Und siehe da, es lässt sich ohne sehr gut und reichhaltig essen/leben.
Da hast du Recht.
Ich hatte eh immer Vorbehalte gegen diese Art von "Sättigungsbeilagen". Man verdrängt es dann aber leicht im Alltag.
Ohne dies Zubehör ist die Nahrung gehaltvoller, man isst noch bewusster 
.
Merci für Eure Tipps 
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Das "Problem" steckt ja im Hafer selbst, Die Mama . Leider...
Und Buchweizen oder Dinkelflocken sind da wohl keine wirkliche Alternative 
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Ok, jetzt bin ich doch fündig geworden bzgl. der Nachteile.
Mal sehen, welche Alternativen es gibt.
Richtig.
Aber wenn es sein muss, lasse ich die auch weg. Es geht um meine Gesundheit.
Porridge wird halt wärmstens im Internet empfohlen. Ich esse es gerne, aber wenn da in den Flocken viel Glukose drin ist...?
Du hast mich jetzt verunsichert 
.
Steht ja so auch nicht drauf, und als totaler Laie bin ich auf Deine Info´s echt angewiesen.
Also sollte man bei Diabetes besser auf Haferflocken verzichten?
Ist mir morgens, aber auch schon am Nachmittag passiert.
Ja, Alternativ Mandeldrink oder Kokosdrink.
Leere Kohlehydrate treiben den Wert auch in die Höhe:
Nudeln, Reis, Brot Brötchen, Pizza usw..
Sogar in einigen NEM´s ist Süßstoff/Zuckerersatz drin...oder in Teemischungen. Oder Getränken: Steht zwar groß drauf: Ohne Zucker - wenn man sich aber die Angaben genau ansieht, findet man Maltodextrin! 
Ich weiß nicht, wie ich das besser beschreiben soll :
Wenn ich Hafermilch in meinen Kaffee gebe, habe ich schon während dem Trinken so ein komisches Gefühl im Kopf.
Als würde ich gleich umfallen, irgendwie. Wie leichte Bewußtseinstrübung. Total seltsam 
.
Habe schon verschiedene Kaffee-Varianten getestet, auch koffeinfrei, immer dasselbe.
Auch verschiedene Sorten von Hafermilch (zuckerfrei), dto.
Dabei esse ich regelmäßig Haferflocken als Porridge, die vertrage ich problemlos.
Hat jemand eine Erklärung oder Idee 
Dank vorab
P.S.: Aktualisierung -- neuere Erkenntnisse im Zuge dieser Diskussionen habe ich hier veröffentlicht:
Kreislaufprobleme wegen Hafermilch ?▪
freier Haus/Facharztwahl.
Du hast natürlich Recht, und ich ärgere mich auch nicht.
Bin etwas traurig und vielleicht...ratlos.
Aber alles wird gut 
.
Praxis- Update:
Gestern bin ich tatsächlich der Praxis verwiesen worden.
Mit der Begründung (!!), dass sie nur nach schulmedizinischen Gesichtspunkten behandelt.
Hintergrund ist sicher auch, dass ich mir halt auch die "Zwangsbehandlung" beim vobn ihr empfohlenen iabetologen nicht ohne Nachdenken antue, demzufolge ich ohne Insulinspritzen nicht aus der Praxis raus darf...
Meine Güte, was haben wir denn für Zustände hier?!
Und dann find mal ´nen neuen Arzt...
Mit Insulin gegen den erhöhten Zucker zu regulieren, dass wird seit vielen Jahren als die einzige mögliche Antwort praktiziert. Aber das selbst die Ernährungsumstellung Erfolg bringen kann – oder die Natur zu kopieren und dies als Schlüssel anzuwenden, wird verständlicherweise kaum kommuniziert. Dabei sind die Erfolge beeindruckend und nebenwirkungsfrei.
...und mit genau dieser Einstellung laufe ich aktuell gegen Wände 
.
Ok, meine Werte waren verdammt hoch.
Trotzdem erwarte ich eine vernünftige Beratung mit entsprechenden Informationen und Möglichkeiten!
Ernährungsberatung? Nur wenn ich Insulin spritze.
Aber ich gehe meinen Weg, schreibe später mehr dazu, momentan bin ich zu aufgeregt. Erstmal Tee trinken und ´runterkommen.
Aber eigentlich wollte ich nur das hier kurz da lassen:
: https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2002/daz-7-2002/uid-5498
Der Staatsangehörigkeitsausweis ist das einzige Dokument, mit dem das Bestehen der deutschen Staatsangehörigkeit in allen Angelegenheiten, für die es rechtserheblich ist, verbindlich festgestellt wird.
