Beiträge von Naturheilung

    Dabei erinnerst Du mich an meine Tochter, die völlig ignorant durchs Leben geht und sich nur darum kümmert, was ihr selbst gut tut und nur ihren eigenen Interessen folgt...

    Danke für Dein Vertrauen bei der ausführlichen Darlegung von Erfahrungen mit Deiner Tochter. Hier steckt offensichtlich viel gebundene Energie...

    ich darf Dir aufrichtig sagen, dass Du offensichtlich absolut falsches "Bild" von mir hast. Das ist aber auch in Ordnung.

    Wenn ich dann solchen esoterischen Kokolores von dir lese, könnte ich allerhöchstens die Krise bekommen. 8) Denn das ist absolut weltfremd und nicht einmal in der Nähe der Realität.

    Danke auch für diese offenen Worte.

    Es ist absolut unnötig, emotional zu werden, da ich mit dem was ich schreibe niemanden zu überzeugen und niemanden zu kritisieren im Sinne hatte/habe.

    Ich darf an der Stelle zitieren: "Realität ist nur eine Illusion, allerdings eine sehr hartnäckige" (Albert Einstein)

    Warten wir doch einfach ab, bis Du selbst bewusst hier Deine Erfahrungen mit der geistigen Welt gemacht hast, dann können wir herzlich gerne, abseits von destruktiven Mechanismen des Verstandes, uns liebevoll darüber austauschen.

    Ich freue mich schon darauf. 25./26. Januar würden übrigens gut passen,,,,

    Das hat sehr viel mit Gesundheit zu tun und sollte mehr ins Bewusstsein kommen.

    Das stimmt.

    Ich meinte ja eigentlich, dass es die Rahmen dieses Threads bzw. dieser meinen Antwort sprengen würde, denn diese Kost ist für "eingefleischte" Materialisten / Realisten (zu denen ich mich auch früher zählen durfte), zumindest am Anfang, so ziemlich hart. So jedenfalls meine eigene Erfahrung.

    Ist deiner Meinung nach jeder selber Schuld, wenn er jetzt durch die Corona-Impfungen einen Impfschaden hat oder schon in der Kiste liegt?

    Wie ich bereits oben schrieb, es ist der Verstand, der sich mit der Suche nach dem "Schuldigen" im Außen beschäftigt. Eine ganz destruktive Angewohnheit, die aus meiner Sicht schnellstmöglich abzulegen ist.

    Sicherlich ist es die Wahl jeden Einzelnen, wenn er sich mit seinem Verstand und somit mit seinem Ego identifiziert und damit dem Verstand / dem Ego weiterhin sein Leben überlässst, anstatt es selbst zu leben. Be dieser Wahl sollte Derjenige sich nicht wundern über die Wirkung, die man dadurch erlebt.

    Wenn es Dir ernsthaft ist mit dieser Deinen Fragestellung beschäftige Dich bitte ernsthaft und tiefgehend mit dem Bewusstsein – das Du ja in Wirklichkeit bist. :)

    Heilung der Schäden, hoffnungsvolle heilsame Gedanken und damit ist dann wieder Friede, Freude, Eierkuchen und die Welt wieder in Ordnung. Macht ihr euch das nicht ein bisschen zu einfach?

    Diese Deine Fragestellung erörtert, dass Du Dich noch nicht bzw. noch nicht tiefgreifend mit der Kraft der Gedanken, Gefühlen, Emotionen und Überzeugungen beschäftigt hast, tue das bitte für Dich.

    Es würde bei weitem die Rahmen dieses Forums sprengen das Notwendige zum Bewusstsein und zu der Kraft der Gedanken, Gefühlen, Emotionen & Überzeugungen niederzuschreiben, zumal es an jedem Einzelnen liegt, aus freien Stücken tagtäglich sich bewusst zu machen, wer er wirklich ist und warum er hier auf der Erde ist.

    Sämtliche Fäden wurden von "bermibs" vor Wochen geschlossen, bis auf den Faden "Verschiedenes", nur zu deiner Information.

    das hört sich schon mal hilfreich an. Ist mir wohl entgangen, da offensichtlich "Verschiedenes" durchgehend so permanent stark freqentiert und präsent ist.

