Bei Obst und Gemüse ist bei mir normales gründliches Waschen mit warmen Wasser angesagt.
Im Zweifelsfall wäre es effektiv, ein Bad im Natron in Lebensmittelqualität (Backsoda) zu nutzen. 10 Gramm (1 EL) an Backsoda auf 1 Liter Wasser für etwa 15 Minuten. Und dann mit klarem Wasser abspülen.
Komplexere Reinigung habe ich bisher im Normalfall nicht betrieben.
.. einen Tipp für Kapseln mit Zinkbisglycinat und Vitamin C.
Erfahrungen mit diesem Präparat habe ich keine..., aber von den Inhaltsstoffen her müsste "Zink 25 Enhanced Histidin, NAC + C" von sunday gut verträglich und gut bioverfügbar sein.
Alles in einem müsste man in Gesamtkonstellation sehen, wie die Dosierung und die Versorgung mit anderen Mineralien und Spurenelementen in Deinem konkreten Fall optimal zu händeln sind.
Wie ist das gemeint? Wird Zinkbisglycinat vom Körper besser aufgenommen als Zinkcitrat?
Ja, Zink gibt es in zahlreichen Verbindungen. Viele davon sind billig in der Herstellung aber ungünstig für den Körper, da Zink hier nur zum einem kleinen Bruchteil aufgenommen wird. Die Effektivität ist somit sehr niedrig. Auf die Verbindung kommt es sehr an. Das Vitamin C ist selbstverständlich in jedem Fall sinnvoll.
Bei Zinkbisglycinat ist Zink an die Aminosäure Glycin gebunden. Es ist eine organisch gebundene Form. Aus vielen Erfahrungen ist bekannt, dass diese Verbindung sowohl besser aufgenommen als auch besser verträglich ist als viele andere, selbst bei Entzündungen des Verdauungstraktes.
Ich möchte mir ein Nahrungsergänzungsmittel bestellen mit Vitamin C und Zink.
von gloryfeel ... von natural elements...
Was meinte ihr...
Bei Wirkstoff Zink würde ich auf Zinkbisglycinat setzen, da deutlich bioverfügbarer und verträglicher als Zinkcitrat.
Allerdings gehört „natural elements“ zu Bayer Konzern, von daher käme es für mich nicht in Frage.
Ich verkapsele die Rohstoffe ( Zinkbisglycinat + Acerolapulver) für mich selbst kann daher kein Zink-Fertigprodukt nennen. Es sind jedoch sicherlich gute Zinkbisglycinat Produkten anderweitig zu finden.
An sich ist Glucosamin ein lebensnotwendiger, körpereigener Aminosäurezucker.
Es kommt hier somit sicherlich auf die verträgliche Menge der Supplementierung an....
Ich bringe noch zu weiteren Überlegungen L-Glutamin ein, denn Glucosamin wird im Körper aus D-Fructose-6-phosphat und der Aminosäure L-Glutamin gebildet.
Ansonsten sei erwähnt, dass im Sinne der Gelenke neben Glucosamin auch an Chondroitin, organischen Schweffel (MSM), Organisches Silizium (z:B. aus Bambusextrakt), Kollagen (z.B. aus Knochenbrühepulver), Vitamin C. ... zu denken ist.
ich trockne die Schalen, vorher in kleinere Stückchen reissen oder schneiden,
wenn sie komplett trocken sind durch die Mühle drehen
sehr interessant.
Die Frage ist, wie ist das Trocknen so geschickt durchzuführen, dass durch den Einfluss von Sauerstoff der Gehalt an Vitamin C und Sekundären Pflanzenstoffen nicht in den
Keller geht?
Schade um dieses Thema, wäre Wert gewesen weiters darüber zu diskutieren.
Es darf jeder nach wie vor hier zum Thema Darm schreiben... Man muss dafür nicht Theophrastus heißen.
Mach es gerne vor. 
Ach, dann habe ich wohl deine Entschuldigung, an Tante Emma ... falsch verstanden?
Ich habe auf die Besonderheiten von Verstand / Ego aufmerksam gemacht, nicht mehr und nicht weniger.
Aber deine Realtität ist nun die wahre Wirklich, und woher wilslt du das wissen?
Was ich über Realität und Wirklichkeit schrieb erstreckt sich auf alle und somit ebenfalls auf mich.
Die Frage kannst Du übrigens Dir selbst beantworten sobald Du in einen Zustand der bewussten Wahrnehmung kommst, frei von Gedanken, und Dich als Teil des Ganzen bewusst wahrnimmst. 
Also doch das übliche Kleinhalten der Menschheit, mittels Einredung der Selbstschuld.
Ganz in Gegenteil!
