Sich von unnatürlichem Stress befreien, der trägt wesentlich zur Übersäuerung bei
ist am wichtigsten meiner Ansicht nach
die meisten Leute heutzutage sind permanent gestresst wegen irgendwas...
da lässt sich an der Lebensphilosophie feilen
´´´´´´
und halt wenig Säurebildner verzehren und wenn doch
siehe Fleisch (säurebildend),
aber auch Reis und Getreide und Milchprodukte.....
dann halt wenigstens ordentlich Gemüse dazu (basisch).....
Zitrusfrüchte sind offiziell sauer, werden aber basisch verstoffwechselt übrigens....
also zum Frühstück einen Espresso (sauer) und ein Gläschen frisch gepressten Orangensaft hausgemacht (basisch) geht auch
wenn dann halt nicht noch das Schokocroissant (sauer) und die Butter und das Schinkenbrot (sauer) dazukommt
dann würd vielleicht noch zum Schinkenbrot ne Avocado passen oder regional ein netter Karottensalat
die Balance kann mensch spüren bei Lust dazu
wenn der Instinkt noch nicht völlig verschüttet ist durch
Konvi- Essen mit massig Geschmacksverstärker, Salz und so
und nur in wenigen Ausnahmefällen oder nie zu sich nehmen:
Zeugs mit raffiniertem Weissmehl, raffiniertem Zucker, Marmelade und sonstigen toten Sachen wie Dosenmilch, Cola....................
und
Kaffee und Alkohol ist sehr säurebildend, also in Maßen und nicht in Massen,
meiner Erfahrung nach tut mir ein Espresso morgens gut, nachmittags nicht mehr... und das nicht wegen dem Coffeein
Fazit: Übersäuerung ist weitverbreitet heute, aber mensch muss es nicht sein, das ist wählbar 
eine Komponente ist die Ernährung, die andere ist die Lebensführung....
