Beiträge von Sascha9

Glycin...

Wir haben ja zum Glück einige Spezialisten hier im Forum, die in vielen Dingen jeden Arzt übertreffen .

Ich beschäftige mich gerade mit dem Thema Glycin - und ob es bei Diabetes ein sinnvolles Supplement sein kann.

Allgemein: es handelt sich um eine kleine Aminosäure, hat einige Vorteile (siehe Netz) und schmeckt süß. Wird als Zuckerersatz für Kaffee/Tee empfohlen.

Ich lese, dass es eine körpereigene Aminosäure ist, also grundsätzlich schonmal gut. Dann steht hier noch "reguliert den Blutzuckerspiegel".

Finde im Netz dazu die folgende Aussage (bei Mikronährstoffcoach):

"direkter Einfluss auf Blutzuckerspiegel durch Stimulation der Glukagonsekretion trägt zum Fettstoffwechsel durch Beteiligung an Gallensäurensynthese bei wichtiger Bestandteil von Glutathion und damit verbundenen antioxidativen Redoxsystemen

Antiinflammatorische, zytoprotektive sowie immunmoduliernde Wirkung"

Aber eine Stimulation der Glukagonsekretion ist für Diabetiker wohl nicht wirklich empfehlenswert, weil Glukagon ja der Gegenspieler von Insulin ist???

Weiters lese ich:

"Bedeutung des Glukagons:Glukagon ist die wichtigste physiologische Schutzmaßnahme gegen Hypoglykämie. Viele Antidiabetika beeinflussen die Glukagonsekretion: So werden beispielsweise 50 Prozent der glukosesenkenden Wirkung von GLP-1-Rezeptoragonisten durch Hemmung der Glukagonsekretion vermittelt.17.12.2020"

Und:

"Was sind die wichtigsten Funktionen von Glukagon?
Eine gesunde Bauchspeicheldrüse schüttet sowohl Insulin (Beta-β-Zellen) als auch Glukagon (Alpha-α-Zellen) aus, um einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Bei einer Person ohne Typ-1-Diabetes wird bei einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel Glukagon freigesetzt, um den Blutzuckerspiegel wieder zu normalisieren. Es handelt sich um eine blutzuckersteigernde Substanz. Es ist das Hormon, das bei Energiebedarf gefordert ist, insbesondere in der Muskulatur, in Fastenphasen und bei körperlicher Anstrengung. Glukagon wirkt im Körper genau entgegengesetzt zu Insulin, das hypoglykämisch (blutzuckersenkend) wirkt. Zwischen diesen beiden Hormonen, Insulin und Glukagon, besteht ein Gleichgewicht, um die normalen Blutzuckerspiegelwerte zu gewährleisten."

Ok....ab damit in die Tonne ! Oder versteht ihr das anders???

Hallo und Willkommen Jo Ann,

hier grüßt dich noch eine Oberfränkin .

Zitat von Dirk S.

Einen Nachteil hat das Ganze allerdings - die Kassen übernehmen die doch relativ hohen Kosten nicht.

Die kranken Kassen sind ja auch nicht interessiert an einer gesunden Bevölkerung .

Zitat von Mara1963

wieviel Zuzahlung der Patient leisten muss bei Rehasport?

...bisher musste ich nix zuzahlen, aber war auch Physiotherapie/Krankengymnastik. Tut mir übrigens auch sehr gut und endlich schaffe ich wieder Kniebeugen .

mein neuer Hausarzt hat nur milde gelächelt und abgewunken, als ich sagte, ich habe doch ein Recht darauf...schon wegen Diabetes und Folgeerkrankung Polyneuropathie. Aber der Orthopäde (drei!! Monate Wartezeit) hat es mir dann genehmigt. Und jetzt im Anschluß an die Physio eben noch das Gerätetraining. Heißt halt so.

Grundsätzlich schon interessant, im Dr. Strunz Forum gibt es auch Info´s dazu unter Bluttuning.

Verstanden habe ich den Unterschied zwischen A- und Inuspherese noch nicht, beschäftige mich mal demnächst damit. Mein Kopf ist voll für heute .

