Beiträge von Naturheilung

Zitat von JörgYOGA

Hier sind einige der wichtigsten Bestandteile:
Gymnema Sylvestre Extrakt, Zimtextrakt, Zink Bisglycinat, Berberitzenextrakt, Chrom Picolinat, Bananenblattpulver

Dann müsste es sich wohl um ein NEM handeln, dass von einem Unternehmen aus Spanien vertrieben wird, wobei das von Dir erwähnte Zink und der Bananenblattpulver jedoch nicht dabei sind.

vitobest.com/en/weight-control-health/formulas/771-1682-glucobest.html

Zutaten:

Trockenextrakt aus Gymnema sylvestre Blatt, Trockenextrakt aus Berberitzenrinde (Berberis aristata), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Verdickungsmittel (Kapsel): Hydroxypropylmethylcellulose, R-Alpha-Liponsäure, Trockenextrakt aus Zimtrinde 5:1 (Cinnamomum zeylanicum), Trennmittel: Magnesiumstearat und Chrompicolinat.

Das Unternehmen und die Produkte kenne ich nicht.

Zitat von kaulli

Es gibt gutes und schlechtes Cholesterin ...

Ohne jetzt hier eine Grundsatzdiskussion zum Cholesterin zu führen, sage ich nur, für mich gilt das Märchen von gutem und schlechtem Cholesterin nicht länger. Weder mache ich mir über mein Cholesterin sorgen noch lasse ich mein Cholesterin durch Statine senken. Ich bin in Dankbarkeit für mein Cholesterin.

Zitat von kaulli

Nicht für jeden, viele können die nicht verstoffwechseln, z.B. auch die Phytansäure ....

Du meinst offensichtlich den Gendefekt, der zu einem Mangel an dem Enzym Phytansäureoxidase führt.

Da würde ich sagen, erstmal ab zum Arzt und das Blut abnehmen und im Labor Phytanat im Serum messen lassen.

Zitat von kaulli

Warum genau soll man es nicht ausprobieren, wenn man krank ist, auf Milchprodukte zu verzichten?

?

Über Milchprodukte war von mir hier im Thread bisher gar nicht die Rede...

Ich selbst esse/trinke inzwischen keine Milchprodukte, außer Ghee.

Zitat von kaulli

Ich hab auch gerade ein befreundetes Paar am Bioresonanzgerät getestet, beide Vegetarier, er verträgt Milchprodukte gut, sie nicht, das Gerät zeigt es deutlich an. Was soll ich raten?

Die meisten Ratschläge sind voreingenommen. Viel besser ist es, zum informieren, lesen, recherchieren und eigenem tun/lassen/verändern anzuregen.

Zitat von kaulli

Sollen sie weiterhin beide dasselbe essen oder nicht?

Selbst in einem Haushalt sehe ich nicht ein, dass alle absolut das Gleiche bzw. dasselbe essen müssen. Die gesunde Ernährung ist immer individuell.

Erstmal wäre zu erörtern, um welches Produkt es hier genau geht?

Am besten mit vollständigen Angaben von Inhaltsstoffen etc.

Unter "Glucobest" gibt es nämlich völlig verschiedenartige Produkte von ganz unterschiedlichen Marken, darunter auch welche für Tiere...

Zitat von Eremitin

Die Freiheit

Vor ein paar Tagen ging ich in den Zoo...

scharfsinnig. Habe ich seit einigen Jahren auf meinem mp3 Player als Lied "Die Freiheit", gesungen von Georg Danzer.

Zitat von Nelli

Meine Mama hatte auch einen hohen Cholesterinwert, und der Vertetungsarzt hatte ihr angeraten dringend auf Butter, Sahne und so weiter zu verzichten, und lieber Margarine zu essen. Außerdem hat er ihr gleich Cholesterinsenker verschrieben,...

das ist ein Bild, was deutlich das Unwissen und daraus resultierend eine Körperverletzung an den Tag legt.

Die in den meisten Margarinen verwendeten pflanzlichen Ölen sind nicht gesundheitsfördernd und schon gar nicht die "gehärteten".

Die tierischen Fette (von gesunden Tieren) sind gesunde und notwendige Fette für den menschlichen Körper.

Es ist sinnvoll, Kohlenhydrate anstelle von Fetten zu reduzieren.

