im Vollen Gange ausgebrochen war. Ich war zu diesen Zeitpunkt ja linksseitig vollkommen gelähmt und konnte keine 5 Meter mehr Laufen sowie Gedächtnisausfall. Das hatte all meine Träume und Ziele zerstört. Wurde ja mit 55 Jahren über Nacht pensioniert. Mir fehlen heute auch 10 Jahre Rentenbeiträge, aber ich jammere deswegen nicht, habe ja rechtzeitig vorgesorgt!
Hier in der Wärme habe ich mir ein Stück Lebensqualität wieder zurück erkämpft, was in De nicht möglich gewesen wäre. Und das einige Menschen mit den Gedanken spielen auszuwandern ist doch nichts neues und kann man öfters nachlesen.
Jetzt kommt das heizen mit Holz wieder in Mode. Viele haben noch wo zu hause einen alten Ofen im Keller herum stehen, aber den darf man in der Regel nicht mehr benutzen. Dieser entspricht nicht mehr den neuesten Vorschriften der Abgasverordnung und das kann teuer werden.
In Frankreich ist das wesentlich einfacher. Ein Freund von mir hat in den Vogesen sich einen alten Bauernhof gekauft und da wird mit Holz in alten Steinöfen geheizt und niemand regt sich da auf. Es gibt in Deutschland viel zu viele Vorschriften und dazu noch alles überteuert.
Viele haben daher die Schnauze voll und wandern ab in wärmere Gefilden. Da gibt es weniger Probleme und kann weitgehend stressfrei seinen Lebensabend genießen am Meer in einer Bambushütte. In vielen südlichen Ländern ist wesentlich alles unkomplizierter.
Aber die verantwortlichen in der Regierung sind doch selbst Schuld wenn immer mehr Deutschland den Rücken kehren. Einer hatte schon vor Jahren es voraus gesagt... Deutschland schafft sich ab!
Kleiner Einwurf zu meinen ganzheitlichen Ansätzen.
Bananen und Papaya sowie Ananas enthalten Fruchtzucker aber nebenbei auch wertvolle Mineralien und Vitamine die der Körper gut verwerten kann.
Dieser Fruchtzucker wird in der Leber abgebaut und hat nichts mit dem raffinierten Haushaltszucker zu tun.. Nur sollten Diabetiker auch mit Bedacht und sehr wenig Fruchtzucker zu sich nehmen.
Da es sich bei meinen Wildbananen um kleine resistente Sorten handelt benötigen die weder Dünger noch Spritzmittel. Da ich nach jeden Mittagessen 15 getrocknete Papayakerne zerkaue mit einen Glas stillen Wasser dazu und nach dem Abendessen noch 3 Tassen Papayablättertee. Somit wird der Fruchtzucker und die andere Nahrung fachgerecht aufgespaltet und es kommt nicht zu einer Fettleber. Das Alkaloid Papain schützt nicht nur die Leber. sondern auch den Darm und für optimale Zahngesundheit sowie beugt gegen Krebs vor. Parasiten in Darm oder Zahnfleischprobleme sind seit 12 Jahren Vergangenheit bei mir.
Auf meiner Webseite unter Impressum, mein Haus externe Bilder, kann man diese Wildbananen Stauden betrachten.
Einfach auf mein Profil klicken.
Magnesium Vollbäder sind gut aber sehr hoher Wasserverbrauch Da ist eine Dusche wesentlich besser und nur geringer Wasserverbrauch.
Auch enthalten Bananen jede Menge Magnesium und davon wandern bei mir jeden Tag Morgens und Nachmittags 5 Stück mit Papaya und Ananas in den Mixer. Habe ja eigene im Garten und alle reifen am Stamm.
Da gebe ich dir vollkommen Recht. Das war von mir nicht korrekt ausgedrückt. Das wichtigste war für mich und meiner Familie dass ich mein Ziel erreicht habe. In der Jetzigen Zeit wo alles angebrannt ist um einiges schwieriger.
Aber man kann es auch anders benennen zum Beispiel, aus wenig viel machen. Damit muss man sich aber intensiv beschäftigen.
Hallo Dirk,.
Warum soll es ein Gedankenfehler sein, wenn das hart verdiente Geld nicht anders Arbeitet. Das kann ich nicht nachvollziehen? Ich habe ja immer nur gearbeitet und das andere hat meine Frau erledigt. Ist ja Betriebswirt und Steuerberater.
Oder mach dich mal bei meinen Künstlerkollege Gerhard Richter schlau wie er es geschafft hat vorzusorgen. Nichts für schwache Nerven
Was noch hilft, den täglichen Rohkostanteil erhöhen, und Zucker, gebratenes sowie Kuhmilchprodukte vermeiden.
Ich habe niemals viel Geld auf der Bank gehabt. Immer nur das nötigste um die laufenden Kosten zu decken. Das ist der größte Fehler was man je machen kann.. Somit konnte mir niemand in die Bücher schauen. Das schwer verdiente Geld muss anders arbeiten Bereits vor hundert Jahren hatte mein Großvater mütterlicher Seite keiner Bank vertraut und alles in Betongold angelegt Er war nicht einmal Kranken und Rentenversichert, aber seine Mitarbeiter schon.