Der Nachfolger von Strunz bietet Apherese auch in seiner Privatpraxis in Roth an.

Die Mama: danke dir für die tolle Kurzfassung und markieren der wichtigen Passage - und dass du deine Erfahrung teilst.

Machmal ist man schon verlassen (kommt sich so vor), wenn man sich mit den Halbgöttern in Weiß anlegt.

Naturheilung : Danke für´s Einstellen (besonders das Formular) - das ist super zum Vorbereiten eines entsprechenden Arztgesprächs für alle Betroffenen.

Zitat von Mara1963

Es kostet sehr viel Disziplin, täglich gut Sport zu treiben und dann noch genau nach Vorschrift, fast kohlehydratfrei essen.

Schaffst du das?

Dankeschön, Mara1963 und ja, ist eigentlich nicht schwer.

Wie guenter40 schon schreibt, es geht nicht um Hochleistungssport. Im Fall von Diabetes Typ 2 werden 20-30 Minuten leichter Ausdauersport (z.B. Spaziergang/Joggen/Ergometer) nach jeder Mahlzeit empfohlen. Und da muss man eben aufpassen, dass es bei zu hohem Nüchternblutzucker nicht zu viel ist. Also so, dass man sich noch gut unterhalten kann. Wurde mir so in einer telefonischen Beratung von einem Arzt von der AOK-Hotline empfohlen, die ich sooo oft genervt habe mit meinen Fragen...aber das ist deren Job!

Mittlerweile baue ich zusätzlich 3-4mal pro Woche eine Stunde Ausdauertraining/Cardio zusätzlich ein, weil es mir einfach wichtig ist. Und die Zeit nehme ich mir - es macht einfach high. Ist so, schreibt auch Dr. Strunz. Der sollte es als Triathlet wissen .

Krafttraining mache ich zum bzw. nach dem Ausdauertraining, noch ganz ohne Gewichte, um wieder reinzukommen. Geplant ist einmal pro Woche Krafttraining im Studio, das erstmal von der Krankenkasse mit 6 Einheiten gesponsert wird (musste ich meinen Orthopäden bauchpinseln, dann hat es aber geklappt ).

Und ich esse nun wirklich nach keiner Vorschrift, koche quasi "frei Schnauze" - nur halt ohne leere Kohlenhydrate (kein Zucker, kein Mehl, kein Brot, keine Nudeln, kein Reis, kein Getreide). Gaaanz einfach und bekommt mir sehr sehr sehr gut. Ach ja und nur ausgewähltes Obst, Avocado und sparsam einige Beeren, wegen des enthaltenen Fruchtzuckers.

Eigentlich ganz einfach

Noch ein kurzer Auszug aus einem Buch von Dr. Strunz:

"Bei einer No-Carb-Ernährung werden einfach aufgebaute Kohlenhydrate, wie sie vor allem in Brot, Süßigkeiten, Zucker, Pasta,Pizza, Reis und Kartoffeln vorkommen, gestrichen. Dadurch pendelt sich der Blutzucker auf einem niedrigen Niveau ein, der Insulinspiegel bleibt im Zuge dessen ebenfalls niedrig. Entzündungsreaktionen nehmen ab, der Blutdruck sinkt, Mitochondrien heilen, die Energieherstellung funktioniert wieder, das Nervensystem entspannt. Beste Voraussetzung für eine effektive Heilung oder zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen.

Durch Sport wird vermehrt Glucose in die Muskelzellen transportiert, allerdings losgelöst vom Signal, welches Insulin normalerweise für den Glucosetransport gibt. Mit Sport können Sie daher sehr schnell und effektiv Ihren Blutzucker senken. Der Insulinspiegel wird daraufhin ebenfalls sinken. Sport erhöht zudem die Sensitivität der Zellen gegenüber Insulin und wirkt somit einer Insulinresistenz entgegen."

PS: Er meint eher Low-Carb, wie er vorher im Buch erklärt. Weil Gemüse ja auch Carbs enthält.

Zitat von Uli.S.

