Herzlich Willkommen.
..weil ich mich sehr für die Naturmedizin interessiere und auch schon Erfolge damit hatte
Das Erfahrungswissen ist sehr wertvoll.
Beiträge von Naturheilung
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Ständige Rücken/Nackenschmerzen
Werde bald mal einen Physio aufsuchen, will aber davor nichts unversucht lassen: Habt ihr Tipps, wie ihr solche anhaltenden Verspannungen löst?
Ganzheitliche Diagnostik ist bereits der halbe Heilerfolg. Weder die Ursache noch der Auslöser lässt sich aus Deiner Schilderung erkennen.
So kann nur ganz allgemein geantwortet werden.
Der Körper zeigt eine gewisse Starrheit in der seelisch-psychischem Bereich. Eine Weigerung bestimmten Sachverhalten gegenüber.... Da ist eine Veränderung (Annahme ohne "Bewertung") nötig.
Auf der physischen Ebene ist wohl ebenso die Veränderung der Körperhaltung/Sitz-/Arbeitsweise bzw. Lebensweise etc. nötig.
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Ich hatte vor einigen Jahren erkannt, dass eine "Jod-Allergie" gar keine ist. Es ist viel mehr eine komplexe Störung im Körper. Sämtliche Zellen im Körper brauchen Jod.
Das Jod ist aus meiner Erfahrung ein ziemlich mächtiges und tief greifendes Mittel, von daher erfordert es gute Wissens- noch besser Erfahrungsgrundlage, um damit viel gutes seinem Körper zu tun. Je früher desto besser.
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Und da wir gerade bei diesen Beispielen sind - schon mal an Honig gedacht? Gerade Honig ist ja wohl mehr als "ekelig", wenn wir uns einmal die "Herstellung" ansehen:
Als "ekelig" sehe ich es keinesfalls, es ist viel mehr faszinierend.
Die Vorstellung von "steril" ist nur in den Köpfen der Menschen, so was gibt es nicht in der Natur. Alles ist voll von Mikroorganismen etc.
Ich habe über mehrere Jahre keinen Honig gegessen.
Vor kurzem vernahm ich den Wunsch des Körpers nach einigen Änderungen in meiner Ernährung, dabei habe ich auch den Honig mit in die Ernährung aufgenommen. Eine ganz kleine Menge dafür von hoher Qualität und Regional. Dankbar sage ich: Ein Hoch auf die fleißige Biene.
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Zitat von Heiterweiter
Aber seit Weihnachten haben wir hier kaum Sonne, nur 2x am Tag ein paar Minuten. Eine dicke geschlossene Wolkendecke von ca. 10 Uhr bis abends 19 Uhr.
Nicht nur im Winter, auch zu anderen Jahreszeiten an den Tagen wo die Sonne kaum oder gar nicht zu sehen ist nutze ich die „Tageslichtlampe“, um Heilungsprozesse zu unterstützen. Eine hochwertige Tageslichtlampe regt die Ausschüttung von Serotonin an und verbessert die Stimmung sichtbar.
Meine Tageslichtlampe hat die Lichtintensität von 10.000 Lux. Die nutze ich nach Bedarf morgens ca. 30 Minuten. Man muss nicht mal sich extra Zeit dafür nehmen, einfach z.B. am Frühstückstisch oder bei Gymnastikübungen.. etc. einschalten lassen und so platzieren, dass das Licht bestmöglich die Augen erreicht.
Für die Unterstützung der Hormonproduktion achte ich darauf, hochwertiges (tierisches) Fett zu mir zu nehmen.
Cholesterin ist lebenswichtig und ist ein Baustein für Körperzellen und Hormone.
Ggf. einen Hormon-Coach oder Hormonkundigen Therapeuten konsultieren bzw. im Speichel die Hormone messen lassen. Eine Hormon-Dysbalance bzw. Hormon-Mangel kann schwere Gemütszustände hervorrufen.
