Danke, mit deinen Tipps kann ich wirklich mal an meinem Problem weiterarbeiten. Die Decke an die verschiedenen Jahreszeiten anpassen, daran hab ich noch gar nicht gedacht. Ja, das Schlaflabor wäre mein letzter Ausweg, wenn ich mir gar nicht mehr zu helfen weiß, aber so schlimm wie eine Schlafapnoe ist es zum Glück nicht.
Ich denke auch, Schlaflabor wäre eher der letzte Schritt. Davor gibts noch sehr viel, was man selbst verändern kann.
Ich habe schon verschiedene Decken. Für den Sommer eben eine, die dünner ist und nicht so warm ist. Aber ich brauche im Sommer schon auch eine Decke. Nur so dünne Leintücher wie man sie oft im Urlaub hat, damit fang ich nicht viel an. Aber man will dann halt gerade im Sommer auch nicht zu viel schwitzen. Dafür gibts dann schon Decken, die kühlen sollen. Finde das hilft im Sommer schon.
Drück dir jedenfalls die Daumen, dass du es dann bald wieder in den Griff bekommst.