Das Cholesterin ist lebensnotwendig für die Zellmembranen, Zellstoffwechsel, Hormonproduktion, Gallensäure... .

Immernoch ist in "Schulmedizin" in Zusammenhang mit Cholesterin irrtümlicherweise von einem Feind im Körper die Rede....

Für mich ist das Cholesterin ein Verbündeter der Gesundheit.

Zitat von Regine Eva

Ich möchte nun mit einer Fastenzeit beginnen

Ja, kann sinnvoll sein.

Das beste und nachhaltige „Heilfasten“ ist immer noch das Tagtägliche, sprich die Lebensweise. Alles was für Dich und Deinen Körper nicht stimmig ist, ist mehr und mehr loszulassen. Die Ernährung, die Bewegung, die Entspannung, die Entgiftung optimieren mit/in der (Selbst)Liebe. Ggf. Unterstützung in Anspruch nehmen, Fragen stellen.... Sodass Du immer mehr im Einklang mit Dir selbst bist.

Zitat von Regine Eva

...die Frage, ob ich mich zum Versuchskaninchen für das BLUTIX Experiment mache oder nicht.

Warum sich zum Versuchskaninchen machen und dafür auch noch bezahlen?

Stelle doch einfach eine Liste mit den Fragen zusammen, und sende diese an den Anbieter. Hier eine Anregung.

Aus aktuellem Anlass:

Mögliche Fragen an den Nahrungsergänzungsmittel-Anbieter, die vor dem Kauf gestellt werden können.

Zum NEM-Produkt:

Aus welchem Land kommt das jeweilige Wirkstoff des Produktes?

Wo kann ich mir die Analysen auf Schadstoffe und Wirkstoffgehalt von einem unabhängigen deutschen bzw. europäischen Labor ansehen?

Welche Füll-/Hilfsstoffe/Fließmittel/Bindemittel ... (Titandioxid, Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Maltodextrin...) sind enthalten?

In welchem Land erfolgt die Abfüllung/Verkapselung und welche Zertifizierungen werden verbindlich eingehalten (GMP, HACCP, ISO)?

Enthalten die Kapselhüllen Carrageen, Polyethylenglykol(PEG), Nanopartikel?

....

Zum Unternehmen:

Wie lautet die vollständige Adresse des Unternehmens?

Wer ist die verantwortliche Person des Unternehmens: Vor- und Nachname.

In welchem Handelsregister und unter welcher Handelsregisternummer können die Unternehmensdaten abgerufen werden?

Unter welcher Rufnummer kann ich das Unternehmen tagsüber telefonisch kontaktieren?

Wie lautet die vollständige Widerrufsbelehrung?

Wie lautet die zustellfähige Rücksendeadresse innerhalb Deutschlands für den Fall des Widerrufs / Reklamation?

...

Ein seriöser NEM-Anbieter wird die Fragen (zumindest weitgehend) beantworten können.

Erstmal stellen sich mir die Fragen, liegen Diabetes und / oder Schilddrüsenunterfunktion und / oder Östrogenmangel vor?

Ein höher Vitamin-D-Spiegel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei erhöhten Lipoprotein-a-Werten erheblich reduzieren.

Die Omega 3-Fettsäuren in guter Qualität (bei Omega-3 Produkt auf TOTOX-Wert achten) in einer guten Dosierung sehe ich als sehr wertvoll.

Eine Behandlung mit hochdosierter Probiotika, die verschiedene Stämme von Lacto- und Bifidobakterien umfasst, kann zu einer signifikanten Reduktion des erhöhten Lipoprotein-a-Wertes führen.

Dazu, einiges bereits von bermibs erwähnt: L-Carnitin (2-3g/ Tag), Coenzym Q10 (200 mg/Tag), Curcumin (1g/Tag) Ginkgo-Biloba-Extrakt (100-150mg/Tag)... und gute Ballaststoffe z.B. gekeimte Leinsamen (40g./Tag), Pektin (15g/Tag).... je nach individueller Verträglichkeit,

Die Schäden durch Chemo und Medikamente müsste mal individuell betrachten.

Zitat von Sita58

Kaliumcitrat und die anderen Minerale ist das sinnvoll die alle gleichzeitig zu nehmen und wielange ? Ist das dann als Kur gedacht?