Von Ursachenforschung redeten die Ärzte bei mir z.B. bezügl. der Polyneuropathie auch aber mehr als Sprüche waren das dann auch nicht, also muss ich das auich selber machen.

PNP ist meist eine Folgeerkrankung von Diabetes.

Auch so anerkannt...

Zitat von Die Mama

Im Prinzip lässt es sich in den Leitlinien sogar ziemlich klar so lesen, dass zuerst eine nicht-medikamentöse Behandlung mit Diät, dann eine Behandlung mit Medikamenten und quasi als letztes Mittel eine Behandlung mit Insulin in Betracht gezogen werden sollte.

Eben.

Aber aus dem obigen Video und meiner "Story" siehst du, dass es eben nicht so ist in der wirklichen Welt - und Riedl begründet das damit, dass (moderne) Medikamente oft Regress seitens der Kranken Kassen gegenüber den Ärzten bedeutet. Insulin kann aber unbegrenzt verschrieben werden.

Und, wie mir eine AOK-Beratungsärztin sagte: Viele Ärzte haben einfach Angst. Vertrauen dem Patienten nicht, was die Ernährungsumstellung und Sport angeht.

Zitat von Die Mama

Sascha, Du hattest vor einem knappen Monat geschrieben unter 2.000 mg Metformin und nach Umstellung deiner Ernährung:

Nüchternblutzucker bei 117 + Langzeitzucker (also HbA1c) bei 8,3 bzw. 8,3%.

Da der HbA1c ein Langzeitwert ist, müsste der Wert unter Metformin jetzt weiter sinken.

Korrekt. Aber das Wichtigste ist, dass meine Werte schon vorher - o h n e Medikamente - ordentlich gesunken waren. Nur mit Low Carb und Bewegung.

Und ich mit Metformin dann das Ziel schon einen Monat früher erreicht habe.

Bitte bring meine Aussage jetzt nicht durcheinander!

Zitat von Die Mama

Darüber zu diskutieren, wie man sich unter anfänglicher Verweigerung einer Insulintherapie mit einem Diabetes unter Einnahme der angebotenen verfügbaren Diabetesmedikamente arrangieren kann, ist eigentlich kein Ziel der Naturheilkunde.

Auch falsch .

Aber ich bin ja nicht hier, um ständig von dir verdrehte Aussagen wieder richtig zu stellen.

Also lassen wir das.

bermibs: ich würde gerne meine Werte der Vollständigkeit halber noch im ersten Beitrag einfügen. Er läßt sich aber nicht bearbeiten...bitte um Hilfe .

Zitat von Die Mama

Ich bin hier etwas irritiert.

Sascha, ich finde es zwar toll, dass Du von einem hohen Blutzucker jetzt runter bist und dafür auch selbst viel getan hast und tust und dir kein Insulin hast verabreichen lassen. Auch wenn Du deine tatsächlichen Werte bis auf einen früheren NBZ von 139 nirgendwo erwähnst.

Und wenn du genau nachlesen möchtest, habe ich meine Werte in diesem Forum zweimal komplett eingestellt.

Du hast manchmal Zeiten, wo du leicht überfordert wirkst .

Das ist der zweite Grund, wegen dem ich einen neuen Thread erstellt habe. Damit alles an einem Ort ist.

Zitat von Locke 38

Es wird hier für nichts geworben. Wir teilen nur mit, womit wir Erfahrungen haben.

Danke, Locke 38 - ich schließe mich an.

Torcer: Das ist ja interessant! Danke dir.

Ich nehme zwar Biotin extra zu meinem Vitamin B-Komplex, aber das wußte ich nicht . Irgendetwas vermindert Biotin, auch in Zusammenhang mit Diabetes, ich weiß nur nicht mehr, was das war.

Glycin - eine kleine Aminosäure, ist nicht nur ein guter Zuckerersatz, es hilft auch bei Diabetes: https://medizindoc.de/studie-wirkung…yperlipidaemie/

Uli.S.: Kleiner Tipp: Aminosäuren....beschäftige dich mal mit Dr. Strunz.

