Diesen sehr interessanten Kurzvortrag wollte ich auch gerade einstellen
Beiträge von bermibs
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Ich bitte hier keine ausufernde Grundsatzdiskussionen zu führen, danke.
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Wie finde ich das?
Die Beitrags-Nr. steht immer in der rechten oberen Ecke des Beitragsfensters.
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Das ist deine Beitrags-Nr: #1.451
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Zu Omega 3 habe ich folgende Angaben gefunden:
Hier sind typische Mengen an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in einem rohen Vollei von 100 Gramm (etwa 1 1⁄2 große Eier):
Fett gesamt: 9,5 Gramm
Omega-3 ALA: 6 Milligramm (mg)
Omega-3 EPA/DHA: 35-40 mg
Omega-6 LA: 910 mg
Dies entspricht:
10 Mal mehr Omega-6 als Omega-3 ALA
25 Mal mehr Omega-6 als Omega-3 EPA/DHA
Insgesamt dominieren also die Omega-6-Fettsäuren gegenüber den Omega-3-Fettsäuren in normalen Eiern. Das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 liegt im Durchschnitt bei 15:1.
Eier sind demnach keine optimalen Omega-3-Quellen für den Menschen, da sie zu wenig enthalten. Der tägliche Bedarf für einen optimalen Omega-3-Index liegt bei 1.000 bis 2.000 mg EPA/DHA. Das wären dann mindestens 25 Eier pro Tag und damit vollkommen unrealistisch. Ganz zu schweigen von dem Omega-6-Überschuss.
Das Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 ist sehr ungünstig. Es sollte nicht höher als 4 : 1 sein.
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Hallo ARTANALA;
ein herzliches Willkommen hier im Forum
Ich habe deine Vorstellung in ein eigenes Thema verschoben. Damit wirst du besser gefunden.
Liebe Grüße
Bernd
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Hallo Andreschka,
auch von mir ein herzliches Willkommen
Ich habe deinen Beitrag zu Methylenblau - Selbstversuch in das bereits bestehende Thema Methylenblau▪ verschoben.
Liebe Grüße
Bernd
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Hallo Kirsten,
ein herzliches Willkommen hier im Forum
Hier im Forum darfst du ruhig duzen. Das ist Usus bei uns und nicht so förmlich
Zum Thema Fasten kann ich dir noch das spezielle Forum von René empfehlen. Da kannst du ja auch einmal reinschauen und wenn du möchtest auch schreiben.
Forum für Heilfasten, Ernährung und Diätenˍ
Liebe Grüße
Bernd
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Da muss ich aber entgegenhalten, dass bei meinen Fischölkapseln von Syglabsˍ ein Gramm EPA/DHA gerade einmal 0,11 € kosten. Dann wäre das Algenöl siebenmal teurer. Und das ist schon ein beachtlicher Unterschied (664 %).
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Das ist aber auch eine Frage des Geldes, dass sich nicht jeder leisten kann. Zum Beispiel sind die veganen Algenölkapseln um ein vielfaches teurer als Fischölkapseln.
Und mit zunehmendem Alter kann der Körper nicht mehr genügend EPA/DHA aus Pflanzenölen herstellen, auch wenn davon genügend zugeführt werden.
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Hallo Andreschka,
das habe ich schon behoben. Beim nächsten Mal unterhalb des Zitatfensters deinen Beitrag schreiben
LG Bernd
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Hallo Bernd,
kennst du deinen Mikronährstoffstatus? Ein erhöhter Mangel kann viele Beschwerden verursachen.
Ganz wichtig wäre die Bestimmung der wichtigen Werte vom Vitamin-D-Spiegel (optimal ca. 80 ng/ml) und dem Omega-3-Index (optimal 8 - 12 %).
Untersuchungen in Richtung Mitochondriopathie wären aus meiner Sicht auch sinnvoll.