    Dir ebenso wunderschönen Sonntag.

    Ich gehe selbstbestimmt und unabhängig und im Einklang mit der Natur durchs Leben.

    wunderbar, es ist sehr wertvoll den eigenen Weg sich bewusst zu machen und ihn zu gehen :)

    Jetzt ist es an der Zeit, hoffnungsvolle Ansätze zur Heilung der Schäden auszutauschen. Und dass Angst die Immunabwehr schwächt, dürfte jedem echten Mediziner klar sein.

    Alle, denen die Zusammenhänge klar sind, sollten sich nun darauf konzentrieren, hoffnungsvolle und heilsame Gedanken auszusenden.

    absolut, so ist es. Ganz Herzlichen Dank. <3


    Somit kann gesagt werden, dass jeder, der Horrormeldungen verbreitet, dazu beiträgt, dass genau dies eintritt was in diesen Horrormeldungen beschrieben wird, auch dann wenn ihm das nicht bewusst ist.


    Somit kann gesagt werden, dass jeder, der Verschwörungdtherorien verbreitet, dazu beiträgt, dass genau dies eintritt was in diesen Verschwörungdtherorien beschrieben wird, auch dann wenn ihm das nicht bewusst ist.


    Fällt euch in den beiden Sätzen was auf? Jetzt fehlen nur noch die Faktenchecker für Horrormeldungen! Sorry....

    Die Wortverdrehung/Wortersetzung ist mit jedem geschriebenen Satz möglich, das ändert nichts an dem ursprünglich geschriebenen.

    Möchte stark hoffen, dass dieser Deiner Schritt, die Begrifflichkeit "Verschwörungstheorien" - die dazu erfunden wurde Menschen zu diffamieren und zum Schweigen zu bringen - hier einfach so reinzuquetschen, dennoch aus Liebe kommt. ;)

    Ich freue mich darauf, dass wir beide dazu beitragen, in diesem Forum Akzeptanz, Zusammenhalt und Harmonie zu stärken.


    Man könnte auch denken, Du versuchst andere dazu zu missbrauchen, deine eigenen Vorstellungen durchzusetzen alles zu ignorieren.

    Lieben Dank für Deine offenen Worte, ich lerne sehr gerne dazu und freue mich auf konstruktive Ansätze ;)

    Du hast es absolut trefflich formuliert. "Man könnte auch denken".... Das Denken ist ein Produkt des Verstandes, der Verstand kann ziemlich destruktive Gedanken hervorzaubern, meist aus Angst heraus und um weiterhin die Kontrolle über uns selbst zu behalten...

    Es ist unsere eigene Wahl, ob und wie wir uns dem Verstand und seine Gedanken hergeben. Ich tue es inzwischen immer seltener.

    Vom Ignorieren habe ich nie was geschrieben, viel mehr bin ich darauf eingegangen, dass der ständige Konsum von unaufhörlichen Horrormeldungen unweigerlich Angstbesetzte Gedanken und Gefühle erzeugt.

    Mit diesen Angstbesetzten Gedanken und Gefühlen (=Energie) findet (dauerhafte) energetische Anspeisung der Ereignisse welche Gegenstand dieser Horrormeldungen sind statt. Ebenso ggf. erzeugen diese Angstbesetzten Gedanken und Gefühle Blockaden und destruktive Veränderung des eigenen energetischen Flusses.

    Mit dieser Logik folgt man denen, die sagen, man solle die Packungsbeilage zu Medikamenten ignorieren, denn eigentlich sind alle Medikamente gut verträglich. Es gibt Ärzte, die sagen indirekt, dass man seine Nebenwirkungen bekommen hat, weil man Angst davor hatte, sie zu bekommen.

    Sozusagen Nocebo-Effekt. Damit macht man dann auch noch den Patienten zum Verursacher seines Schadens. Bequem.

