Ein herzliches Willkommen auch von mir 
.
Gegen Migräne hat mir Magnesium (unbedingt mit Kalium!!) sehr geholfen.
Ich nehme das noch immer und merke schnell, wenn ich es mal nur einen Tag vergesse! Ach ja, Citratform.
Gegen Verspannungen HWS und Schultern gibt es tolle und ganz einfache Übungen von Liebscher und Bracht im Internet zu finden. Auch für Knie und Hüfte.
Sorry, ich hatte es über die Suche nicht gefunden.
Nach dem Propheten soll Schwarzkümmel ja alles heilen, bis auf den Tod.
Eigentlich bin ich im Zuge meiner "Erkältung" erst darauf aufmerksam geworden, auch in diversen Prospekten wird es angepriesen.
Allerdings ist hier die Kapselherstellung fraglich, weshalb ich weitergesucht habe und bei der Ölmühle Solling auf Bioprodukte gestossen bin, die wirklich interessant klingen:
Bio-Öl oder Kapseln.
Hier werden die Kapseln einfach mechanisch zusammengesteckt, ohne Laserverfahren. Oder halt Öl in Fläschchen 
.
Das Öl enthält auch Linolsäure, die u. a. bei Polyneuropathie empfohlen wird.
Hat jemand schon Erfahrung mit diesen oder ähnlichen Schwarzkümmelöl-Produkten?
Wenn sich die Klima-Aktivisten auf der Straße festkleben - welche Versicherung leistet dann?
Die Haftpflicht-Versicherung 
Hallo Zusammen,
aktuell suche ich einen sinnvollen Mineralstoffkomplex als Nahrungsergänzung.
Nicht überdosiert, bzw. hochdosiert, sondern eben als "Ergänzung".
Leider habe ich bisher auch nur Komplexe mit Eisen und Zink und Kupfer gleichzeitig gefunden. Verhält es sich da anders - man sollte diverses ja nicht zeitgleich einnehmen 
?
Oder doch besser Einzel-Präparate?
Bisher ergänze ich Eisen (manchmal leichter Schwindel) und Zink.
Dank vorab 
Eremitin lieben Dank für´s Einstellen - das ist eine sehr interessante Alternative
Ich frage mich allerdings, ob ein so hoch dosiertes Vitamin D im Hochsommer Sinn für dich macht. Du bist noch jung. Da ist es normalerweise kein Problem, dass der Körper selbst in kürzester Zeit in der Sonne 20.000 iE Vitamin D bildet.
dein Ernst
Wo hast du denn das gelesen?
Die Mama : es geht um deine unschöne Wortwahl.
Zu behaupten Dirk "missbraucht" etwas oder "Wenn ich dann solchen esoterischen Kokolores von dir lese, könnte ich allerhöchstens die Krise bekommen"
und einige weitere deiner Äußerungen sind unerwünscht, weil sie verletzen.
Ich hoffe, du hast das jetzt verstanden.
Von daher - solche Tabellen oder Hinweise der DGE schmeiße ich regelmäßig in die Rundtonne.
Lieber Dirk, welche Richtlinien empfiehlst Du denn?
Zitat von KasonSerranoGeh zum Arzt, um alles genau herauszufinden.
Also, ich bin zwar kein Mann, aber zum Thema Vitamine etc. hat mich die Ärzteschaft schon gewaltig enttäuscht.
die Höchstdosis für Zink in Irland bei 25mg liegt
Da hast du Recht - das ist ein gutes Argument.
René ging ja auch in seinem Newsletter bereits darauf ein.
Wahrscheinlich nehme ich schon via Ernährung viel Zink zu mir, deshalb waren mir schon 12,5 zu viel.
Mal sehen, ob es da weitere Info´s zu den Höchstmengen in anderen Ländern zu finden gibt.
Mir hilft Pfefferminztee bei so vielerlei Beschwerden, auch wenns Einbildung wäre,
Es ist einfach ein schönes Ritual, mal was für sich selbst zu tun - zum Wohlfühlen 
. Das hilft schon allein.
Die Mama: im Netz finden sich die Infos leichter, wenn man z.B. "Blähungen welcher Tee hilft" eingibt. Und das Netz ist da sehr ergiebig 
. Wie funktioniert das mit der Suchfunktion hier im Forum?
Schön wäre es auch, wenn viele persönliche Erfahrungen hier einfließen, wie die von Locke 38 mit den Lindenblüten.
Bad Heilbrunner hat übrigens ein nettes Sortiment an verschiedenen Teesorten, teils Arzneitees.
Naturheilung : danke für den Tip Bitterfenchel, brauche ich.
Und zum Abschluss: ich trinke täglich einen Liter Tee (passt genau in meine Teekanne) als "Tagesgetränk" , wechsle dabei die Sorten. Nicht jeder Tee ist in dieser Menge empfehlenswert.
Oft dann, neben Kaffee und Wasser und einem Glas Fruchtsaft, abends noch ein "besonderer" Tee. Das kann ein schöner Earl Grey sein oder eine würzige Tasse Fenchel-Kümmel/Anis-Tee.
Hervorragend zum Entspannen und Einschlafen ist Passionsfrucht.
Hallo und willkommen Franz -
ja, Ischias ist auch ein Thema für mich.
Schau mal im Internet bei Liebscher und Bracht mit dem Stichwort: da gibt es hilfreiche kleine Übungen, die weiterhelfen .
grüne Kochbananen,
das ist alles, was ich an Obst finden kann.
Ich habe die Info´s gelesen, dank dir dafür, hat mich schon interessiert.
Mal sehen, was Schokokind dazu schreibt .
die vielen leckeren Obstsorten, die es nach Saison gibt.
mit Obst wäre ich vorsichtig, schon wegen des Fruchtzuckers.
Was darf ich mir unter Feterkäse vorstellen? Oder meinst du Feta?
Ich habe tatsächlich dieser Tage ein Produkt von Sunday probiert, nur die "kleine" Dosis genommen mit 12,5 gr Zink und es ist mir zuviel!! Müdigkeit, Kopfschmerzen. Geht gar nicht. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Mara1963 : sie schreibt ja: lektinfrei
Das Europäische Zentrum für die Prävention und die Kontrolle von Krankheiten (ECDC)
...Zentrum für Bevölkerungskontrolle passt da wohl besser 
.
Nach frischem Gemüse kommt in meiner Tabelle der Wertigkeit von Nahrungsmitteln nach Kollath TK-(Bio)Gemüse, das ebenfalls zu den empfehlenswerten Nahrungsmitteln gehört
...wobei frisch zu definieren ist: das Gemüse aus dem Supermarkt ist mittlerweile eher fragwürdig.
Dann liegt es vielleicht noch zuhaus, weil man nicht unbedingt die Zeit hat, nach dem Einkauf auch gleich zu kochen usw. .
Mir ist da oft TK lieber .
Du machst mir grad Appetit auf Kartoffelsuppe - wollte ich eh mal wieder machen.
Für mich ist es ein Weg der Freude
Da sprichst du mir so sehr aus der Seele 
.
Ich bin nahe eines Waldspielplatzes aufgewachsen, die Bäume am Rand waren dem Moringabaum so ähnlich!
Hm. Mal nochmal Google fragen.
Kann es sein, dass der Moringabaum auch in Deutschland wächst?
Oder gibt es hierzuland einen ähnlichen Baum ?