Das was Du erwähnst ist die Sichtweise des Verstandes samt zahlreichen (Denk)Programmen die da noch drauf gespielt wurden. Der Verstand sieht in dem was ich schrieb Vorwurf, Beschuldigung, Anklage etc..
In der Wahrnehmung als Bewusstsein sieht das wahre Sein darin die Chancen zum Besseren, nach dem Motto: "aha, es liegt an mir, ich kann also bewegen/ändern/kreieren..."
Also war auch mein Stiefvater der mich seelisch und körperlich mißhandelt hat, nur ein Spiegelbild meiner Selbst, und ich wollte das alles, weil es in mir da gewesen ist?
Da es ein sensibles Thema ist und hier thematisch nicht rein gehörig habe ich mir erlaubt, Dir meine Antwort über eine persönliche Nachricht zu schicken.
Deswegen schrieb ich auch von dem Versuch zu durchschauen. Und ist deine Weltanschauung dann nicht auch nur ein Trugschluß?
Das was vom Verstand kommt ist oft ein Trugschluss, mein Verstand ist da keine Ausnahme...
Von daher strebe ich es an, dort wo und wie oft es mir nur möglich ist den Verstand außen vor zu halten. Ich bin wohl noch am Anfang, doch bekanntlich macht die Übung den Meister.
Die beste Möglichkeit, eine stimmige unbetrübliche Ansicht zu bekommen ist es, aus dem Verstand so zusage "rauszugehen", sich von allen Gedanken zu distanzieren, bewusst wahrnehmen wer man wirklich ist, und in bewusste Verbindung mit sich selbst (das Bewusstsein - das ich bin) zu sein....
Und liebevolle Erfahrungen mache ich oft im Leben, aber danke, dir ebenso.
Freut mich sehr für Dich. Ganz lieben Dank.
Empfehlungen gebe ich keine, jedoch erwähne ich diese Möglichkeiten der Homöopathen-Suche:
: https://web.archive.org/web/2024030508…rapeuten-liste/
: https://www.homoeopathie-zertifikat.de/index.php/therapeutensuche-menu
: https://www.homoeopathie-forum.de/de/therapeutensuche
: https://dgkh-homoeopathie.de/therapeutenliste
: https://web.archive.org/web/2025051217…moeotherapeuten
Viel Erfolg.
Und was soll daran schlecht sein?
Wer sagt, dass es schlecht sei?
Das Ego ist das Ich, das kann ich schlecht verleugnen...
Woher kommt eigentlich diese Doktrin, wir sollen unser Ego ausschalten?
Vom verleugnen der Existenz von Ego habe ich nichts geschrieben, ganz im Gegenteil habe ich dessen Existenz und Vorherrschen hier erst vor Augen geführt.
Vom Ausschalten des Ego war auch nicht die Rede. Das Ego ist ein Teil des Verstandes. Der Verstand soll uns zwar als Instrument dienen, nicht aber unser Leben vereinnahmen.
Das kann doch nur von Leuten kommen, die einen Vorteil davon haben, wenn wir uns selbst wie kleine Ameisen in einem Ameisenhaufen sehen, oder?
Ich mag bei den ganzen Unmenschen die auf der Erde wandeln, und Krieg gegen das Leben, die Liebe führen, nicht zum großen Ganzen dazugehören.
Es ist sicherlich jedem überlassen und ganz im Sinne des freien Willens, wenn man sich dafür entscheidet, nicht zum großen Ganzen dazugehören. Das ist dann eine Art einer eigens kreierten Realität. Von solchen Realitäten gibt es unzählige.
Doch eine Realität ist nicht die Wirklichkeit. In Wirklichkeit kann niemand von uns aus dem großen Ganzen raus gehen, weil jeder von uns ein ungetrennter Teil des großen Ganzen war, ist und immer sein wird.
Die "Leute" oder "Unmenschen" oder wie auch immer die zu bezeichnen sind sind ein Teil von Dir, und von jedem anderen von uns. Es gibt niemanden der getrennt von Dir oder von mir oder von jedem anderen "da draußen" ist. Das alles bist in Wirklichkeit Du, ebenso wie ich und jede(r) andere.
Alles was wir erleben ist nur ein Spiegelbild von uns selbst. Wenn wir in der sogenannten Realität einen Krieg erleben dann war/ist zuerst der Krieg in uns. Wenn wir darin Unliebe erleben dann war/ist die Unliebe zuerst in uns.... Ein Spiegelbild spiegelt nur das, was in uns da ist.
Also bleiben mein Verstand, mit dem ich versuche dies zu durchschauen, und mein Ego, daß sich dagegen wehrt, angeschaltet.
