Beiträge von Sascha9

  • Meine Kur / tägliche Präparate zum Einnehmen

    Für mich ist letztlich die Bilanz entscheidend:

    Was muss mein Körper leisten (zB. Verdauungsarbeit) und was bekommt er dafür:?::!:

    Wofür brauche ich Sättigungsbeilagen - brauche ich sie überhaupt :/?

    Oder ist das nur eine "Angewohnheit", weil wir es von früher so kennen, als Fleisch begehrt aber knapp war...

    Grüblerische Grüße ;)

  • Vitamin C

    @mOschino: Toller Bericht - danke für den Tipp :thumbup:. Das Beispiel der kleinen Ziege ist sehr anschaulich.

    Leider kann ich die weiteren Berichte nicht lesen, ich kann das Passwort nicht eingeben. Habe schon Pascal gefragt, evtl. klärt sich das am Wochenende.

    Ich bin aktuell (nach meiner Erkrankung) bei ca 3 mg Vitamin C über NEM´s, mit Bioflavoniden+Acerola, fühle mich sehr wohl damit. Zusätzlich noch ein wenig Bio-Zitrone für mein morgendliches Zitronenwasser (lauwarm) und zu einigen Gerichten 8o.

    In einigen weiteren meiner NEM`s ist auch etwas Vitamin C enthalten, schadet nicht.

    LG

  • Verschiedenes

    Zitat von EMAH63

    Für solche 'Bastelarbeiten' habe ich weder Zeit noch Lust - da ist die Uhrzeit egal.

    Da ich das Glück habe, dass bereits ab KiTa Rohkost und frisches Obst zum Tagesgeschäft gehörte, erübrigt sich das auch.

    ...das klingt etwas arrogant, sorry.

    Für Alleinerziehende die morgens gleich zum Job dürfen ist das vielleicht nicht ganz so rosablümchenrot...:/

  • Verschiedenes

    Zitat von Lebenskraft

    und die meisten Menschen wissen das noch nicht mal.

    Eben deswegen sollte man die Kids und Jugendlichen möglichst früh dafür sensibilisieren :!:

    DAS wäre zeitgemäß und ist mehr als überfällig/notwendig. Eindeutig ein enorm wichtiges Thema für den Schulunterricht.

    Aber das ist wirklich Stoff für ein eigenes Thema...:love:.

  • Verschiedenes

    Zitat von Dirk S.

    Es müsste heute in der Schule viel mehr über den menschlichen Körper, über die sagenhaften Geheimnisse des Organismus gelehrt werden, darüber, wie phantastisch unser Körper jede Sekunde routiniert, still und leise vor sich hin arbeitet, dann bekämen wir solche Erkrankungen sicherlich besser in den Griff ...

    Da bin ich sooo bei Dir, Dirk .

    Ganzheitliche Ernährung, was braucht unser Körper, was ist noch drin in den Lebensmitteln....da könnte ich eine endlose Liste schreiben ;(.

    Fleischkonsum....was fressen die Tiere, wie werden sie gehalten usw.usw....das wäre Stoff für ein eigenes Thema.

    LG

  • Ernährung/Energie bei Verstopfung

    Zitat von Eremitin

    und wo bekommst Du all die gesunden Lebensmittel her, z.B. Fisch kommt heute ausschließlich aus der

    Aquakultur. Nein danke. Wildlachs beim Fischhändler inzwischen bei € 80,00 pro Kilo.

    Habe ich auch so gesehen X/.

    Ich werde Ultra pure Omega 3 auf jeden Fall ausprobieren.

    @Mara: Dein Tip mit dem gedünsteten Gemüse ist super, ich werde eine bunte Auswahl in meinen Plan einbauen 8o.

    Nochmals herzlichen Dank an alle für die vielen tollen Tipps <3

  • Ernährung/Energie bei Verstopfung

    Hallo,

    lieben Dank für Eure Antworten :love:.

    Nelli: ich liebe Quark, bin aber mittlerweile auf Griechischen Joghurt umgestiegen. Ist Topfenquark besser?

    Leinöl nehme ich jetzt morgens wieder pur.

    Leider alles ziemlich vernachlässigt in letzter Zeit, aber jetzt ist muss das an erster Stelle stehen.

    @ Lebenskraft: Ja, ich gehöre wohl auch zu denen, die ein "Zuviel" an Ballaststoffen nicht wirklich vertragen. Ich freue mich sehr über deinen Tipp, das höre ich nämlich zum ersten Mal:!:Sonst heisst es immer, möglichst ballaststoffreich essen....

    Kannst Du mir sagen, wie ich meine Darmflora vorsichtig in Ordnung bringe ? Ich habe schon viel darüber gelesen, bin aber immer dankbar für meeehr Info`s :*.

    Bestimmt habe ich jede Menge Schlackstoffe in mir.......

    Ganz liebe Grüße

  • Ernährung/Energie bei Verstopfung

    Hallo Bernd,

    danke für Deine prompte Antwort :)!

    Normalerweise gehört Leinsamen (mit Joghurt) zu meiner täglichen Ernährung. Habe ich auch vernachlässigt :(. Ebenso Kichererbsenpüree, hat ja auch Ballaststoffe und ist gesund. Mit hochwertigem Olivenöl, Saft von Biozitronen, Knoblauch.

    Ich hatte einige Veränderungen in meinem Leben (eigentlich positiv), beruflich ziemlichen Stress, zu viel "Sitzen" und zu wenig Bewegung.

    Ärzte konnten/wollten mir nicht weiterhelfen.

    Klinik und Facharzt. Das Übliche halt :sleeping:.

    Ich helfe mir derzeit mit Movicol, hatte auch Sauerkrautsaft probiert, daraufhin natürlich Durchfall, aber wenigstens Darmentleerung.

    Die Krämpfe sind fast vorbei, jetzt muss ich wieder in den Alltag kommen und dabei noch mehr auf mich achten :/.

    Aktuell habe ich noch Durchfall, aber ich traue mich noch nicht, das Movicol abzusetzen.

    Früher hat mir da einfach etwas mehr Magnesium oder Vitamin C super geholfen, diesmal gar nicht.

    Grassaft hat ja auch Ballaststoffe, ich werde den mal zusätzlich nehmen.

    LG