Ich habe sehr gute Erfahrungen mit einem anderen Vitamin B - Komplex gemacht, u.a. sind auch Jasminblüten enthalten.
Ist Johanniskraut nicht gefährlich bei Überdosierung bzw. Hochdosierung?
Lavendel und Baldrian erzielen kaum Wirkung in meinem Fall.
Aber jeder Mensch ist eben anders.
Ich habe diesen Beitrag von dir glatt übersehen:
Um welche psychischen Symptome geht es im Einzelnen ?
Johanniskraut wurde noch um 2000 von Psychiatern verschrieben, ebenso wie Baldrian, mit gutem Erolg, um sich aus Deoressionsmitteln auszuschleichen...!!.
.Nachdem von der Pharmachemie X neue Psychopharmaka entwickelt worden waren , standen Johanniskraut und auch Kava- Kava plötzluch in Verdacht, lebertoxisch zu wirken...sogar stärker, als Psychopharmaka!
Als Teemischung mit Lavendel und Melisse gerne abends zum Schlafen.
Kava-Kava = Piper mythisticum ist weiter ein tolles Mittel bei Depressionen und Angststörungen ..von Hevert in D4 oder von Pekana unter " P-sta".
Man kann das Ganze natürlich auch von der hormonellen Seite angehen mit Tryptophan als Aminosäure bzw. 5HtP als Zwischenprodukt. Hieraus wird dann Melatonin und Serotonin entwickelt.
Serotonin, im Darm entwickelt bei gesunder
Flora, ist das Hormon fürs " Glück und gegen Ängste. Aminosäuren gibt es bei Kyberg- Pharma unter ihrem Namen und bei Köhler Pharm unter" Rekonvit."
Du kannst natürlich auch " Almased " testen. .wirkt fast ebenso. Ich schlafe nach 2 Wochen mit dem "Abnehmer" wie ein Baby!