Hallo Ad22,
zuerst ein herzliches Willkommen hier im Forum.
Deine Situation ist sehr komplex und daher sehr schwierig zu beurteilen. Deshalb würde ich dir ganzheitliche Spezialisten für Zellsymbiosetherapie empfehlen. In dieser Listeˍ findest du bestimmt einen Therapeuten (Arzt/Heilpraktiker) in deiner Nähe.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Marco,
da kann ich Manfred nur beipflichten. Schnelles Abnehmen ist ungesund. Es sollten pro Woche höchstens 1 kg sein.
Ergänzend zu meinem Beitrag▪
möchte ich noch folgendes anführen.
Die Darmflora und das Verhältnis zwischen bestimmten Bakterien ist mit entscheidend, wie der Körper Kalorien verwertet. Ballaststoffe sind normalerweise keine Energiespender. Wenn aber die Bakterien Firmicuten dominieren, werden auch Ballaststoffe zu Zucker aufgespalten und zu Energie umgesetzt. Dieses negative Verhältnis muss unbedingt korrigiert werden. Dazu eignet sich unter anderem die regelmäßige Einnahme von Apfel- bzw. Rotweinessig.
Hier ein Artikelˍ dazu.
Auch Resveratrol (bis 500 mg) unterstützt den Körperfettabbau.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Marco,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Frieda,
als erstes wäre eine generelle Ernährungsumstellung sinnvoll, überwiegend vegan (85 - 90 %) und maximal naturbelassen. Damit wird die Ernährung basisch und weitestgehend frei von schädlichen Bestandteilen. Dazu gehören vor allem raffinierter Zucker, Weißmehl und ein zu hoher tierischer Anteil. Beim tierischen Anteil sollte vorzugsweise auf Fisch und Geflügel gesetzt werden. Rotes Fleisch von Säugetieren ist für uns am ungünstigsten, insbesondere Schwein.
Die Energieträger sollten annähernd wie folgt verteilt sein:
- Fette aller Arten: 40 - 50 % (Schwerpunkt Omega 3, Omega 6 stark reduzieren, Kokosfett als mehrfach gesättigtes Fett)
- Kohlenhydrate und Eiweiß/Proteine: je 25 - 30 %
Die derzeitige allgemeine Kohlenhydratdominanz ist gesundheitsschädlich.
Der Vitamin-D-Wert ist zwar gesund aber nicht ideal. Hier könnt ihr ruhig rund 80 ng/ml anstreben.
Ein bis zwei Kapseln Fischöl (ich nehme an 500 mg je Kapsel) sind zu wenig. Der Omega-3-Index sollte bei 8 - 11 % liegen. Das erreichst du mit 3 - 6 g Fischöl, also 6 - 12 Kapseln a 500 mg.
Bei derartigen Magenproblemen ist auch die regelmäßige Einnahme von Heilerde sinnvoll ( 1 - 2 Maßlöffel je Tag). Das wirkt auch einer Übersäuerung durch die basischen Mineralien entgegen.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Frieda,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Informationen zu Naturheilverfahren wirst du hier ganz sicherlich viele finden. Bei Fragen kannst du auch eigene Themen eröffnen.
Wenn du einmal bei René stöbern möchtest, dann schau einmal in diese Listeˍ 
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Pepo,
neben dem hoch dosierten Vitamin D (wie hoch ist denn dein aktueller Wert?) solltest du kurzfristig noch zwei Schritte einleiten.
Das wäre zum einen eine umfassende und komplexe Ausleitung von Schwermetallen/Entgiftung durch einen Spezialisten (Arzt/Heilpraktiker) und zum anderen die Überprüfung und gegebenenfalls Anhebung des Omega-3-Index auf 8 - 11 %. Der Körper braucht für die Bildung der Myelinschicht unter anderem Omega 3 in ausreichender Menge. Dabei sollte auch auf das Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 geachtet werden. Ideal ist 2 : 1, jedoch nicht höher als 4 : 1.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Rebo,
hier noch ein paar Beiträge von René zum Thema Entgiften / Entschlacken:
: https://www.gesund-heilfasten.de/aluminium/
: https://www.naturheilt.com/amalgam/
: https://www.gesund-heilfasten.de/bentonit-pulver/
: https://www.naturheilt.com/blutreinigung-leber/
: https://www.gesund-heilfasten.de/darmreinigung-und-entschlacken/
: https://www.vitalstoffmedizin.com/entgiften-mit-kieselgur/
https://www.yamedo.de/entgiften-mit-power-quickzap/▪
: https://www.gesund-heilfasten.de/entgiften-nach-dr-klinghardt/
https://www.yamedo.de/chelattherapie/▪
: https://www.naturheilt.com/entgiftung-nach-dr-klinghardt/
https://www.yamedo.de/entgiftu…tschlackung-homoeopathie/▪
: https://www.entgiftung-und-entschlackung.de
: https://www.entgiftung-und-entschlackung.de/2021/10/22/entgiftungsdiaet/
: https://www.naturheilt.com/blutreinigung/