Am besten wäre, den MIneralienstatus im Blut zu bestimmen,

Selen, Magnesium, Zink, Mangan, Molybdän... => im Vollblut.

Einfach mal im Labor nach "Vollblutmineralanalyse" fragen.

Eisen => Hb-Wert (Hämoglobin-Wert), Serum-Eisen, Ferritin, Transferrinsättigung, C-reaktives Protein / ALAT

... usw..

Die Mineralien (ver)braucht unser physischer Körper täglich. Die meiste Ernährung ist heutzutage Mineralienarm. Ich nehme daher diese im therapeutischen Content täglich ein.

Mengen-Mineralien wie Kalium, Magnesium... nehme ich immer extra mehrmals am Tag ein.

Kaliumcitrat als Pulver lässt sich sehr rasch im Glas warmes Wasser lösen, ein leicht bitterer Geschmack stört mich nicht. Wer es nicht mag kann es ggf. im Saft verrühren etc.

Auch Magnesium(bis)glycinat als Pulver löst sich gut im warmen Wasser und hat einen leicht süßlichen Geschmack.

Sofern es sich um die organische gebundenen Mineralien (..-Citrat, ...-Malat, ...-Glycinat... etc.) in Kapseln handelt lassen sich die meisten gleichzeitig / kurzfristig einnehmen, mit dem Essen.

Zitat von Sita58

Gibt es z.B deutsche Ernährungsberater die online arbeiten? Weißt du das zufällig?

von den "normalen" Ernährungsberatern die bloß nach DGE-Richtlinien beraten würde ich mich nicht beraten lassen wollen.

Ich würde ganzheitliche Ernährungsberatung suchen und vorher schon bei dem Berater klären, welche Weiterbildungen/Kenntnisse/Erfahrungen außer dem Standard er hat und in welchen Ernährungsweisen er besonders "stark" ist bzw. welche seine Stärken und seine Schwächen sind. Online beraten inzwischen schon einige.

Möglicherweise wirst Du hier einen finden:

: https://spitzen-praevention.com/netzwerkpartne…hrungsberatung/

: https://www.akademie-der-naturheilkunde.com/ernaehrungsberater-suche/

Zitat von Nelli

Ich habe mir hier einmeil die ersten Seiten durchgelesen, muß leider feststellen, daß es sehr weit weg von einer Plauderecke abgedriftet ist.

ja.

Da verkommt diese Überschrift schon zu Unkenntlichkeit.

Zitat

OFF Topic - Alles, was nicht direkt zu obigen Themen passt

Hier kann über alle Themen rund um Gesundheit, Medizin, Fitness, Sport, Wellness, usw. gesprochen werden, dass in keine andere Kategorie passt.

Versetzt euch in jemanden der gesundheitlich angeschlagen ist und nicht mehr weiter kommt. Derjenige sucht..., und findet dieses Forum. Da freut er sich ein der wenigen Foren für Naturheilkunde & Alternativmedizin gefunden zu haben.

Rasch ist er allerdings damit konfrontiert, dass permanent und zwar mit allem Nachdruck und ggf. aus Hinterhalt hier ganz bewusst die Ängste geschürt, alle möglichen Themen zu Gewalt, Katastrophen, Weltuntergang, Verachtung, Xenophobie / Nationalismus etc. breitgetreten werden.

Einerseits wird kritisiert, dass die „Herrschenden“ bzw. „die Politik“, bzw. „die Globalen Mächte“ etc. manipulativ Ängste verbreiten und davon profitieren, andererseits wird genau das Gleiche in so einigen Forumposts getan.

Dazu sei gesagt:

Es wird sich nichts ändern, solange man sich selbst nicht ändert.

Es ist die Zeit, damit aufzuhören, bei anderen die Schuld zu suchen.

Es ist Zeit, sich selbst zu ändern. Mit Sicherheit ist es kein Leichtes, doch unabdingbar.

Das Forum wird bewusst tagtäglich missbraucht, um gezielt destruktive Gedankenmuster dem Leser aufzuerlegen.

Da stellt sich die Frage, ob dies gesundheitsfördernd sei und ob es im Sinne eines Forums für Naturheilkunde & Alternativmedizin ist ?

