- Offizieller Beitrag
Heute erreichte mich wieder die Frage eines Lesers:
Mein Urologe empfahl mir "sabalvit uno" einzunehmen damit das Wasserlassen bei meiner ziemlich vergrößerten Prostata gut funktioniert. Ist das so in Ordnung?
Oder was kann ich noch gutes Tun für meine Prostata mit 66 Jahren?
Sabalvit uno – also Sägepalme. Klassiker bei gutartiger Prostatavergrößerung.
Kann wirken, muss aber nicht. Die Studienlage ist… sagen wir: gemischt. Manche Männer profitieren spürbar, andere gar nicht. Ich habe Männer gesehen, bei denen die Beschwerden damit merklich besser wurden – und welche, bei denen es nichts war...
Von daher: Ich würde meinen: absolut in Ordnung und einen Versuch wert.
Was ich bei Prostata-Geschichten über Jahrzehnte immer wieder gesehen habe:
1. Kürbiskernextrakt
Nicht nur „Kerne knabbern“, sondern Extrakt mit Phytosterolen.
Viele reagieren darauf besser als auf Sägepalme. Kann auch kombiniert werden.
2. Brennnesselwurzel, kann Hemmung der 5-Alpha-Reduktase unterstützen. Also sehr interessant. Muss ein guter Extrakt sein und lange genug genommen werden.
3. Zink & Vitamin D! Zinkmangel ist bei vielen Männern jenseits der 50 zu finden.
Vitamin-D-Spiegel prüfen und "einstellen". Sonst wird es schwierig.
4. Beckenboden! Überraschend unterschätzt: Ein gut trainierter Beckenboden kann das Wasserlassen erleichtern und den Harndrang normalisieren. Man findet leider kaum jemand der das wirklich gut ausbildet / trainiert.
5. Blutzucker & Bauchfett! Ja, auch bei der Prostata. Je mehr Bauch, desto mehr Aromatase-Aktivität, desto ungünstiger das hormonelle Milieu.
6. Entzündung kontrollieren... Omega 3, Ernährung usw.
Ich bin mir sicher hier kommen noch mehr Tipps!