    Nur seltsam, dass ich einige mit Medikamenten-Schäden kenne, die alle die Packungsbeilage ignoriert und das Medikament blind genommen haben, weil sie ihrem Arzt vertraut haben.

    Wiederum sei erwähnt, ich habe nie vom Ignorieren was geschrieben.

    Auch ich habe, wie Du sicherlich weiß, solche Erfahrungen durch Medikamenten-Schäden durchgemacht... Das Leiden ist mir nicht fremd.

    Dennoch ist es wichtig mir bewusst zu machen, was diese Erfahrungen in Wirklichkeit sind und wie diese zustande kommen.

    Der Verstand lenkt den Fokus nach Außen wenn uns etwas im Leben widerfährt, sodann geht es los mit der Suche nach dem Schuldigen, die Opferhaltung usw...

    Heute ist mir bewußt, es gibt keinen Zufall und jede/r erlebt das, was sie/er vorher verursacht hat. Es gilt immer das Prinzip der Ursache und Wirkung.

    Das was jede/r von uns erlebt ist das Spiegelbild der eigenen Gedanken, Gefühlen, Emotionen und Überzeugungen, sowie das Produkt des Kollektiven Bewusstseins das wiederum auf Gedanken, Gefühlen, Emotionen und Überzeugungen von uns allen stützt.

    Im Übrigen ist es meiner Meinung nach nicht hilfreich, immer häufiger ins BILD-Zeitungsniveau abzugleiten, eine Horrormeldung jagt hier mittlerweile die nächste. Es wird sich kaum noch ausgetauscht, es wird kaum noch "diskutiert". Es werden Schlagzeilen gepostet, die weitere Ängste schüren, dabei haben wir genau DAS seit gut Jahren.

    Ja, es gibt eine Agenda hinter all dem, ja es gibt eine dunkle Seite der Macht, um mal mit den Worten eines Yoda vom Hohen Rat der Yedi zu sprechen. Das sollten wir auch nicht vergessen und Aufklärung ist mehr als geboten. Nur sollten wir jetzt verstärkt anfangen, währenddessen auch nach Alternativen zu suchen. Es macht absolut keinen Sinn, im Käfig seiner Angst immer wieder die Tür von innen zuzuziehen.

    danke sehr für diese klare Worte!

    Bereits im Januar hatten wir das Thema und da habe ich mich dazu auch geäußert, doch hat sich seitdem nichts verändert. Dieses Forum wird weiterhin dazu missbraucht, eine Horrormeldung nach der anderen zu posten.

    Denjenigen, die solche Horrormeldungen verbreiten ist offensichtlich die enorme Kraft der Gedanken, Gefühle und Überzeugungen nicht bewusst.

    Derjenige der tagtäglich solche Meldungen konsumiert "sammelt" in sich und trägt unweigerlich in sich die Schleife an Angstgedanken, Angstgefühle, Bangen und Sorgen sowie Innere Bilder mit den Ereignissen der betreffenden Horrormeldungen und speist, wie ein Akku seine Energie in das destruktive Energiefeld genau dieses Ereignisses ein. Denn alles ist Energie.

    Selbst dann wenn das in den Horrormeldungen genannte Ereignis noch nicht stattfand unterstützt derjenige durch seine ständige Gedanken die mit Angst beladen sind dieses Ereignis energetisch und verhilft somit diesem Ereignis in die Erfüllung also in die Realität...

    Hier▪  habe was dazu geschrieben.

    Somit kann gesagt werden, dass jeder, der Horrormeldungen verbreitet, dazu beiträgt, dass genau dies eintritt was in diesen Horrormeldungen beschrieben wird, auch dann wenn ihm das nicht bewusst ist.

    Was ist Illusion und was ist Wirklichkeit?

    Es zu glauben, ein Mensch zu sein - ist schon mal eine Ilusion.

    Würde ein vollkommenes Bewusstsein/eine vollkommene Seele denn überhaupt wiedergeboren werden müssen?

    Haben wir nicht auch Aufgaben?