Selbstverständlich unterstütze ich den Körper zudem auch mit Vitamin D3 und entsprechenden Co-Faktoren (Mg, Vit.K2 MK7, Bor)...
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Aus dem Blickwinkel der Carotinoide können Überdosierungen an Retinol solch unerwünschte Wirkung haben.
Allerdings ist Astaxanthin in Vergleich zum Retinol deutlich kostenintensiver, somit ist eine Überdosierung meist unwahrscheinlich.
Ich jedenfalls konnte durch regelmässige Einnahme von Astaxanthin solche unerwünschte Wirkung nicht beobachten.
Aus dem Blickwinkel, dass Astaxanthin einen gesunden Testosteron- und Dihydrotestosteron-Spiegel fördert sowie Kollagenabbau in der Haut reduziert ist hier nicht direkt von einem Haarausfallauslöser auszugehen.
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Jede/r von uns ist ein immerwährendes Bewusstsein in unserem wahren Zuhause - der geistigen Welt.
Die Seele ist der Teil des Bewusstseins, der hier auf die Erde in den physischen Körper inkarniert ist, um die Erfahrungen des Menschseins zu machen.
Alles was wir im physischen Körper im Außen erleben ist ein Spiegelbild von unseren Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Überzeugungen, Prägungen etc...
Das Kranksein ist ein Ausdruck des Körpers für unsere innere destruktive Muster, gestaute nicht fließende Energie, energetische Blockaden uvm..
Die Veränderung und somit der Weg der Heilung gehe ich an, in dem ich meine Aufmerksamkeit und somit meine Energie mehr und mehr auf die Schaffung der neuen inneren Wege, auf den Frieden in mir, auf die innere Harmonie, auf die allumfassende Liebe lege, ganz unabhängig von den äußeren Umständen; und die inneren Kämpfe/Bekämpfung, Kriege und Verurteilen mehr und mehr loslasse.
Der Körper ist ein "Sprachrohr" der Seele, ganz im Sinne der Erzählung der Indianer:
"
Es ist nicht Dein Rücken, der schmerzt, sondern die Last, die Du trägst.
Es ist nicht Dein Kopf, der weh tut, es sind die Gedanken, die in Dir herumschwirren.
Es ist nicht die Kehle, die brennt, sondern das, was Du nicht ausdrückst oder mit Wut sagst.
Es ist nicht Dein Magen, der wehtut, sondern das, was Deine Seele nicht verdaut hat.
Es ist nicht Deine Leber, die schmerzt, es ist die Wut, die Dich auffrisst.
Es ist nicht Dein Herz, das wehtut, sondern die Liebe, die Du nicht lebst.
Die Liebe selbst ist die stärkste Medizin.
„
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Ich gebe es auf. Ich mag keine Erklärungen oder Rechtfertigungen mehr abgeben.
Dem eigenen Körper nutzen Erklärungen oder Rechtfertigungen nach Außen nichts. Es ist viel mehr unnötiger destruktiver Stress. Jeder im Außen hat seine/andere Realität...
Wenn der Körper ein Unbehagen äußert schaue ich auf die Ursachen und gehe diese liebevoll und achtsam bestmöglich an. Wie ich ja vorhin erwähnte lässt sich eigene Wahrnehmung der "Zeit" bewusst -innerlich- verändern. Übung macht bekanntlich den Meister.
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Es gibt mehrere Auslöser, darunter.
Chemische Substanzen:
Chemotherapeutikum
Betablocker und Bluthochdruckmittel
Gerinnungshemmer
Cholesterinsenker
Schilddrüsen-Präparate
...
Erkrankungen:
Adipositas
allergische Ekzeme
bösartige Gewebeneubildung
Diabetes
Entzündlichen Erkrankung des Haarfollikels: Alopecia areata / universalis
Entzündung der Bauchspeicheldrüse
Gicht
Haarfollikelverstopfung (Verhornungsstörung)
Hyperkeratose
Morbus Basedow
Neurodermitis
Schilddrüsen-Störungen
Schuppenflechte
Mängel an Nährstoffen:
z.B. B-Vitamine (bioaktive Formen), insb. Vitamin B7, B12. Vitamin A, D, E., Zink, Eisen, Magnesium, Jod, Selen, Kieselsäure.