Deine Geschichte klingt so, als ob Körper und Geist am Verhungern sind. Kannst du wieder aufbauen. Mit den richtigen Hilfen...Amino´s. Vitamine. Enzyme. Mineralstoffe. Dann springst du morgens aus dem Bett und willst Holz hacken.

Locke 38: Danke für deine Antwort.

Schön, dass ihr alle gut klarkommt. Forxiga hat mir eine Ärztin von der AOK-Hotline empfohlen, muss ja echt gut sein.

Ich hatte diverse Studien gelesen, dass Metformin erst ab mindestens 2000 überhaupt Wirkung zeigt. Deshalb meine Frage vorher.

Und jaaa: von wegen Kassenleistung - ich hatte wegen Metformin in der Retard-Version angefragt und die einzige Antwort war: das zahlt die Kasse nicht.

Nachfrage in der Apotheke ergab, dass es komplett ca. 24 € pro Monat kostet...LOL.

Ist halt verschreibungspflichtig .

Ich muss grad an meinen verstorbenen Lieblings-Dok. denken: ein einziger Anruf hätte genügt. Man hätte mich sofort durchgestellt. Oder er mich umgehend zurückgerufen. Und ich hätte nach kurzer telefonischer Abklärung j e d e s Rezept bekommen.

Richtig - jeder hat es selbst in der Hand, sich gesund zu ernähren und etwas Sport in den Alltag zu integrieren.

Mir ist es hier wichtig, Info´s für Diabetes-Neulinge zu installieren.

Denn, de facto - Insulin zu spritzen ist nicht die erste Wahl!

Es gibt viel bessere Behandlungsmöglichkeiten. Sie erfordern halt Eigeninitiative! Und eine Portion Mut, nein zu sagen. Nicht nur zu Eis und Kuchen - sondern zu diesem Halbgott in Weiß, der dir alle Sorgen mit der Insulinspritze nehmen will.

Im Diabetes-Forum melden sich fast täglich neue Menschen an...und sind erstmal ratlos, hilflos und betroffen. Ging mir doch ebenso. Und dann braucht man Hilfe, weil man sich überfordert fühlt - nur weil ich ein Sturkopf bin, konnte ich gegen zig Fachärzte/Diabetologen bestehen und durchhalten.

Der Mathias Riedl ist ein beliebter Arzt, der viele begeistert. Endlich spricht er das Thema Insulin an - ich hatte anfangs null Plan, aber mir war das sofort klar, das dies so keine Lösung ist.

Und jetzt deckt er eben auf, warum Ärzte so gerne sofort Insulin reindrücken - Dollarzeichen in den Augen!!

Es gibt noch ein weiteres Video dazu, ich stelle es ein, sobald ich es wiederfinde.

Und guenter40 : Arginin ist das erste auf jeder Web Suche...sorry, etwas zu kurz gedacht. Es braucht alle wichtigen Amino´s! Wie Vitamine funktionieren sie nur im Verbund! Alle 47 Stoffe müssen ausreichend vorhanden sein - noch so ein Ding, wo man sich erstmal einlesen muß. Ich meine, Dirk hätte das vor Zeiten schon angesprochen.

Locke 38

Lieben Dank für deine Info´s .

Jip, ich hab das sehr gut in den Griff bekommen - anfangs ganz ohne Medikamente, eben weil ich mich gegen Insulin geweigert hab.

Kein Arzt wollte mich behandeln - so ganz ohne Insulin . Igitt, ist die aber widerspenstig... . Mit neuen verbesserten Werten habe ich in einiger Entfernung dann eine Diabetologin gefunden...die mir auch Alternativen geboten hat.

Du hast meine Bewunderung, dass du diesen konsequenten Weg seit so enorm langer Zeit gehst! Und auch das ist für mich total wertvoll zu wissen. Sita habe ich gar nicht gemocht, ständig das Gefühl, ich müßte zur Toilette - nee. Hab ich nach zwei Tagen in die Tonne geworfen. Metformin hilft mir anscheinend, mein Ziel etwas schneller zu erreichen.

Aber eigentlich ist der Weg das Ziel.

