Bei meinen Ausssagen zu Blutspiegeln (80 bzw. 150 ng/ml) beziehe ich mich auf gestandene Fachleute. Das sind keine "Eigenschöpfungen".
80 ng/ml als extrem zu bezeichnen und die "Normalbevölkerung" als Beleg heranzuziehen ist für mich kein plausibles Gegenargument. Die Labore arbeiten mit einem Referenzbereich von 30(40) - 100 ng/ml. Anders ausgedrückt: Diese Labore arbeiten also mit extremen Werten.
Die Dosierung von 1.000 - 1.600 IE täglich kannst du auch gleich in die Tonne werfen, weil du damit gerade so einmal 20 ng/ml erreichst.
Laut Melz-Rechner kommst du bei 70 kg und 1.600 IE auf den Mangelwert von 20 ng/ml.
Das verstehe ich unter konkreten Zahlen und nicht verbale Angstmache.
Die minimale Versorgung liegt bei ca. 5.000 IE für Normalgewichtige. Aber auch bei einem Kind geht es immer nach Körpergewicht, also für 80 ng/ml und einem Gewicht von 20 kg sind das 1.900 IE und nicht 5.000 wie bei einem Erwachsenen.
Also immer auf dem Boden der Fakten und Zahlen bleiben.