...ach herrje - Bürokratie pur.
Und wo bekommt man den?
Ich frage mich wirklich, warum du dich hier einmischt, Dirk. Denn ich habe mich erkennbar nur an Naturheilung gewandt.
Für persönliche Nachrichten gibt es die "PM" .
Ansonsten ist das hier wohl ein offenes Forum, wo sich jeder zu allem äußern darf.
Tatsächlich weiß in der Regel doch eh kaum einer, wieviel er wirklich braucht und holt sich, seit der neuen NEM-Welle in der Regel einfach einen ordentlich dosierten Komplex aus den künstlichen Vitaminen.
Denn eine gezielte Auswahl würde voraussetzen, dass man erst einmal eine Blutuntersuchung macht und feststellt, ob es überhaupt einen Mangel gibt
...und genau das hat Dirk ja schon geschrieben:
Außerdem kann ich nur raten, einfach mal die entsprechenden Blutwerte bestimmen zu lassen und dann, nach dem ersten Schock, die entsprechenden Vitamine und Mineralstoffe aufzufüllen. Anschließend nochmals messen und sich wundern, wie sich alles positiv verändert.
Soll heißen:
ERST fehlende Vitalstoffe auffüllenDANN alles andere.
Roh - Vegan, Vegan, Vollwertkost, oder nach Dr. Budwig? Kaufst du bei Demeter, Bioland oder regionalen Bauernhof? Das würde mit Sicherheit so manchen User interessieren, wenn du es kurz mit ein paar Worten erklärst. Im voraus besten Dank.
Nur weil du alle User ansprichst: Mich (User) interessiert es nicht.
Es ist ok, wenn du neugierig bist, dann kannst du sicher auch freundlich fragen.
So, hab ich noch ein Fettnäpfen ausgelassen?
Lustigerweise geht derzeit ein "Mitschnitt" (sieht aus wie eine Talkshow) auf Google herum, in dem Hirschhausen und Maischberger ein Wundermittel gegen Arterienverkalkung (?) empfehlen.
Wird natürlich von beiden dementiert 
.
Eine Woche später war sie weg, sie wurde umgesiedelt, weil für die vielen Spaziergänger mit Hunden wohl doch ihr Mut nicht ausgereicht hatte.
...bist du sicher, dass sie umgesiedelt wurde ???
Oder Tahin?
...mit Kichererbsenpüree - mega-gesund und sooo lecker. Nur gucken, welches du kaufst, gibt große Unterschiede 
.
Am besten ist Selbstgemachtes (dauert aber, über Nacht einweichen) . Und Ackerbohnen (evtl. mit Tomaten).
Und ich bin- um den Magen auszuheilen und weil ich noch ein histaminproblem habe, sehr eingeschränkt, heisst ich kann nicht zb Avocados essen, oder Walnüsse
Ob du Aminosäuren verträgst oder Protein-Shakes?
Hat mir immer sehr geholfen.
Wie gut, dass du die stressige Situation beenden konntest 
- ich kenne ähnliches (Lautstärke) aus meiner Teenager-Zeit und bin bis heute arg geprägt davon.
mit/zu/nach dem Essen NICHT trinken
Warum eigentlich nicht?
Vielleicht hilft dir das schon weiter. https://www.gesund-heilfasten.de/heilfasten-bei-diabetes/
Wer es sich leisten kann, kann auch zum Heilfasten in ein schickes Hotel oder eine Klinik mit Fachpersonal gehen.Das könnte für den Anfang eine große Hilfe sein.
Hier sind auch verschiedene Arten des Fastens beschrieben.
Ganz großes Dankeschön dir, Die Mama .
Das sind genau die Antworten, die ich brauche und noch reichlich super Info´s obendrauf!
Mein Entschluss steht fest, ich werde diesen weg gehen - und ich bin überzeugt, dass das besser ist als Spritzen und Medikamente!
Jetzt bin ich neugierig, ob der Arzt mitspielt. Und mein Arbeitgeber. Aber darauf lasse ich es ankommen, das ist mir meine Gesundheit wert.
Nach den interessanten Info´s, die ich hier im Forum erhalten habe , beschäftigt mich das Thema Intervallfasten sehr.
Dazu konnte ich noch nichts Genaueres finden - in Verbindung mit Diabetes 2.
Hat jemand Tips oder Erfahrungswerte?
Neee...Rechtschreibassistent 
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