Zitat von Die Mama

Die Autorin rät, vor einer (süßen) Mahlzeit Essigwasser zu trinken oder einen Salat mit essighaltigem Dressing zu verzehren: Der Essig deaktiviert das Verdauungsenzym alpha-Amylase und sorgt so dafür, dass Zucker und Stärke langsamer in Glukose umgewandelt werden. Zudem hilft die Essigsäure den Muskeln, die überschüssige Glukose schneller aufzunehmen.

Das könnte allerdings als Einladung dazu interpretiert werden, Zucker und "leere" Kohlenhydrate (weiterhin) verzeren zu dürfen, nach dem Motto: der Essig wird es schon richten....

Zitat von Sascha9

leere Kohlenhydrate und Zucker weglassen

Ja.

Unabhängig davon, ob man diagnostizierten Diabetes hat, tut man gut daran, alles loszulassen was für den Körper für die Gesunderhaltung/Genesung hinderlich ist.

Zitat von Sabine15

Leider kann ich nirgends - außer bei Norsan direkt, die Variante ohne D3 finden.

Das flüssige Öl -Norsan Omega-3 Total Naturell- enthält 800 I.E. Vitamin D3 auf je 2 Gramm Omega-3; ganz gleich, ob man dieses direkt oder über eine Online-Apotheke bezieht.

Zitat von Sabine15

D3 nehmen wir jedoch bereits als Kombi mit K2.

Die oben erwähnte D3-Dosierung ist moderat, sodass dies ggf. zu dem bereits eingenommenen D3/K2 Kombi genommen werden könnte...

Welche D3/K2 Tagesdosis ist in dem bereits vorhandenen Kombi-Präparat drin ?

Wie viel an Co-Faktoren wie Magnesium, Bor und Vitamin A und als welche Wirkstoffe wird eingenommen?

Auch wenn ich flüssiges Omega-3-Öl bevorzuge, sei erwähnt, dass es auch alternativ -Norsan Omega-3 Kapseln- gibt..., die sind ohne Vitamin D3.

Ansonsten gäbe es auch andere Anbieter, die hier vereinzelt erwähnt sind, siehe Omega-3-Fettsäuren

Zitat von Sabine15

Omega-3 wollte ich noch besorgen. Bin seit ein paar Tagen dabei zu recherchieren, kann aber kein gutes Produkt finden, das nicht irgendwelche Zusatzstoffe hat, durch Seefisch ohne Schwermetalle ist und vor allem auch halbwegs bezahlbar.

Schaue Dir gerne hier▪ meinen Beitrag an.

Zitat von Torsten84

Hast Du einen Tipp für ein gutes Vitamin D3-Produktg in Tropfenform?

siehe meine Antwort hier▪.

Zitat von Torsten84

Ja, was man alles "schlucken" muss - Magnesium und Bor.

man muss gar nichts. Man kann es.

Durch die verarmten Böden, verarmte Nahrung, chron. Stress- , Gift- und Strahlungsbelastung etc. braucht der Körper viel Unterstützung.

Du kannst es als Zeichen der Liebe und Zuwendung zu Dir selbst und zu Deinem physischen Körper sehen.

Zitat von Torsten84

Naturheilung - Du schreibst ja, Du gibst keine Tipps zu Produkten. Ich suche ein wirklich gutes und wirksames Vitamin D3/K2-Produkt. Die Anzahl im Web ist unüberschaubar. Dazu noch Magnesium, ja welches?

Ich bleibe dabei, dass ich keine Empfehlungen ausspreche.

Ich nehme Nahrungsergänzungsmitteln therapeutisch ein. Da ich mich seit einigen Jahren tief gehend unter anderen mit den Nahrungsergänzungsmitteln befasse weiß ich, dass jeder andere individuelle Bedürfnisse / Anforderungen hat. Diese sind durch Lebensstil, Ernährung, Mängel, Vorererkrankungen, Belastungen, Verträglichkeit etc. bedingt.

Eine sinnvolle Empfehlung für ein bestimmtes Produkt übers Forum ist somit kaum realisierbar.

Zum Vitamin D3/K2-Produkt:

Es kommt darauf an, ob Du Tropfen- oder Kapsel-/Tablettenform haben willst?

Vorteil von Tropfen: bessere schnellere Aufnahme im Körper, keine unnötige Kapselhülle.