Nun muss ich das, was seit einigen Jahren eigentlich meine Denke ist, sehr konsequent umsetzen - ohne Kuschelphase . Keine leeren Kohlenhydrate (Strunz sagt "Industriemüll"), keine Fertigprodukte! Keinesfalls zugesetzter Zucker...kein Kuchen, keine Kekse. Also nur noch Real Food - nur noch das, was der Körper braucht, was ihn antreibt.

Der Diabetes besteht übrigens schon länger! Nach der Diagnose und der ersten "Schockstarre" habe ich mir die Blutbefunde von vor drei Jahren per Anwalt erstritten!!! Was schon für sich spricht. Ein Versäumnis der Ärtztin, dass sie mich damals falsch informiert hat. Blutbild zeigte schon NBZ von 139 - definitiv kein Prädiabetes mehr!

Ich habe der Ärtztin damals vertraut - und den Befund nicht selbst eingesehen. Da ich den aber für eine Zahnbehandlung gebraucht hatte, weiß ich genau, dass ich expliziet nachgefragt habe und sie sagte, es läge kein Diabetes vor.

Aber Stress und Klage bringen mich nicht weiter - auch das habe ich gelernt. Also gehe ich meinen Weg - ohne Insulin und die bewundernswerte Unterstützung der tollen Halbgötter in Weiß .

Bitte darf ich noch fragen, wieviel Metformin du aktuell nimmst? Ich hatte nach heftigen Magen-Darmproblemen nachgefragt in der Praxis und die Dosis halbiert, ging mir aber schlechter danach. Dann wieder auf normal 2x 1000 erhöht, alles gut.

Leider musste ich die Diabetes-Assistenin schon eingangs korregieren, dass man hochdosiertes Metformin immer einschleichen sollte, statt sofort 2x 1000 zu geben. Steht groß und fett so im Netz...na, da fühlt man sich doch bestens betreut von solchen...... . Und weißt du, was mich total ank.....nervt: Null Plan haben die von wichtigen, hilfreichen Vitaminen, schon gleich gar Null,nullnull von Aminos, Enzymen oder sonstwelchen helfenden natürlichen Stoffen.

Seit meiner Diagnose vor ca. 5 Monaten setze ich mich täglich mit dieser Frage/Alternativen auseinander.

Internetrecherche, Arztbesuche, Telefonate mit der Beratungsstelle der Krankenkasse, Bücher, Videos, Diabetesforen.

Meine Werte waren erschreckend hoch - ein Zufallsfund bei einem Bluttest. Wie so oft .

Die Hausärztin wollte mich am liebsten gleich in eine Klinik einweisen lassen, um "den Blutzucker einzustellen". Alternative war dann ein Termin in einer Diabetesschwerpunkt-Praxis, den sie wohl persönlich aufgrund der enormen Dringlichkeit vereinbart hat. 2 Tage später. Hat mir Angst gemacht.

In der Praxis war dann nach einer Stunde klar, dass ich hier nicht ohne erste Insulinspritze und Ausrüstung rauskomme . Da bin ich gegangen. Musste vorher noch unterschreiben, dass ich das gegen den ärztlichen Rat tue und mir bewusst ist, dass Amputationen und sogar der Tod die Folge sein können. Es hat Mut gekostet. Aber ich entscheide selbst über meine Behandlung!!

Die Hausärztin hat mich daraufhin auch der Praxis verwiesen.

Zwei weitere Diabetologen haben sich geweigert, mich zu behandeln, "wenn Sie kein Insulin spritzen wollen, brauchen `S gar net kommen". Bei einem dritten hatte ich einen Termin bekommen (meine Werte vorher telefonisch durchgegeben!!), der hat mich nach der Begrüßung gleich wieder verabschiedet: Da müssen Sie in eine Diabetes-Schwerpunktpraxis gehen. So schwere Fälle machen wir nicht. Alternative Medikamente? Nein. Wenigstens ein neues Blutbild? Nein!!! Gehen Sie in eine Schwerpunkt-Praxis. Aber Sie müssen Insulin nehmen. Mache ich aber nicht!

