Beiträge von Natureli

    Das funktioniert schon viel besser als vor dem Coaching ja, es melden sich eigentlich alle ziemlich schnell, wenn etwas dringend zu erledigen ist und sie damit nicht fertig werden würden/sie gerade andere wichtige Prioritäten auf der Liste haben. Also wir schauen da schon, dass alles seine Ordnung hat und nichts liegen bleibt. Ja genau wegen dem Thema urlaub oder Krankenstand haben wir damit angefangen die Aufgaben mehr aufzuteilen und nicht eine Arbeitskraft komplett übers Limit vollzuladen, sondern da eine besser Aufteilung zu schaffen. Das war uns sehr wichtig auf jeden Fall.

    Wir sind aktiv dabei, Aufgaben zu erledigen, die schon länger auf dem Tisch liegen oder eben dass Mitarbeiter Dinge anmerken, die dann auf der To Do Liste nach oben rücken, weil es eben wichtig ist, dass sie sich gehört fühlen und dass man sie nicht einfach ewig warten lässt. Natürlich kann nicht alles immer glatt laufen und jede ANfrage auf oberste Priorität gestellt werden, aber wir geben unser Bestes und schauen, dass alles gut abgedeckt ist. Wir haben jetzt auch noch ein paar Aufgaben auf mehrere Leute aufgeteilt, damit nicht nur einer für etwas verantwortlich ist und so versuchen wir nach und nach ein gutes System wieder aufzubauen.

    Hallo zusammen,

    ich habe seit ein paar Wochen Probleme mit meiner Verdauung und überlege, Flohsamenschalen auszuprobieren. Hat jemand von euch schlechte Erfahrungen damit gemacht? Ich habe ein paar Bedenken gehört (und ausführlich gelesen - siehe unten) und würde gerne wissen, ob da was dran ist:

    • Magen-Darm-Beschwerden: Habt ihr nach der Einnahme Blähungen, Gasbildung oder Bauchschmerzen gehabt?
    • Verstopfung: Obwohl sie ja eigentlich gegen Verstopfung helfen sollen, habe ich gehört, dass sie das Gegenteil bewirken können, wenn man nicht genug trinkt. Stimmt das?
    • Allergische Reaktionen: Gab es bei jemandem allergische Reaktionen wie Hautausschlag oder Atemprobleme?
    • Wechselwirkungen mit Medikamenten: Beeinflussen sie wirklich die Aufnahme bestimmter Medikamente? Wenn ja, wie habt ihr das gelöst?
    • Erstickungsgefahr: Ich habe gelesen, dass sie im Hals oder in der Speiseröhre quellen können, wenn man nicht genug Wasser dazu trinkt. Klingt ein bisschen beängstigend.
    • Elektrolytstörungen: Kann es wirklich zu Elektrolytstörungen kommen, wenn man sie übermäßig benutzt?

    Freue mich auf eure Erfahrungen und Tipps!

    Lieben Gruß

    Renate n :)

    Was die Magen-Darm-Beschwerden angeht, ja, das ist am Anfang total normal. Dein Darm muss sich erst mal an die geballte Ladung Ballaststoffe gewöhnen. Wenn man da von null auf hundert startet, rumpelt es im Bauch, und Blähungen oder leichte Bauchschmerzen sind da in den ersten Tagen keine Seltenheit. Das legt sich aber meistens nach einer Woche, wenn man die Dosis ganz langsam steigert. Und genau da kommen wir auch schon zum Thema Verstopfung und Erstickungsgefahr, was beides direkt mit deiner Trinkmenge zusammenhängt. Flohsamenschalen saugen Wasser auf wie ein trockener Schwamm. Wenn du zu wenig dazu trinkst, verkleistern sie im Darm und bewirken genau das Gegenteil, nämlich eine fiese Verstopfung.

    Ja also ich würde sagen von der Dynamik her funktioniert es besser, also das alle an einem Strang ziehen, sicher gibt es hin und wieder ein paar kleine Stolpersteine aber das gehört ja dann auch irgendwie dazu, kann nicht immer alles super laufen. Aber ich hab das Gefühl dass solche Situationen jetzt schneller gelöst werden könenn und es dann direkt weitergehen kann einfach weil sich alle trauen zu sagen, was stört oder was besser sein könnte. Dass man nicht im Hintergrund sachen irgendwie weitermacht obwohl es nicht passt, sondern aktiv auf den Chef zugeht.