Der Verstand kann da nichts durchschauen. Auch nicht in Tausenden von Jahren. Der Verstand tut immer so, als ob er für alles eine Lösung hätte oder durch Gedankenkreisen für alles eine Lösung finden könnte.... Das ist ein Trugschluss, erzeugt von Verstand.
Es heißt ja: "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind".
Ich würde es so formulieren: So manche Probleme sind der Verstand und können nicht vom Verstand gelöst werden.
Alles in einem. Ich bin nicht darauf aus, „meine Meinung“ durchzusetzen oder gar um jeden Preis "Recht zu haben".
Jeder geht seinen Weg und macht seine Erfahrung. In diesem Sinne wünsche ich Dir liebevolle Erfahrungen 
Liebe Tante Emma,
ich sehe gerade, dass Du Dich aus dem Forum abgemeldet hast.
Ich kenne aus der eigenen Erfahrung was Leiden ist. Nicht umsonst heißt es, dass Darmgesundheit unentbehrlich für die Gesundheit des ganzen Körpers ist. Da kommt einiges durcheinander und die Belastungsgrenze ist ganz unten.
In einem Online-Forum schreiben einige die sich von ihrem Verstand / Ego leiten lassen. Unser Verstand ist stets auf Probleme aus, und auch dort wo keine sind werden welche vom Verstand erschaffen.
Sodass die Themen mit polemischen Äußerungen zuletzt stark ausgeprägt sind. Das ist nicht gerade ein Einfaches wenn man innerlich ohnehin belastet ist.
Auch wenn Du dich dafür entschieden hast, sich hier abzumelden, wirst Du eventuell hier auch einmal lesen. Ich respektiere Deine Entscheidung voll und ganz und wünsche Dir vom Herzen, dass Du in für Dich annehmbarer Art und Weise liebevolle Heilung erfährst.
Meine Zitronen und Limetten aus eigenen Anbau kommen komplett in den Mixer
hast Du auch schon explizit die Schallen v Granatapfel, Grapefruit, Orange, Mandarine dafür verwendet?
Die Schalen und weißen Häute enthalten auch sehr viele Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Ja, darum geht es mir. Es gibt ja viele NEM für teueres Geld, die die Extrakte davon enthalten...
Na ja, sollte man vielleicht etwas differenzierter sehen.
ja.
Roh und allein für sich isoliert essen von Schallen bzw.Weiße Haut war schon mal nicht so erfolgreich... 
Die Dinge sind wirklich heftig eingenartig und bitter im Geschmack.
..."rutschen" ganz gerne auch mal kiloweise behandelte Orangen mit in die Bio-Ware
was ist wenn den Händler meines Vertrauens wähle und welche im Netz abgepackt nehme und gleich auf demeter setze.. ?
Diese Früchte wachsen normalerweise in heißen Ländern, beim Verzehr haben sie einen kühlenden Effekt, es sind kühlende Lebensmittel.
Ja, das ist mir absolut bewusst. von daher esse ich nur sehr gemäßigt an solchen Früchten, jeher um Vielfalt in die Ernährung zu bringen. Ich setze da lieber auf Gemüse auf Schwarzen Rettich, Karotte, Gelbe Bete, Petersilienwurzel, Fenchelknolle etc....
für Teezubereitung bestens...
habe ich bereits einige Male gemacht, so wie von mir obenstehend beschrieben. Auf Glas Waser ist zwar noch eine gewisse deutliche Bitternote vorhanden, dennoch gut trinkbar.
Meine Zitronen und Limetten aus eigenen Anbau kommen komplett in den Mixer mit frischen Moringa und etwas Leinsamen. Mein Standmixer hat 2500 Watt und somit werden alle Zellen aufgebrochen
Interessant. Habe auch einen Hochleistungsmixer. Was für Geschmack hat so eine fertige Zubereitung? Was für eine Konsistenz hat es?
Welche Mengen sind jeweils an Zutaten wie Zitrone, Moringa(Blätter?), Leinsamen und Wasser(???) für eine Portion zu verwenden?
Was kommt da noch rein?
Das Gesamt-Volumen abmessen und mit der Hälfte an Einkochzucker 1zu 2
Der Isolierte Zucker ebenso wie Zuckerersatzstoffe sind seit einigen Jahren -nicht- der Bestandteil meiner Ernährung, und das bleibt auch so.
habe noch das von LebenskraftPur gefunden was mich sehr anspricht.
ja, hatte ich bei meinen Recherchen auch schon mal gesehen. Aufgrund den Mengen die ich benötige war mir persönlich so kleine Dosierung unpraktisch und kostenintensiv, auch wenn das Glas an sich toll ist. Ich bevorzuge jeher Großpackungen dort wo es möglich ist.