    Das Bewusstsein kann weder (wieder)geboren werden noch kann es sterben, denn das Bewustsein ist ein Teil der Schöpfung bzw. der Quelle. Das Bewusstsein ist in Grunde die reinste Energie - ein Geist - es ist ewig, unzerstörbar. Unser wahres Zuhause ist die geistige Welt. Hier auf der Erde ist jede/r von uns nur kurzzeitig als Gast.

    Als Bewusstsein haben wir bereits Zuhause (in der geistigen Welt) bestimmte Bestrebungungen/Vorhaben für diese Inkarnation uns zurecht gelegt. Die dafür erforderlichen Fähigkeiten haben wird für diese Inkarnation als Anlagen auch mitgebracht.

    Ich hatte mich damals in einem Forum angemeldet, um anderen Menschen zu helfen, weil das Thema Medizin/Homöoapathie/Gifte, usw. geprägt durch meine Erfahrungen in der Kindheit sowieso mein Hobby ist. Aber sicher auch ganz egoistisch, um mein Karma zu verbessern, indem ich anderen Menschen helfe.

    Es ist eine feine Sache, den anderen helfen zu wollen.

    Sobald dies allerdings zwecks Karma-Verbesserung stattfindet verliert es sich energetisch bzw. verliert sein energetisches Potenzial bzw. faltet sich so zusagen in sich zusammen. Ich schreibe hier rein aus Freude an der Sache, rein aus dem Herzen, rein aus dem inneren Bedürfnis heraus.

    Deshalb bin ich für mein Verständnis in meinem 2. Leben, da das mein starkes eigenes Empfinden ist. :)

    Danke sehr für das Teilen Deiner Erfahrung und Dein Vertrauen.

    Auch wenn der Verstand sicherlich gerne auf solche Erfahrung verzichten würde, ist diese Erfahrung offensichtlich für Dich notwendig gewesen und bestimmt hat diese Erfahrung einiges sichtbar oder unsichtbar bewirkt, verändert.

    Der nicht erklärbare Teil ist, dass ich die erste Zeit danach öfters auf seltsame Weise irgendwo mit fremden Menschen ins Gespräch gekommen bin, die auf mich zukamen und die, wie sich herausstellte, auch einen Magendurchbruch überlebt hatten. Die haben das mit dem 2. Leben auch so empfunden.

    Ich kenne es durch meine Erfahrungen, für den Verstand tauchen Erlebnisse auf, die "nicht erklärbar" sind. Der Verstand wird allerdings mit allen Anstrengungen versuchen, die für ihn annehmbare Erklärungen zusammenzuschustern und uns zu präsentieren...

    Aber wenn wir vollkommen wären, dann wären wir sicher nicht hier.

    Das ist die Schlussfolgerung aus dem Verstand heraus.

    In Wirklichkeit sind wir hier, weil wir eben vollkommen sind.

    Von unserem wahren Wesen her also von unserem Ursprung her sind wir gewiss vollkommen.

    Ein wichtiger Aspekt ist, das wir die Inkarnation brauchen, um uns unsere Vollkommenheit bewusst zu machen. Wir brauchen also das Gegenteil der Vollkommenheit (wie etwa Gegebenheiten hier auf der Erde) um unsere Vollkommenheit uns bewusst zu machen.

    Während Naturheilung sehr viel Kräutertee trinkt, bin ich auch heute kein Teetrinker

    nun ja, ich trinke vor allem im Winter Einiges an Tee, im Sommer deutlich weniger. Und ich trinke klarerweise die ich genant habe nicht allesamt am gleichen Tag... Ein bis drei am Tag, je nach dem was für meinen Körper gerade wichtig ist, bzw. was ich von erwarte, bzw. nach meinem Gefühl...

    Es bringt dem Thread nichts diverse Kräutertees aufzuführen und nicht dabei zuschreiben, was die gesundheitlichen Vorteile und die Inhaltsstoffe sind. Sonst muss man wieder im www suchen, für was Salbeiblätter, Bitterfenchelsamen, Baldrianwurzel, Hanfblätter, Holunderblüten, usw. alles gut sind, wenn man es nicht weiß. Und genau wissen es die meisten nicht.

    ja, stimmt.

