Wenn Du seit zwei Jahren Schlafprobleme hast, stimmt etwas nicht.
Tryptophan ist die seltenste Aminosäure, selbstregulierend und kann praktisch nicht überdosiert werden. Im Gegenteil - bei einer Überdosierung kann es sogar schläfrig machen, Tryptophan ist daher auch als leichtes Schlafmittel anerkannt. Zudem ist es eine essentielle, also lebensnotwendige Aminosäure, die regelmäßig (über die Nahrung) zugeführt werden muss.
Bei Stress regaiert Tryptophan allerdings extrem empfindlich, die Werte sacken dann massiv in den Keller.
Du hast leider nicht geschrieben wie hoch Deine Dosierung ist - 500mg einmal täglich? Bei Schlafstörungen sollte ein Erwachsener im Normalfall so zwischen 1 bis 2 Gramm vor dem Schlafengehen einnehmen.
Und nimmst Du irgendwelche Medikamente wie beispielsweise Sedativa oder auch Mittel, die antidepressiv wirken? Hierbei kann es zu heftigen Nebenwirkungen kommen.
Im Übrigen ist Tryptophan der Ausgangsstoff für Serotonin, unserem Glückshormon, und Tryptophan wird abgebaut zu Vitamin B3. Eine Vergiftung mit Tryptophan kann ich mir daher nicht vorstellen.
Du könntest auch direkt Melatonin einnehmen + CBD.
Oder Du versuchst es mal mit Ortho cannabis plus von Orthomed. Es enthält Hanfproteinpulver aus Hanfsamen und Ashwaganda Wurzel-Extrakt.
Das alles sind nur Beispiele und wie schon gesagt, sind langanhaltende Schlafstörungen bedenklich und sollten abgeklärt werden. Eine langanhaltende Schlafstörung kann viele Ursachen haben.
Tryptophan wird im Körper zur Bildung vieler wichtiger Boten- und Hilfsstoffe benötigt, es wird nicht im Körper gespeichert. Eine Entgiftung braucht´s nicht.