    Ja, genau in so eine Richtung haben wir jetzt angefangen zu arbeiten. Was ihrer Meinung nach besser laufen könnte, wo sie Potenzial sehen, aber eben kein Gruppengespräch sondern eben einzelne, wir haben auch damit angefangen einfach nach Meetings Feedbackschleifen zu machen. Generell einfach, nicht auf die Inhalte vom Coaching bezogen, einfach das jeder kurz sagt, ob er das Treffen als sinnvoll empfunden hat oder welche Punkte vergessen worden sind, ob man alles verstanden hat, etc. Es läuft runder dadurch,weil dann wahrscheinlich auch keiner mehr das Gefühl bekommt, er wird nicht gehört. Aber ja einige hatten schon richtige Erfolge bei dem Coaching, sind über das Hindernis gekommen und verstehen sich selber jetzt ebsser und ihre Aufgaben, bzw trauen sich auch mehr zu sagen.

    Unter einander ists besser geworden meines empfindens nach, aber wir werden dann nochmal die anderen einzeln nach ihrer sicht der DInge fragen, weil in der Gruppe traut man sich dann doch weniger sagen als einzeln. Soll aber ein vertrauliches Gespräch sein und kein "Verhör", sie dürfen das preisgeben oder sagen ob alles passt, sie dürfen aber auch entscheiden, dass sie nicht bereit dazu sind oder so. Ich hab aber schon das Gefühl. dass alle jetzt schon einen gewissen Punkt erreicht ahben, wo es "Aha" gemacht hat.

    Ja also wir hatten dann nochmal ein gesamtes Teammeeting gestern und die gesamte Stimmung wirkt schon ausgeglichener/ruhiger. Es gibt schon noch hin und wieder momente, wo es bisschen stockt aber das Coaching läuft ja noch und manche sind einfach noch nicht an dem Punkt wie andere, die wirklich sehen, was sie motiviert oder welche Blockade in ihnen gesteckt hat. Wir empfinden es auch als sinnvoller direkt verbal con ihnen Feedback zu bekommen, statt sie einen fragebogen oder so ausfüllen zu lassen, wie es gelaufen ist, da ist amn dann doch ehrlicher und kann seine Wahrnehmung besser erklären.

    Also meines Erachtens klingt das genau nach dem Punkt, an dem aus einem mal schauen langsam ein echter Prozess wird. Melden sich ja diese ersten sieben oder acht nicht wirklich, wenn der Rahmen auch nur teils schief wirkt. Ich finde dass man da schon merkt wie viel so eine erste Vorstellung ausmacht kann und auch ob jemand Vertrauen fasst oder innerlich sofort zumacht. Ich habe das auch so mitbekommen dass nach dem Kennenlernen nur Skepsis übrig und dann war das Thema praktisch tot war.

    Worauf ich jetzt fast als auf die reine Zahl mehr schauen würde ist ob die Leute nach dem Termin eher erleichtert raus oder eher verkopft rauskommen? Ich denke nämlich, dass man daran meistens ziemlich schnell merkt, ob da wirklich was in Bewegung kommt oder ob es nur brav genutzt wird.

    Ja wir haben da auf jeden Fall ein Auge drauf, manchmal kommen die Mitarbeiter auch gleich zu uns und geben Feedback zu einer Session, ohne ins Detail einzugehen, einfach wie ihr befinden so ist und details können sie eigenständig einfließen lassen oder nicht. Uns geht es nur darum, dass das Angebot genutzt wird und keiner sich nur so hinschleppt ohne einen Nutzen daraus ziehen zu könnne. Aber die Stimmung hat definitiv eine positive Wendung bis jetzt angenommen, aslo mal schauen wie es weiterläuft!

    Am Anfang gingen schon ein paar Fragezeichen durch den Raum herum, aber wir haben jetzt den Coach engagiert und der hat die erste Vorstellung übernommen. Da hat sich das Blatt dann eigentlich gewendet. Es trauen sich auch immer mehr von ihnen zu mir zu kommen und einen Termin auszumachen, es sind jetzt mal so 7 bzw. 8 Personen, die dran teilnehmen wollen. Wir sind einfach gespannt wie sich das ganze weiterentwickelt. Mit dem Coach selbst sind wir bisher sehr zufrieden also danke für den Tipp!