    Ich ergänze hiermit gerne, mit dem was ich weiß: :)

    Kümmelsamen - tun einfach dem Magen sehr gut (vor alle bei Blähungen / Völlegefühl)

    Bitterfenchelsamen verwende ich ebenso für bessere Verdauung (bei Blähungen & Völlegefühl).

    Auch gut um die Schleimbildung der Atemwege vorzubeugen.

    Baldrianwurzel - sind ausgleichend für das Nervensystem. helfen bei Nervosität, ohne schläfrig zu machen.

    Salbeiblätter - sind leicht entzündungshemmend und wirken gut bei oberflächlichen Wunden in Mundschleimhaut, sowie sind leicht antibiotisch & antibakteriell.

    Hanfblätter unterstützen sanft die Verdauung und wirken gut auf die Stimmung.

    Lindenblüten - für den inneren Ausgleich, sind aich schweißtreibend (das Schwitzen ist wichtig), leicht schmerzlindernd.

    Holunderblüten wirken aktivierend auf den Stoffwechsel und helfen sanft ggf. Wassereinlagerungen loszuwerden.

    @Die Mama

    Es ist zu unterscheiden zwischen Ignoranz UND einem innerem Zustand des Einklangs mit sich selbst und mit allem, was gerade geschieht. Es sind zwei völlige verschiedene Bewusstseinszustände.

    Es kommt darauf an, ob man sich als Mensch (verwundbar und endlich) oder als Bewusstsein (vollkommen und ewig) erlebt.

    Also Illusion oder Wirklichkeit....

    Bin ja schon in meinem 2. Leben.

    wie meinst Du das, kannst Du das bitte erläutern?

    schokokind44

    Erstmal sei gesagt, Zink kann im Körper nicht gespeichert werden, daher würde ich jeher täglich 20 mg anstatt jeden zweiten Tag 40 mg Supplementierung bevorzugen.

    Generell wirst Du hier sicherlich ganz unterschiedliche Meinungen hören bzw. lesen. Auch was die Begrifflichkeit "hochdosiert" angeht gibt es heute keine Einigung.

    Ich z.B. nehme am Tag zwischen 40 und 80 mg Zink ein, weil ich aus mehreren Gründen einen erhöhten Bedarf habe. Ich erwähne dies allerdings nicht als Empfehlung für jeden.

    Es muss aus meiner Sicht erstmal schwarz auf weiß Gründe geben, warum und welche Mengen an Zink Du zu supplementieren brauchst...

    Wie sieht die Aufnahme über die Ernährung aus, wie sehen Deine Blutwerte (Zink im Vollblut) aus, was für Vorerkrankungen liegen vor usw...?

    Außerdem ist zu beachten, dass Zinksupplementierung Einfluss auf Eisen, Kupfer etc. nehmen kann... Auch diese sollte man sich ab und an anschauen.

    Das Problem ist doch nicht das Fleisch, Gemüse, Getreide, Obst oder Milchprodukten und Ölen an sich. Damit leben die Menschen seit tausenden Jahren.

    Das Problem sind die mannigfachen gentechnischen Manipulationen und Veränderungen

    Ja, das stimmt. Allerdings wenn wir in Lösungen und Möglichkeiten denken dann ergeben sich zumindest zwei Ansätze.

    Aufs Land ziehen und das Größtmögliche selbst anbauen bzw. züchten.

    Oder als Stadtmensch durch Bewusstes Tun oder Lassen, dort wo es geht, auf unnötige Giftbelastung verzichten und regelmäßig entgiften.

    Das ist quasi ein Teufelskreis, der viele Erkrankungen, Allergien und Unverträglichkeiten explosionsartig entstehen ließ, die früher nur selten waren.

    Ja, kenne ich, milde ausgedruckt, nicht nur vom Hörensagen.

    Für den Verstand ist es ein Teufelskreis, weil der Verstand als selbsternannter Problemlöser in der Regel auf "Probleme" unsere Aufmerksamkeit lenkt.