Nachteil: Tropfen sind in einem Glasfläschchen, dieses muss stets im Kühlschrank aufbewahrt werden, somit wenig bis gar nicht mitzunehmen.

Hier nur eine Möglichkeit von vielen:

Tropfen:

: https://web.archive.org/web/2025080115…-all-trans.html

Kapseln:

: https://web.archive.org/web/2022070216…-trans-set.html

Zum Magnesium:

Es ist darauf zu achten, dass Magnesium als organisch gebundene Verbindung vorliegt. Die organisch gebundenen Verbindungen sind z.B.: Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumcitrat. Wobei die Verträglichkeit jew. sehr individuell ist.

Magnesiummalat: sinnvoll für die Energieproduktion.

Magnesium(bis)glycinat: wirkt ausgleichend und entspannend. (ist meist die verträglichste und die bioverfügbarste Verbindung)

(Tri)Magnesium(di)citrat: kurbelt die Produktion von Magensäure an; kann in größeren Mengen leicht eine abführende Wirkung entfalten

Es macht Sinn, mehrere verschiedene organisch gebundenen Magnesiumverbindungen (in Kombi) über den Tag verteilt einzunehmen.

Bei der Wahl des Produktes kommt es auch darauf an, ob Du Pulverform oder Kapselform haben willst?

Den Pulver kannst Du nicht bzw. kaum mitnehmen.

Hier nur einige Möglichkeiten von vielen:

Pulver:

: https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium-g…agnesium-pulver

: https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium-m…agnesium-pulver

bzw.

: https://web.archive.org/web/2024071920…lat-pulver.html

: https://web.archive.org/web/2025092613…876-pulver.html

Bei Pulver ist es erforderlich, über den Tag verteilt Magnesium mehrmals im je. Glas Wasser aufzulösen und trinken..

Kapseln:

: https://web.archive.org/web/2024090111…apseln-set.html

https:/ / www.sunday.de/magnesium-malat-kapseln-set.html▹

https:/ / www.sunday.de/magnesiumcitrat-kapseln-set.html▹

In Kombination (Magnesiumcitrat, Magnesiummalat & Magnesiumbisglycinat):

: https://fuerstenmed.de/products/furst…lex-180-kapseln

: https://vitaminversand24.com/MagnesiumKomplex

...

Die Verträglichkeit von jew. Magnesiumverbindung und deren Mengen sollte man individuell austesten.

Von der Menge her würde ich jedoch unter 250 mg. an elementarem Magnesium je Einnahme bleiben.

Da gute Versorgung mit NEM-Magnesium bei bzw. über 600 mg. am Tag liegt, sind mehrere Einnahme pro Tag mit größeren Abständen notwendig.

Auch Bor als Co-Faktor darf nicht fehlen:

: https://web.archive.org/web/2025090407…mborat-3mg.html

Ich nehme auch als Co-Faktor Vitamin-A als Retinylpalmitat ein:

: https://web.archive.org/web/2025011509…24.com/ATropfen

Es sind nur ein paar Beispiele, nahezu jeder guter NEM Anbieter hat entsprechende Präparate im Angebot.

Durch Vitamin-K-Antagonisten wie etwa Marcumar und Warfarin etc. wird das Blut zu "dünn", was das Risiko für innere Blutungen erhöht. Die Senkung des Schlaganfallrisikos bleibt oft aus.

Wer Vitamin-K-Antagonisten einnimmt, leiden häufig unter Vitamin-K2-Mangel, was zu vermehrten Knochenbrüchen und einem erhöhten Risiko für Arteriosklerose führt. Zudem schwanken die INR-Werte.

Die Einnahme von Vitamin K2 kann helfen, Arteriosklerose vorzubeugen und die INR-Werte zu stabilisieren.

Vitamin K2 ist bei Vitamin-K-Antagonisten somit nicht generell kontraindiziert, wie irrtümlicherweise oft angenommen wird.

Es ist sinnvoll, die Einnahme von Vitamin K2 immer in Absprache mit einem ganzheitlichen Therapeuten im Detail zu klären, da sie potenziell vorteilhaft sein kann.

Zitat von Torsten84

Hat das einen bestimmten Grund?

Ja, der sogenannte initiale Vitamin D-Wert hat eine Halbwertszeit von nur 24 Stunden. Nach wenigen Tagen kann es zu einer Unterversorgung des Gewebes und der Zellen mit reinem Vitamin D kommen, selbst wenn einmal wöchentlich hohe Dosen verabreicht werden.