    Bei solchen chronischen Verläufen ist es ganz wicchtig, dass das wirklich von Spezialisten begleitet wird, also Urologie oder eine infektiologische Ambulanz. Nicht jede „dauerhafte Blasenentzündung“ ist am Ende nur ein Keimproblem. Manchmal steckt ein Biofilm dahinter, eine chronische Entzündung der Blasenwand eine Reizung durch Medikamente, eine gestörte Blasenschleimhaut oder auch ein völlig durcheinandergeratenes Mikrobiom nach so vielen Antibiotika. Dann bringt immer mehr Antibiotika allein oft keine echte Lösung, weil die Schleimhaut gar nicht mehr richtig heilen kann. Nach so vielen Antibiotika ist der Darm und oft auch die Vaginalflora komplett aus dem Gleichgewicht. Viele unterschätzen, wie stark das miteinander zusammenhängt. Ihr macht schon unglaubliich viel und sie ist definitiv nicht „selbst schuld“. Solche Verläufe gibt es leider, aber es gibt noch Optionen jenseits von immer neuen Antibiotika.

    Dann finde ichs ehrlich gesagt sogar gut, dass du das übernimmst. Und zwar eher, damit es sauber läuft und es nicht irgendwo zu einer Versandung zwischen Tür und Angel kommt. Sobald bei so etwas das Gefühl reinkommt, man müsse erst erklären, warum man einen Termin will, ist innerlich eh schon wieder halb zu. Ebenso denke ich, dass es genau mit einer organisatorischen Klarheit und einer menschlichen Lockerheit sein sollte. Vielleicht hilfts sogar auch, wenn man fürs Eintragen nur zwei, drei nüchterne Zeitslots anbietet und sonst gar kein großes Drumherum macht.

    Ja definitiv, ich werd da nicht allzu groß nachfragen, warum die Person jetzt das Gespräch braucht, wir machen einfach das Absprechen und ausmachen, wann der Termin ist und aus. Warum genau die Person das dann braucht, kann sie mit dem Coach besprechen, weil das im Prinzip mich und den Arbeitgeber nichts angeht, solange der Mitarbeiter dann nicht von selbst zum Chef kommt und ihm berichtet. Ich fidn so ein Abgrenzen wichtig, einen Freiraum in dem man sich zu allem äußern kann, was einem sozusagen auf der Seele brennt.

    Das kurze Anklopfen wegen des Termins ist okay, solange es eben nur um die Orga geht. Sobald man das Gefühl hat, man müsste sich dafür rechtfertigen, warum man jetzt ein Gespräch braucht, machen die meisten doch eh direkt wieder dicht. Das System werdenn wir so einführen. Das Eintragen der Termine werde ich übernehmen, damit der Chef da doch etwas entlastet ist in der Hinsicht.

    Also nach bisscehn überlegen sind wir zu dem Schluss gekommen, dass wir eine freie Buchung machen werden, so kann sichs jeder Mitarbeiter selber einteilen, ist glaub das ist die beste Lösung. Wir wollen sie natürlich nicht in ihrer Arbeit einschränken, falls es wichtige Dinge gibt, die sie vorher erledigen wollen. Am besten wäre natürlich wenn sie zu uns kommen und dort anfragen, ob der und der Termin passen würde. So verlieren wir nicht den überblick. Aber find ich cool, dass der Coach dann den Rahmen selber erklärt hat nochmal vorr den Mitarbeitern. Ist eh wichtig, dass die den eben mal kennenlernen davor.

    weil’s nicht nach „Pflichtprogramm“ klingt ist „Check-in“ meines Erachtens eine gute Bezeichnung. Als wie etwa so ein Win 3 Coaching als Sparringsrunde in Anspruch genommen haben, und dieses Gefühl von neutralem Blick von außen allein kann schon was lösen. Es wär halt wichtig, dass von Anfang an die Vertraulichkeit klar ist. Sagt ihr dazu, dass auch nur über Arbeit die Rede sein? Und wer ihr oder der Coach erklärt den Rahmen?

    Den Rahmen wird glaub ich der Coach vorher besprechen mit uns und dann wird er es auch den Mitarbeitern erklären, es sollte schon auch für sie möglcih gemacht werden, nicht nur über die Arbeit sondern auch über ihr Leben im gesamten zu redeen, sich selbst entscheiden zu können, was in dem Moment am wichtigsten für sie ist. Wie ist dieses Coaching abgelaufen? Also wie war das von der Organisation her?