    Doch jede/r, der/die das hier liest hat ja bewusst die Inkarnation in dieser Zeit gewählt, um genau diese Erfahrungen zu machen. Niemand ist hier zufällig. :saint:

    Ich nutze seit einigen Jahren ausschließlich Kräutertees. Darunter Salbeiblätter, Bitterfenchelsamen, Kümmelsamen, Baldrianwurzel, Hanfblätter, Lindenblüten, Holunderblüten ...

    Kräutertees/Heiltee ist ein faszinierender Bereich und ist wichtiger Teil auf meinem Heilungsweg.

    Man kann wohl nie genug davon wissen...

    Von Maisbart habe ich bisher noch nie gehört. Es hört sich interessant an...

    Allerdings gehört Mais generell bewusst nicht zu meiner Ernährung.

    Würde ich mich für Maisbart entscheiden stellen sich die Fragen, wie sich Maisbart auf vorhandene Autoimmunität auswirkt und ob Maisbart durch Außeneinflüsse am Feld stärker belastet ist und ob Maisbart von genmanipuliertem Mais kommt?

    Fett zu vermeiden ist falsch, denn der Körper benötigt Fett für viele Stoffwechsel-Vorgänge.

    Ja, absolut, Die Fette spielen in meiner Ernährung entscheidende Rolle und sind mengenmässig am höchsten.

    Ich beziehe meine Energie vor allem aus Fetten.

    Aber es sollten die richtigen Fette sein. Welche das sind, ist noch umstritten ...

    Als gesunde Fette sehe ich momentan für mich z.B.: Ghee, Kokosöl, Fischöl, Schwarzkümmelöl, Borretschöl, Olivenöl, Avocadoöl...

    Fleisch, Fisch - ungesund..,

    ... Gemüse ist gesund...

    darf ich fragen, wie Du auf diese Schlussfolgerungen kommst?

    Ich für mich halte nichts von, Fleisch generell schlecht zu reden. Entscheidend ist die Genetik und somit Verträglichkeit/Bedürfnisse meines eigenen Körpers sowie woher das Fleisch kommt, die Frische und Häufigkeit des Verzehrs. Fleisch ist nicht gleich Fleisch, es kommt auch darauf an, um was für ein Fleischstück es sich handelt (Stichwort: wertvolle Innereien, Knochenbrühe... ).

    Dass Gemüse per se gesund ist kann ich für mich nicht bestätigen. (Stichwort Lektine).

    Es kommt darauf an, wie und wo das Gemüse angebaut wurde, zu welcher Pflanzenfamilie das Gemüse gehört (Stichwort: Kreuzallergene), ob es jeweils korrekt vorbehandelt und zubereitet wird....

    Es soll ja auch satt machen

    ja, absolut. Vor allem halte ich es für wichtig, nicht bloß irgendwas in mich reinzustopfen (wie etwa leere Kohlenhydrate), sondern dem Körper all die Nährstoffe zu geben, die er braucht.

    Erstmal habe ich mir bewusst gemacht, was mein Körper an Nährstoffen braucht. Nach einigen Jahren an verschiedenen Konstellationen fand ich meine Ernährung die mengenmäßig absteigend diese Reihenfolge hat: Fette(Öle); Proteine(Aminosäuren), Ballaststoffe, Kohlenhydrate....

    Dementsprechend habe ich Stück für Stück für mich verträgliche nahrhafte Lebensmittel eingeführt.... An sich ist es keine starre einmalige Entscheidung sondern ein laufender Prozess, in dem die eigene Ernährung an die aktuellen Bedürfnisse des Körpers optimiert wird... Zu erwähnen ist allerdings, dass aufgrund von Vorbelastungen meine Ernährung für mich auch Medizin ist.

    Die gesunde Ernährung ist generell was ganz individuelles, von daher kann hier aus meiner Sicht nicht gesagt werden, wie jemand anderer sich zu ernähren hat.