Du hast zwar schon einiges geschluckt. Wäre die Frage z.B. beim Vitamin D wieviel. Für die 80 ng/ml gibt es eine einfache Formel: 100 IE je kg Körpergewicht je Tag. Bei Omega 3 sollten es 6 Gramm Fischöl (oder vergleichbares) sein.
Vitamin D, Omega 3 und auch Curcumin sind gute Entzündungshemmer. Dafür Entzündungsförderer (raffinierter Zucker, Weißmehl, zuviel rotes Fleisch und Omega 6) reduzieren.
Das wären ein paar grundsätzliche Gedanken zu deiner Problematik von mir.
Gut wäre, wenn du einmal die Nahrungsergänzungsmittel benennst, die du nimmst/genommen hast mit Dosierung.
Liebe Grüße
Bernd
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Hallo Bloom,
ein herzliches Willkommen hier im Forum
Zu deinen Fragen/Problemen gibt es schon zahlreiche Themen hier im Forum. Da kannst du ja schon einmal reinschauen und auch schreiben.
Kurzatmigkeit und Erschöpfung nach Erkältung / Grippe▪
Histaminintoleranz heilen - Aber WIE? Erfahrungen▪
Fastendauer und Karenzzeit bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten▪
PMS, Histamin, Leaky Gut Syndrom, Coronavirus und Bluthochdruck▪Schlafstörungen / Schlafprobleme▪
Liebe Grüße
Bernd
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Hallo Dirk,
sämtliche Amazon-Links im Forum sind offline gestellt. Von dieser Profit-Mafia halte ich auch nichts.
Ich werde zukünftig, wenn noch derartige Links auftauchen, seriöse Ersatzlinks einsetzen.
LG Bernd
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Hallo Zitronengras,
schaue bitte einmal in das Impressum vom Natur-Forum. Da findest du die Mail-Adressen:
: https://natur-forum.de/impressum.php
Liebe Grüße
Bernd
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Hallo Ivan,
ein herzliches Willkommen hier im Forum
Liebe Grüße
Bernd
P.S.: Du darfst im Forum ruhig duzen. Das ist eigentlich Usus bei uns und klingt nicht so förmlich
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Eine weitere Möglichkeit wäre der Einsatz von Oxidantien wie Chlordioxid (MMS, CDL)▪, kolloidales Silber▪, Wasserstoffperoxid▪ und auch
Methylenblau▪ in der höheren Dosierung.
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Hallo Ute,
beachte bitte die Dosierungen. Ich glaube nicht, dass dein Mann bei einem angenommenen Gewicht von 70 kg täglich 7.000 IE Vitamin D nimmt.
Bei Omega 3 sollten es beide Säuren EPA/DHA sein - 2 bis 3 Gramm. Im Fischöl sind da ca. 33 % enthalten, deshalb auch 6 - 9 Gramm.
Curcumin ist der gelbe Farbstoff der Kurkumawurzel. Kurkuma essen ist zwar sehr gut. Damit dürftest du aber nicht auf die notwendigen Curcuminmengen kommen.
Liebe Grüße
Bernd
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Hallo Kraozon,
zuerst ein herzliches Willkommen hier im Forum
Mit Heilpraktikern kann ich dir insoweit helfen, da ich eine Liste mit Therapeuten für Zellsymbiosetherapie/Mitochondrientherapie (Ärzte/Heilpraktiker)ˍ erstellt habe. Da kannst du ja einmal reinschauen und eventuell Kontakt aufnehmen (siehe auch Signatur).
Mit Blick auf deinen Verdacht Darmkrebs kann dein Mann selbst etwas tun, sofern er möchte. Das wären drei grundlegende Mikronährstoffe:
- Vitamin D: Tagesdosis Körpergewicht x 100 in IE; zu Beginn 14 Tage das Doppelte bis Dreifache
- Omega 3: 6 - 9 Gramm Fischöl oder Vergleichbares
- Curcumin: 2 - 3 Gramm
Liebe Grüße
Bernd