Wie schnell setzt denn da bei dir die Wirkung ein?
Ich denke, das ist individuell verschieden und solltest du selber ausprobieren.
Ich habe das auch meinem Kater gegeben, bevor wir zum Tierarzt mussten. Da wurde aus einem wilden Freigängerkater innerhalb einer halben Stunde, ein liebes Schmusekätzchen.
Gäbe ja auch noch ’ne andere Möglichkeit wie sich selbst erfüllte Prophezeiung. Das mache ich jeden Morgen nach meinem täglichen Ritual und funktioniert wunderbar.
Ich nehme beide Hände und lege sie auf den Kopf und gebe mir selber 3 x laut die Affirmation:
"Der Kopf ist hell und klar und die Gedanken sind geordnet!"
Für mich eine bewusste Entscheidung, kein Kopfkino zu haben, um sich von negativen Gedanken oder Ängsten zu befreien.
Funktioniert wunderbar.
Viel Erfolg
LG