Ständiger/Übermäßiger Stress und folglich u.a. Entzündungen an den Haarwurzeln.
Störungen des Hormonhaushalts bzw. hormonelle Schwankungen (z.B. ein niedriger Östrogen-Spiegel bei Wechseljahren, Schilddrüsen- Über/Unterfunktion...)
Zu erwähnen ist, dass Augenbrauen wieder nachwachsen können sofern das Gleichgewicht im Körper hergestellt ist und die Haarwurzeln funktionsfähig sind. Es braucht circa 7 Wochen, bis Augenbrauen nachgewachsen sind.
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Die Mikrowelle habe ich vor rund 10 Jahren bewusst abgeschafft.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten das Essen relativ schnell aufzuwärmen, je nach Art des Essens und der gewünschten Endtemperatur: da währen z.B.
Das Wasserbad: das Wasser im Wasserkocher zum Kochen bringen und in in größeres hitzebeständiges Gefäß geben. Das Essen in ein etwas kleineres stabiles hitzebeständiges Gefäß geben und ins Wasserbad stellen, die Wassermenge vorher entsprechend anpassen. Ideal für flüssige und brei-artige Speisen. Wenn man das schon einige Male gemacht hat, geht es ganz einfach und es ist ein Leichtes und zugleich schonendes Aufwärmen.
Das Herd: Ob in der Pfanne oder im Topf lässt sich hier bekanntlich aufwärmen.
Sogar auf einem hitzebeständigen Teller lässt sich einiges Aufwärmen, in dem man für nur 2-3 Minuten die konventionelle Herdplatte mit dem Teller mit dem Essen darauf voll erwärmt und dann im ausgeschalteten Zustand je nach Art des Essens weitere 5-10 Minuten darauf stehen lässt...
Es gibt auch kompakte Heißluftofen mit Aufwärmfunktion etc.
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Die Macht der Konzerne ist nichts in Vergleich mit der Macht des Verbrauchers. Solange es gekauft wird, wird es auch produziert.
Bei jedem Produkt was man kauft, finanziert man die weitere Produktion vor, man beteiligt sich an dem, was das dahinter stehende Unternehmen produziert.
Jeder einzelne kann die Verantwortung für sein Tun/Lassen (in dem Fall für das was er kauft bzw. liegen lässt) wieder in die Hand nehmen, anstatt im Außen den Schuldigen zu suchen. Vom Opfer zum Schöpfer.
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Es hängt von der inneren Wahrnehmung ab. In Wirklichkeit gibt es ja keine Zeit.
Anstatt mich zu beeilen verlangsame ich meine Wahrnehmung und gehe alles achtsam und liebevoll an.
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Phospholipide sind die wichtigsten Bestandteile von Struktur der Zellmembranen.
Lecithin ist die Bezeichnung für ein Gemisch von Phospholipiden und ist neben der Aufbau biologischer Membranen auch für die Regulation der Gene, die Blutzuckerregulation und die Fetttransport & Fettresorption, schützende Darmschleimschicht uvm.... wertvoll. Darüber hinaus antioxidativ und entzündungshemmend.
Allerdings sind auch "Hinweise" zu lesen, dass es durch Lecithin zur Darmflorastörung kommen kann....
Gängige Quellen für Lecithin sind Sonnenblumenlecithin, Sojalecithin, Rapslecithin etc.
Nachteilig sehe ich den Umstand, dass sowohl Sojalecithin als auch Rapslecithin als auch Sonnenblumenlecithin einen hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren haben.
Da lohnt sich wohl zusätzlich noch mehr auf die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren (Fischöl oder Algenöl) zu achten....