Weil: Bei Diabetes Typ 2 besteht in den meisten Fällen eine Insulin-Resistenz. Ausgelöst durch zuviel Glukose im Blut. Wiederum ausgelöst durch zuviel Zucker, Fructose und leere Kohlenhydrate im Essen. Und zu wenig Bewegung. Die Zellen reagieren nicht mehr auf Insulin, welches die Glucose aus dem Blut in die Zellen bringt. Und diese so mit Energie versorgt.

Warum??? soll ich dem Körper jetzt noch mehr Insulin "reindrücken", wenn er das gar nicht mehr akzeptiert? Nicht mehr will! Das ist doch der falsche Ansatz.

Insulin beruhigt in erster Linie die Ärzte. Und es bringt Einnahmen.

Der beliebte NDR- Arzt Dr. Riedl gibt in einem kurzen Video sehr interessante Einblicke:

: https://www.youtube.com/watch?v=6oNwwaSkLIA

Metformin ist eine Möglichkeit, den Blutzuckerwert relativ schnell zu senken. Oft senkt es zusätzlich den Apetit und hilft so, Gewicht zu verlieren. Wird übrigens gerne auch von Bodybuildern zum besseren Muskelaufbau verwendet .

Zwei Punkte sind für eine Remission (Verbesserung/Umkehr) aber unbedingt notwendig:

1. Ernährungsanpassung: kein zugesetzter Zucker, keine Süßigkeiten,Kuchen,Kekse, nur wenig zuckerarmes Obst (zB Beeren). Verzicht auf leere Kohlenhydrate (Müsl, Brot, Pasta, Reis, Kartoffeln - Vollkorn ist auch nur eine Ausrede!)

2. Bewegung! Täglich. Es gibt keine Ausrede. Es gibt Diabetiker im Rollstuhl - selbst die sind aktiv, weil sie die Wichtigkeit erkennen. Nach jeder Mahlzeit 20 Minuten joggen oder radfahren. Funktioniert im Büro/ mit Ergometer. Notfalls langsam anfangen und dann steigern. Langsam.

Und wer sich dazu noch etwas Gutes tun und Geist und Körper auf Vordermann bringen möchte: Aminosäuren, NEM´s und was Körperchen sonst noch freut .

Zum Schluß noch zwei Bücher: Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé und Die Amino-Revolution von Dr. Ulrich Strunz.

Gutes Gelingen

Nachdem Diabetes zu meinem Kernthema geworden ist, möchte ich hierüber gerne mehr schreiben/ interessante Links+ Videos einstellen.

Leider finde ich "Diabetes" bzw. Diabestes Typ 2 nicht als eigenständiges Thema. Es taucht in sehr vielen Beiträgen oder in Verbindung mit anderen (z.B. Diabetes und Zimt) auf. Ich eröffne deshalb mal ein neues Thema. Bitte ( bermibs und von Perlbach ) verschieben, falls schon vorhanden - lieben Dank .

Zitat von Haran

Aber wird Citrullin wird im Körper nicht zu NO umgewandelt, während MB dem gerade entgegenwirkt?

Haran: Richtig. Citrullin wird NO. Das fördert u.A. die Durchblutung.

Mit MB habe ich mich zu wenig beschäftigt, deshalb kann ich nicht sagen, wie es wirkt.

Citrullin ist eine Vorstufe von Arginin. Arginin ist eine semi-essenzielle Aminosäure, heißt, der Körper kann sie auch selbst herstellen. Allerdings entsteht bei der Herstellung von Arginin ein Abbauprodukt, welches ungünstig auf den Körper wirkt. Citrullin wirkt dem wiederum entgegen (genau nachzulesen auf den Seiten von Dr. Ulrich Strunz, einiges auch auf Zentrum der Gesundheit oder Vitaminexpress).

Ansonsten schließe ich mich Naturheilung an.

Uli.S. : Hallo und willkommen Uli .

Ich habe deinen Eingangsthread gelesen - gerade mit Diabetes 2 wird Arginin empfohlen (hab´ ich übrigens auch).

Vielleicht magst du mir mal einen Buchtitel nennen, wo von Arginin abgeraten wird? Ich bin einfach neugierig.

Viel Spass hier im Forum .