    Flache Hierarchien, Vertrauen und gemeinsame Entscheidungen machen für mich echt einen Unterschied im Alltag, man merkt einfach, dass die Leute motivierter sind und eher bereit, Verantwortung zu übernehmen, während man bei autoritären Chefs oft nur die Anweisungen abarbeitet und sich wenig einbringen kann.:/

    Kann ich nachvollziehen. Klingt, als hättest du echt viel Verantwortung und Abwechslung gehabt, gerade wenn man mehrere Projekte gleichzeitig betreut und alles selbst organisiert, wahnsinn, da hat man wirklich einiges zu tun. Kein Wunder, dass Langeweile da kein Thema war. Und das mit dem Wir-Gefühl klingt echt super, so ein Miteinander merkt man erst richtig, wenn man es mal hatte und dann andere Erfahrungen macht.

    Wow, das klingt richtig kraftvoll. So eine Übung bringt echt Ruhe rein, gerade wenn draußen alles auf einen einprasselt. Kann mir gut vorstellen, dass man danach viel klarer fühlt, was wirklich wichtig ist, und dass man nicht sofort auf alles reagiert. Vielleicht finden wir so jemanden, der das mit ihnen umsetzen kann.

    Also meines Erachtens klingt das nach einem guten Plan. Durch eines normales reinwerfen ohne großes Aufblasen so wirkt’s mehr wie eine echte Unterstützung und damit einher weniger „jetzt kommt ein Programm“. Gold wert ist dieses Entstigmatisieren, sonst denkt jeder gleich dass da was nicht stimmt. Und anonym + das nicht rumliegen lassen von Teilnahme-Listen … das nimmt wirklich Druck. Vielleicht hilft auch, gleich zu sagen es geht eher ums Sortieren und man muss nichts „Privates“ erzählen. Wie wollt ihr’s nennen, damit’s nicht nach Maßnahme klingt?

    Ich glaub wir würden es eher so "Check-in" nennen, also weniger wie ein Pflichtprogramm. Einfach was Neutrales wie „Austausch“ oder „Sparringsrunde“ fänd ich auch gut. Wir haben nochmal überlegt und werden das Programm dann schon aktiv an die Mitarbeiter weitergeben aber es wird nicht weitergegeben, wer daran teilnimmt, es soll für diesee dann ein sicherer Rahmen sein indem sie sich wohlfühlen.

    Ja, mehr Abwechslung und berufliche Herausforderungen. Man kann auch die Mitarbeiter fragen, welche Vorschläge/Ideen sie haben, um die Arbeit interessanter und motivierender zu gestalten. Sollte es aber zusätzlich körperliche Ermüdung und Mangel an Konzentration geben, dann wären auch Maßnahmen erforderlich, um die Leistungsfähigkeit der Zellen zu steigern. Also einerseits geistige Förderung und andererseits körperliche Gesundheitspflege als ideale Kombination. Naturheilung hatte oben schon einige Grundprinzipien zur Stärkung der Leistungsfähigkeit aufgezählt, wie gesunde Ernährung. ausreichend Schlaf u.s.w.

    Mehr Abwechslung und echte Herausforderungen, sowas wünschen sich viele im Job, einfach unterschiedliche dinge zu erledigen. Manchmal gibt’s aber nur das gleiche zu tun, da müssten wir uns eine übergangslösung pberlegen. Und das mit der körperlichen Gesundheit passt auch total, Schlaf und Ernährung sind halt keine Nebensache, sondern beeinflussen, wie fit man im Kopf dnan schlussendlich ist.

    Ich konnte nicht dagegen machen. Wenn es mir langweilig wurde, dann suchte ich mir eine neue Herausforderung. Wozu sich quälen? Außerdem machte es mir großen Spaß mehrere Berufe zu lernen. Ich konnte später immer davon profitieren.

    Da ist schon was wahres dran, wenn man merkt dass einem was zu langweilig wird macht es echt keinen sinn sich da durchzuschinden. Lieber was neues ausprobieren, ich werd das mal beim chef ansprechen und schauen was er dazu sagt. Wir würden davon wahrscheinlich sehr profitieren.