: https://www.gesund-heilfasten.de/entgiftungspflaster/
: https://www.gesund-heilfasten.de/entgiftungssymptome/
: https://www.entgiftung-und-entschlackung.de/2021/10/22/gifte-meiden-liste/
: https://www.gesund-heilfasten.de/schwermetalle-entgiftung/
: https://www.entgiftung-und-entschlackung.de/2021/11/03/schwermetallentgiftung/
: https://www.gesund-heilfasten.de/entgiftung-entgiftungskur/
: https://www.naturheilt.com/blutreinigung/
: https://www.entgiftung-und-entschlackung.de/2021/10/22/cutler-protokoll/
: https://www.gesund-heilfasten.de/bedeutung-der-entschlackung/
yamedo.de/entsaeuern-und-entschlacken/▪
: https://www.naturheilt.com/entschlackung/
: https://www.gesund-heilfasten.de/entschlackungskur/
: https://www.gesund-heilfasten.de/blog/was-ist-entschlacken/
: https://www.gesund-heilfasten.de/entsaeuern-entschlacken/
Ich hoffe, es erschlägt dich nicht
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Miriam,
schau doch bitte einmal in die Beiträge von René rein:
: https://www.naturheilt.com/borreliose/
https://www.yamedo.de/borreliose/▪
Vielleicht hilft dir das schon weiter.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Susann,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Rebo,
ein herzliches Willkommen hier im Forum.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo René,
vielen Dank für die ausführlichen Informationen. So tief stecke ich dann doch nicht in der Materie drin
Liebe Grüße
Bernd
Hallo NaturLum,
wieviel Q10 nimmt deine Mutter? Bei Herzkammerflimmern sollten es schon 200 - 400 mg sein. Zudem wäre für die Energiegewinnung in den Mitochondrien der Herzmuskeln auch Alpha-Liponsäure (600 - 1.200 mg) wichtig.
Als Energiespender kann der Herzmuskel nur Fett verarbeiten, am besten mittelkettige Triglyceride des Kokosöls (2 - 3 Esslöffel).
Zudem sollten ein idealer Vitamin-D-Spiegel (60 - 100 ng/ml) und Omega-3-Index (8 - 11 %) hergestellt werden.
Nicht zuletzt wäre auch eine umfassende Schwermetallausleitung/Entgiftung sinnvoll.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo René,
auf keinen Fall. Dazu sind ja Foren da, um sich austauschen zu können.
Wasserstoffperoxid als Oxidans kommt in unserem Körper natürlich vor und er bildet es auch selber. Es erfüllt wichtige Funktionen. Das hat selbst das Deutsche Krebsforschungszentrumˍ zugegeben.
So paradox es klingt, so führt die hohe intravenöse Zufuhr von Vitamin C (60 - 150 g Natriumascorbat) als Antioxidans zur verstärkten körpereigenen Bildung des Oxidans Wasserstoffperoxid. Dr. Douwes führt in einem Berichtˍ klinische Studien und die entsprechenden Quellen an.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Surya,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Lini,
ein herzliches Willkommen hier im Forum.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Miriam,
auch von mir ein herzliches Willkommen
Liebe Grüße
Bernd
Hanföl ist auch eine sehr gute Omega-3-Quelle. Also auch essen
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Gabi,
ein herzliches Willkommen hier im Forum.
Ich habe deinen Beitrag zu einem eigenen Thema umgewandelt. Dann findet man dich in der Vorstellungsrunde besser
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Maren,
auch bei der besten (artgerechten) Ernährung gibt es heutzutage Mikronährstoffe, die zu kurz kommen können. Auch solche, die für das Immunsystem immens wichtig sind.
Lass doch bitte einmal den Vitamin-D-Blutspiegel und den Omega-3-Index bestimmen.
Vitamin D sollte bei 60 - 80 ng/ml (gesunder Bereich 40 - 100 ng/ml) und er Omega-3-Index bei 8 - 11 % liegen.
In unserer Zeit wird viel zu sehr mit Sonnenschutz hantiert und vor zu viel Fett gewarnt. Dabei sind Fette unsere natürlichen Hauptenergieträger und nicht die Kohlenhydrate. Hinzu kommt das krankmachende Missverhältnis zwischen Omega 6 und Omega 3. Ideal wäre 1 : 1 (noch gut bis 4 : 1). Gängig sind aber 20 : 1 und schlechter. Dieses Missverhältnis ist viel schädlicher als ein Zuviel an mehrfach gesättigten Fetten.
Tierische Fette (Schwein, Geflügel) sind nur deshalb ungünstig für unsere Ernährung, weil sie einen hohen Anteil an Arachidonsäure (Omega 6) enthalten.
Neben Apfelessig kann man auch Wasserstoffperoxid (3 %-ige Lösung aus der Apotheke) gegen Hautpilz einsetzen.
Liebe Grüße
Bernd
