Also:
Das Fastenhoch kann sich einstellen, muss aber nicht.
Gewöhnlich setzt das nach ca. 3-5 Tagen ein. Menschen mit zahlreichen chronischen Problemen haben das meistens aber NICHT. Grund: deren Körper ist so mit Stoffwechselprozessen beschäftigt, dass es gar nicht dazu kommt.
Alternative zum Glaubersalz?
Gibt es viele, wie z.B. das F.X. Passagesalzˍ. Manchen reicht ja schon Sauerkrautsaft - aber das beschreibe ich ja in der Anleitungˍ. Problem: Passagesalz hat mir zu viele Hilfsstoffe drin. Und den vielen völlig "verstopften" Patienten brauchen relativ drastische Dosierungen um Abzuführen.
Deswegen mein Rat: Beim ersten Mal herausfinden, welche Dosis man braucht und diese dann bei weiteren Fastenkuren anpassen (in der Anleitung notieren, sonst vergisst man das wieder!).
Zur Sache mit dem Muskelverlust habe ich Artikel verfasst:
: https://www.gesund-heilfasten.…/fasten-bei-untergewicht/