Jarmino und Bone Brox sind übrigens auch Bio & Weidehaltung und aus Deutschland.
Wie erwähnt, es gibt durchaus verschiedene Optionen / Möglichkeiten... Es kommt auf die individuellen Bedürfnisse an.
Da ich bestrebt bin so weit es gesundheitsfördernd, möglich und bekömmlich die ganze Pflanze fürs Essen zu nutzen stellt sich Frage, ob und wie die Schalle und / oder die Weiße Haut zwischen Schale und Fruchtfleisch/Kernen bei – BIO - Granatapfel, Grapefruit, Orange, Mandarine ... verwendbar ist?
Vor allem stellt sich die Frage, ist es gesundheitsfördernd diese zu verwenden?
Was ist zu verwenden, nur die Schalle und / oder nur die Weiße Haut ?
Verwendung als Tee. Mit kochend heißem Wasser übergießen und 10 min. ziehen lassen?
Kalter Auszug: mit Zimmertemperatur-Wasser übergießen und paar Stunden stehen lassen?
Andere Verwendungsmöglichkeiten ... ?
Was macht ihr mit der Schalle bzw. mit der weißen Haut?
Weil ich beim Treppenrunterlaufen immer wieder mal Schmerzen im Knie bekomme bin ich abwärts mit dem Fahrstuhl gefahren und aufwärts zu Fuß gelaufen.
ich kenne es von vielen jeher umgekehrt, es fehlt schwerer beim aufwärts aber ist leichter beim abwärts.
Müsste hier eine spezielle Konstellation / Knievorbelastung vorliegen? 
Alles anzeigenIch kann mich noch erinnern aus meiner Kindheit und wir hatten Fenster von Innen mit dicken Eisblumen geschmückt.
Nicht wie heute 3fach verglast.
Da musste man dann erstmal gegen Hauchen um zu sehen wie das Wetter draußen ist.
Die Fenster waren damals mit Kitt versiegelt und wenn der bröselte, flog das Fenster raus
Und es waren Minus 30 Grad.
Wird Zeit das mal Väterchen Frost richtig Einzug hält
Ja, so ähnlich kenne ich es auch. Es ist ein zauberhaftes Bild was wir hier auf der Erde erfahren dürfen.
Auf vielen Planeten gibt es gar keinen Winter so wie wir ihn kennen und somit können die Kinder dort keine Schneefreude wie Rodeln und Schneemann bauen draußen erleben.... Die könnten es höchstens in Astralreisen "erleben", da die bereits in der Schule diese erlernen.
Ich habe meinen Vorrat Ende letzten Jahres aufgefrischt. Es ist nach meiner Erfahrung immer unmittelbar vorm Kauf nötig zu recherchieren / zu vergleichen, wo gerade dafür gutes Angebot ist, da sich die Preise und die Verfügbarkeit sehr oft ändern, daher kann ich in Moment nur Produkte nennen, die aktuellen Bezugsquellen sind bitte selbst zu recherchieren:
Kollagen-Pulver aus Knochenbrühe:
Jarmino Knochenbrühen Pulver
Bone Brox Knochenbrühe Protein Pulver
Clean & Pure Knochenbrühe Protein Pulver
Left Coast Performance Beef Knochenbrühe-Pulver
...
Die preisgünstigere Alternative wäre ein Kollagen Pulver als Hydrolysat:
viktilabs Kollagen Pulver Hydrolysat
Vita2You Collagen Pulver Hydrolysat
Primal State Collagen Pulver Hydrolysat
...
Das sind die mir bekannten / vertrauen Produkte, sicherlich gibt es auch andere gute Produkte....
Jede(r) von uns hat Einfluss auf das, was in den Regalen angeboten wird. Die Supermarktregale haben begrenzte Kapazitäten, sind teuer und rar. Nur das was regen Absatz findet wird im Supermarkt länger gelistet. Bei Lebensmitteln ist die Lage besonders hart.
Beobachte mal in dem Supermarkt an der Kasse was in den Einkaufswägen so alles drin ist. Das ist eine ganz klare Ansage und Entscheidung derjenigen der das kauft und dafür bezahlt, da geht für ihn die Reise hin....
Kein Unternehmen wird in Mengen / auf Dauer etwas produzieren wollen, wenn dafür keine/kaum Käufer gibt.
welche nimmst Du?
Knochenbrühe-Kollagen-Pulver über den Tag verteilt, sowie extra L-Tyrosin (morgens) und L-Tryptophan (abends) jew..mit weiteren Co-Faktoren...
Generell ist es sehr individuell auf die Ernährungsweise und die Bedürfnisse des Körpers abzustimmen.
