kokosfan Profi

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  • Hallo Emmi,


    ich selbst nehme derzeit eher wenig Ergänzungen (Vit. D / K2 / Mg relativ häufig und etwas Astaxanthin) ich bin aber auch kerngesund und betreibe regelmässig Sport, meine Frau nimmt deutlich mehr Ergänzungen um ihre Erkrankung zu stabilisieren (wechseln hier aber auch immer wieder)


    ich versuche dafür halt mehr Nährstoffe durch bestimmte Lebensmittel zu erhalten (Dr.Feil Eiweissmüsli, geschälter Hanfsamen, Quinoa, Buchweizen, hochwertige Öle, Kräuter usw.)


    wir machen das auch so wie du, wenn wir mit unseren E-Bikes auf den Almen unterwegs sind, dann gönnen wir uns auch oft einen Apfelstrudel , oder bei Einladungen gibt es halt auch mal etwas was ich sonst vermeide usw. , wenn man vieles richtig macht, verzeiht der Körper auch Sünden, anders ist es bei massiven Erkrankungen, das erfordert dann mehr Disziplin


    Kaffee vermeide ich nicht, das ist durch seine Bitter und Gerbstoffe auch sehr gesund für die Leber und auch gegen viele andere Erkrankungen, siehe Link (lt. Dr. Feil und Schaub sind einige Tassen OK) ich vertrage Kaffee auch gut (nehme eher milde Kaffeesorten schwarz und ohne Zucker)


    Link


    LG Manfred





  • Hallo Manfred,


    danke für die nette Rückinfo.


    Also wie ich auf Ihrer Seite sehen kann, sind wir so fast identisch mit den Einnahmen von Nahrungsergänzungsmitteln.


    Seit Januar diesen Jahres esse ich keinen Industriezucker mehr und trinke keinen Kaffee mehr.

    Ich rauche nicht und Alkohol trinke ich auch nicht.


    Wobei ich der Meinung bin, wir sollten sicherlich auf verschiedene ungeeignete Dinge im Leben achten und diese so weit wie möglich meiden, aber dadurch nicht den "Spaß am Leben" verlieren.


    D.h. auch ich esse mal eine Bratwurst oder ein Stück Kuchen auf einer Feierlichkeit. Das war´s dann aber auch.

    So meine ich das.


    LG in´s Tiroler Land.


    Wie heißt es doch so schön:

    Die Menschen, die der liebe Gott am meisten liebt, leben in den Bergern von Österreich.

    (Hab ich irgendwo mal gelesen - grins).


    Sonnige Grüße

    Emmi

  • Hallo Emmi


    Zucker sollte man generell meiden, man hat halt oft alte Laster (gelegentlich Kaffee und Kuchen) und da ist halt Kokosblütenzucker etwas besser von den Inhaltsstoffen (also mehr fürs schlechte Gewissen)


    auf meiner Webseite hab ich einiges zu Kokos gesammelt, in den Rezepten habe ich nur eine Ölmarinade (Kokosöl, Olivenöl, Hanföl) diese verwenden wir häufig, und dann halt das Kokosöl für fast alle warmen Zubereitungen


    Link 


    LG Manfred



  • Oh, dankeschön Manfred,


    wenn Sie noch mehr Info´s oder Rezepte von Kokos haben, dann würd ich mich freuen. Ich koche fast alles mit Kokosöl.


    Ich weis nur nicht so recht, ob Kokosblütenzucker die Alternative zu Industriezucker ist? Ich esse überhaupt kein Industriezucker mehr.


    LG Emmi

  • Hallo Emmi


    ja, ich hab da ein Rezept auf meiner Webseite , man kann auch noch weniger Kokosblütenzucker verwenden, es kommt darauf an ob man noch Zuckersüchtler ist oder schon weitgehend ohne Zucker auskommt


    http://www.solartirol.at/Rezepte.html


    ich verwende Kokosprodukte sehr häufig, in der Ernährung ist es bei uns nicht mehr wegzudenken, selbst Dr. Feil oder in der sehr strenge Schaub Ernährung (extrem basische Ernährung) wird natives Kokosöl empfohlen, und es hat auch sehr umfangreiche Heilwirkungen


    LG Manfred

  • Hallo Manfred,


    ich habe eine Frage:


    Hatte ich das wunderbare Kuchenrezept von Ihrer Webseite? Das ist eine Torte mit Kokosmehlboden und obendrauf Joghurt mit Heidelbeeren?


    Ich weis Ihre Webadresse nicht mehr um dieses Rezept abzuschreiben. Ich hatte den Kuchen gebacken und nun ist das Rezept weg.

    Übrigens, ich koche seit Januar nur noch mit Kokosöl und es schmeckt hervorragend. Hautcreme mache ich aus Kokosöl und Bienenwachs.


    Ich würde mich freuen, wenn Sie antworten.

    LG von Emmi

  • Hallo Manfred,

    Auf meiner Profilseite wurde auch der Zugriff zu meiner Privaten Webseite www,eugen-ritter-gesundheitstipps.de.tl entfernt. Mein Sohn in Deutschland hat es schon versucht zu reparieren aber nicht ganz so einfach weil hier vieles verändert wurde.

    Wenn nicht mehr möglich ist zu installieren, muss man es halt unter Pinnwand versenden.

    Viele Grüße

    Eugen