Wer hat bereits Erfahrungen mit Lecithin als NEM und mag diese hier teilen? -
Momentan sehe ich diese Obstsorten: Avocado, Zitrone, Orange, Mandarine und Grapefruit bei dennen die "Schutzschicht" zur Anwendung kommt. Wobei dieses Obst aus konventionellem Anbau stammt und eine entsprechende Kennzeichnung erfolgt. Dem Verbraucher wird es schmackhaft gemacht mit dem Hinweis wie etwa „2 x länger haltbar".
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Auch wenn die Kunsttherapie in Vordergrund rückte und sicherlich einen eigenen Thread Wert ist
möchte ich seelenmalzeit hier in der Vorstellungsrunde hiermit auch herzlich begrüßen. -
Diese Gemüse- und Obstsorten sind diejenigen, bei denen sich unter konventionell angebauten im letzten Jahr am meisten an Pflanzenschutzmittelrückständen fanden..
Das hat wohl mit pfanzenspezifischer Anfälligkeit bzw. Anbaubesonderheit sowie Anbauorten/Gebieten... und weiteren Faktoren, die darauf Einfluss haben, Obst und Gemüse so billig wie nur möglich und so schnell wie es nur geht zu produzieren.
Die biologisch angebauten sind generell zu bevorzugen.
Wenn gar keinen Zugang zu biologisch angebauten möglich, ist erst das gründliche Waschen (Natronbad), dann das Trocknen und dann das Schälen sozusagen eine Notlösung.
Aus meiner Sicht jedoch, lieber von der Menge her weniger und dafür Demeter bzw. Bioland bzw. Naturland + Regional.
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Allerdings habe ich auch gelesen, dass man fieberhaft auf die Seriosität des Verkäufers und der Produkte achten muss. Wie geht Ihr es diesbezüglich an?
Gute Qualität hat seinen Preis. Zu achten wäre darauf, das der Anbieter den eigenen Anbau und Kontrolle über alle Schritte der Produktion hat, darüber hinaus würde ich auf Bio-Qualität, Dual-Extraktion und Offenlegung von Chemischer- und Schadstoffanalyse achten.
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Welche komplexere Reinigung wäre sonst irgendwie machbar?
Bevor ich mich mit umständlichen Reinigungsverfahren auseinandersetze würde ich viel mehr auf Bio (besser Demeter, Bioland, Naturland...) + Regional setzen.
Ebenso ist das sogenannte "dreckige Dutzend" aus konventioneller Erzeugung generell zu meiden, da meist hochbelastet, das sind:
Äpfel
Birnen
Erdbeeren
Grüne Bohnen
Grünkohl
Heidelbeeren
Kirschen
Nektarinen
Paprika
Pfirsiche
Spinat
Trauben
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Kann mir jemand den Unterschied zwischen Algenöl und Krillöl erläutern...
Algenöl wird aus sogenannten Mikroalgen (wie "Schizochytrium" oder" Ulkenia") hergestellt, ist somit rein pflanzlich.
Krillöl wird aus den Minikrebsen auch Antarktischer Krill ("Euphausia superba") genannt hergestellt.
Die biologisch aktivsten langkettigen Omega-3-Fettsäuren in menschlichen Körper sind DHA (Docosahexaen) und EPA (Eicosapentaensäure).
Diese sind bei zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt, der menschliche Körper braucht beide.
Ganz grob lässt sich sagen: DHA ist nicht nur aber vor allem fürs Gehirn (Denken, Lernen und Erinnern... ) und EPA ist nicht nur aber vor allem als entzündungshemmend relevant.
Die DHA und EPA sind je nach Anbieter/Produkt in Algenölen und Krillölen in unterschiedlichen Mengen/Verhältnissen präsent. Es macht Sinn, vorm Kauf die Menge an diesen Fettsäuren je nach eigenem Schwerpunkt genauer anschauen und die Produkte nebeneinander vergleichen.
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auch beim Ölziehen?
Wenn das Öl oxidiert ist, was bei Leinöl recht rasch passiert, würde ich es auf der Mundschleimhaut ebenso nicht anwenden.