Siehe auch: https://sonnenallianz.dsgip.de/vitamin-d-stof…gliche_Einnahme

Auch Magnesium, K2 und Bor gehören bei mir täglich eingenommen.

Dass Dekristol nicht gut vertragen wird habe ich schon öfter mitbekommen. Einige verweisen auf das dort enthaltene Erdnussöl...

Ich würde Dekristol nicht einnehmen.

Ich nehme Vitamin D3 auf Kokosölbasis, ein flüssiges NEM mit 5.000 I.E. je Tropfen, sonst sind keine weiteren Zusätze drin. Aufbewahrung erfolgt selbstverständlich im Kühlschrank.

Zum Vitamin D3, nicht nur aber vor allem bei höheren Dosierungen, gehören aus meiner Erfahrung immer Magnesium (organisch gebunden, z.B. als Malat, Citrat, Bisglycinat), Bor und Vitamin K2 MK7.

Ansonsten kann Vitamin D gar nicht verwertet werden und ggf. Nebenwirkungen mit sich bringen.

Je höher die Vitamin D3 Dosis desto mehr Magnesium NEM, bei Aufbaudosis von 20.000 I.E. würde ich mind. 3 x 200 mg. Magnesium am Tag einnehmen.

Calciumpräparate würde ich (für diese Zeit) weglassen.

Auch ist zu erwähnen, dass es deutlich sinnvoller ist, 5.000 I.E. an Vitamin D3 jeden Tag einzunehmen als auf einmal höhere Dosierung mit mehreren Tagen Pause.

Zitat von Lebenskraft

Vielleicht wäre es gut einige Namen zu nennen welche Anlaufstellen gute Produkte haben?

In diesem Thread, umfasst inzwischen 16 Seiten, gibt es sicherlich einige Erwähnungen.

Meinerseits kann ich gerne auch einige nennen, hier in alphabetischer Reihenfolge:

(um Verwechslung mit event. ähnlichen Unternehmen zu vermeiden, habe ich den Sitz des Unternehmens dazu geschrieben)

Algomed (DE, Klötze)

Biogena (AT, Salzburg)

BioPure.eu (AT, Guntramsdorf)

effective nature (CH, Luzern)

Ethno-Health (NL, Venlo)

Lebenskraftpur (DE, Waghäusel)

MITOcare (DE, München)

NatuGena (DE, Ingolstadt)

Norsan (DE, Berlin)

Quintessence (DE, Vogt)

Sunday (DE, Berlin)

Viktilabs (DE, Berlin)

Vitalundfitmit100 (DE, Jüchen)

ZeoBent Handels (DE, Uhlstädt-Kirchhasel)

uvm....

Ich gebe generell niemals Empfehlungen, da ich der Ansicht bin, niemand sollte im blinden Vertrauen etwas kaufen und schon gar nicht Nahrungsergänzungsmittel die ja zu Lebensmitteln gehören. Es macht Sinn, sich die Inhaltsstoffe immer anzuschauen und ggf. dazu zu recherchieren bzw. hier im Forum Fragen zu stellen. Das Lernen gehört für mich dazu.

Nicht alle Produkte der hier genannten NEM-Unternehmen sprechen mich an. Ich schaue ganz genau bei jedem einzelnen Produkt hin.

Ich sehe es so, dass je nach individuellem Bedürfnissen und Anforderungen nicht zwingend alle Nahrungsergänzungsmittel von einem Unternehmen, sondern auch mehrere Unternehmen für das eine oder andere Nahrungsergänzungsmittel in Frage kommen.

Es gibt z.B. NEM-Unternehmen die sich auf konkrete Themen spezialisieren, wie z.B. Norsan (Omega-3 Produkte) oder ZeoBent Handels (Zeolith und Bentonit).... usw.

Auch wird laufend in fast jedem NEM-Unternehmen Änderungen an Produktlinie, Inhaltsstoffen, Dosierungen, Wirkstoffen etc. vorgenommen, was heute für mich stimmig ist kann in einem Monat Veränderung erfahren. Sodass gewisses Vorwissen und genaueres Hinschauen vor jedem Kauf unabdinbar sind.