    Kann es sein, dass der Moringabaum auch in Deutschland wächst?

    soviel ich weiß würden die älteren Moringabäume bis zu 10 Grad Celcius vertragen, nicht aber darunter. Von daher ist der Anbau von Moringabäumen im Außenbereich in Deutschland jeher nicht ohne weiteres möglich. Höchstens in großen Töpfen die man ggf. ins Innere stellt... :/

    Es geht darum, dass ich mir vorgenommen habe, wieder mehr auf gesunde Ernährung zu achten.

    Das Waschen, Schnibbeln und die Utensilien zu verräumen ist mir dann einfach zu mühsam... Wie könnte man das denn nur handhaben? Also gesundes, leckeres, bestenfalls noch frisches Essen mit wenig Aufwand?

    Also, es gibt nach wie vor zwei Möglichkeiten, entweder Du bereitest Dein gesundes Essen selber vor oder lässt es Dir von Jemandem zubereiten.

    Einerseits möchtest Du auf gesunde Ernährung achten, andererseits hast Du erkannt, dass Dir den Weg dahin "zu mühsam" ist. Eventuell hast Du in Dir einen inneren Widerstand bzw. energetische Blockade, die diese Mühseligkeit nach sich zieht. Ergründe also, warum es so ist und wie Du diesen Weg für Dich in etwas Erfreuliches, Anregendes, Gewünschtes umwandeln kannst.

    Für mich ist es ein Weg der Freude, dass ich für mich gesundes (= mir gut bekömmliches) Essen kreieren und dabei sämtliche den Körper belastenden Zutaten komplett weglassen kann und damit gesundheitlich Erfolge erzielen kann, die keiner davor für möglich hielt....

    Grundsätzlich bin ich ein großer Fan davon, viel Obst und Gemüse zu essen

    Da zeigt sich, dass gesunde Ernährung für jeden sehr individuell ist, da in meine Ernährung keinesfalls viel Obst gehört....Von daher schreibe ich hier auch keine Zubereitungstipps oder gar Rezepte.

    Ich nutze 15%-gen DMSO-Nasenspray (15% DMSO 99,9 Ph.Eur. + 85% sterile Isotonische Salzlösung 0,9 %).

    Über den Tag verteilt nutze ich öfter selbst-gemischtes Nasenöl bestehend aus Sesamöl, Sheabutter(desodoriert), flüssiges Vitamin A und E.

    Äusserlich unterstütze ich die Haut mit selbst-gemischter Hautcreme bestehend aus 50% Kokosöl und 50% Sheabutter(desodoriert).

    Innerlich unterstütze ich die (Schleim)Haut in dem ich auf den täglichen Zufuhr von Mikronährstoffen achte, darunter Omega-3-Fettsäuren, Fettlösliche Vitamine: A (Retinylpalmitat ), D3 (Lanolin) ,E (d-alpha-Tocopherol oder RRR-alpha-Tocopherol), K2 (MK7 all-trans) sowie aktive-B-Vitamine, Zink, Selen, Vitamin C, MSM, Magnesium (Mg.- Bisglycinat bzw. Malat bzw. Citrat)...

    Ganz wichtig für die (Schleim)Haut sehe ich auch Probiotika (Lakto- und Bifidobakterien...) sowie Präbiotika (Flohsamenschalen, Leinsamen, Pastinaken, Pektin..).

    Ebenso wie die Makronähstoffe wie Fette/Öle, Proteine / Kollagen...

    Trockene Haut kann auch auf Mangel an Gamma-Linolensäure hinweisen. Die Quelle für Gamma-Linolensäure sind Borretschöl, Samenöl der Schwarzen Johannisbeere, Nachtkerzenöl, Hanfsamenöl...

    Schwarzkümmelöl (kaltgepresst & ungefiltert) zusammen mit dem Essen eingenommen stärkt die Barriere der (Schleim)Haut.

    Hin und wieder eine sanfte Inhalation (getrocknete Salbeiblätter + Salz. bzw. Bitterfenchelsamen+Salz) ist auch eine Wohltat für Nasen- und Mundschleimhaut.

    Beim Trinken achte ich darauf über den Tag verteilt auch absolut reines Wasser zu trinken, das rasch in die Zellen kann. ich nutze energetisiertes verwirbeltes Osmosewasser.