The #1 Vitamin Deficiency Behind Vertigo
: https://www.youtube.com/watch?v=29NS6PxfE2s
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Dieser Zustand wird in der Regel durch einen abgebrochenen Kalziumkristall verursacht, der sich in den Kanälen des Innenohrs befindet, die Gleichgewicht und Balance kontrollieren.
Es gibt einen einfachen Test, den Dix-Hallpike-Test, den Sie zu Hause durchführen können, um festzustellen, ob Sie an dieser Art von Schwindel leiden.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diesen Test durchführen, um sicherzustellen, dass Sie kein Problem mit Ihrer Halswirbelsäule haben, das Sie daran hindern könnte, Ihren Hals zu drehen.
Nachdem Sie den Test durchgeführt und festgestellt haben, welche Seite das Problem verursacht, können Sie das Epley-Manöver versuchen. Ziel dieses Manövers ist es, durch verschiedene Bewegungen den Kalkkristall langsam aus dem Ohr zu bewegen.
Eine interessante systematische Überprüfung und Meta-Analyse aus dem Jahr 2020 zeigte einen Zusammenhang zwischen niedrigem Vitamin D und BPPV.
Vitamin D unterstützt die Aufnahme und den Transport von Kalzium. Es ist wichtig zu wissen, dass manche Menschen ein genetisches Problem haben, das normale Vitamin-D-Spiegel im Blut, aber nicht im Gewebe verursacht.
Eines der besten natürlichen Mittel gegen BPPV ist meiner Meinung nach eine Kombination aus Vitamin D3 und Vitamin K2. Auf 10.000 IE Vitamin D3 sollten 100 mcg Vitamin K2 kommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von 50.000 IE Vitamin D3 und 500 mcg Vitamin K2 einmal pro Woche bei BPPV.