Wir steuern langsam wieder in ein Desaster wie es schon mal vor 100 Jahren war. Zu dieser Zeit wurde der Lohn täglich ausgezahlt und abends bekam man beim Bäcker wenn noch vorhanden war gerade mal zwei Brötchen dafür,. Nur leben wir heute im Digitalen Zeitalter und dadurch ist der Arbeitsmarkt eh schon geschrumpft. Demnächst kommen die Aufbackbrötchen aus China und das wird nicht. das letzte sein.
Einer hatte es je schon voraus gesagt, Deutschland schafft sich ab!
oder Brennnesseln und Löwenzahn mit samt Wurzeln trocknen und in Omas Einmachgläser aufbewahren. Löwenzahnwurzel gegen Gallensteine und Krebsvorbeugung. Leider ist jetzt die Saison vorbei. Aber der nächste Sommer kommt bestimmt.
Die Äpfel vor dem Kompott einmachen schälen. Danach die Schale dörren und klein schnippeln ergibt einen schmackhaften Früchtetee. kann man ebenfalls in Gläser bevorraten. Ebenfalls mit Brombeeren, Holunder und Hibiskus.
Das ist natürlich mit etwas Arbeit verbunden aber dafür kostet es nichts. Oder Spitzwegerich sammeln und eine Art Hustensaft selbst herstellen. Ein natürliches Heilmittel der oberen Atemwege.
Parasiten und Wurmbefall kann man gut mit getrockneten Papaya kerne in den Griff bekommen . Bei einen 7 Jährigen Jungen maximal 5 kerne nach dem Mittagessen kauen mit einen Glas stillen Wasser dazu.. Bei Erwachse 10 - 15 Kerne und nicht mehr. Damit es nicht zu Magenkrämpfe kommt..
Der enthaltene Wirkstoff Papain hat eine hervorragende Wirkung und hat sich Millionenfach bewährt.
Deswegen hatte ich im Thread # 13 meine Infoseite verlinkt. Da muss man halt einmal anklicken und lesen, ZU diesen Thema habe ich ja schon mehrfach geschrieben. Wenn noch andere Medikamente genommen werden immer zuvor mit dem Arzt abklären.
Hallo Togian,
Man kann Menschen die in der Zivilisation leben nicht mit Naturvölkern oder mit wildlebenden Tieren vergleichen. Naturvölker wie zum Beispiel im tiefsten Afrika oder im Brasilianischen Amazonas ernähren sich ganz anders und ihre Verdauung hat sich angepasst Tiere haben einen viel kürzeren Verdauungstrakt und können auch mal schlammiges Wasser trinken.
Wenn bei einen heranwachsenden Kind ständig Magenprobleme auftreten könnte es an diversen Unverträglichkeiten leiden. Der eine verträgt eine Bratwurst, für einen anderen wird es zur Qual.
Ich bin ja selbst betroffen und weis von wo ich Rede, Nur eine Scheibe Brot oder ein Paar Pommes würde mich mit meiner Gesundheit um 5 Jahre zurück werfen. Es ist fast unmöglich für mich auswärts wohin zum Essen gehen. Aber damit habe ich kein Problem. Es gibt ja an fast jeder Straßenecke frische Bananen und Kokosnüsse und habe eine Tüte Walnüsse dabei. Somit bin ich gut über den Tag außerhalb versorgt. Die Fastfood über lasse ich dann den anderen!
Bei so einen Wurmbefall empfehle ich eine komplette Ernährungsumstellung.. Nur Gluten und Zucker weglassen reicht nicht. Ebenso sollte man auf Fleisch und Wursterzeugnisse sowie Kuhmilch und Käse verzichten. Auch alle stark verarbeitete Lebensmittel sind zu meiden so wie das erhitzen mit Fett. Gesünder wäre es das Gemüse mit Kartoffeln und ein Stück Meerfisch in einen Dampfgarer zubereiten. Das ist leicht verdaulich und Meerfisch liefert auch noch wertvolle Omega 3 Fettsäuren.
Zum trinken eignet sich hervorragend Bambusblättertee, Dieser hat einen sehr milden Geschmack, ist frei von Coffein und enthält keine Gerbsäure aber dafür reichlich Silizium.
In Japan und China ist er das Mittel der ersten Wahl bei Magen und Darmerkrankungen.
Mehr darüber auf meiner Privaten Infoseite: https://eugen-ritter-gesundheitstipps.de.tl
Hallo Lebenskraft,
Normaler weise ist der Lebensstandard in Teneriffa um einiges höher. Aber in einer abgelegenen Gegend außerhalb der Touristencenter wird es schon deutlich günstiger. Der große Vorteil ist dass diese Insel zur EU gehört und mit der Deutschen Krankenkasse abrechnen kann. Bei mir geht das leider nicht..
Der Vorteil, kurze Flugdauer und im Winter ohne Heizung auskommen. Ideal für Rheumaerkrankte, weil man einiges an Medikamenten einspart und die Jod und salzhaltige Luft am Meer ist ein Segen für die Gesundheit. Ich kann das gut nachvollziehen.
