Beiträge von von Perlbach

    Mit Hafer habe ich + einige Leidensgenossen leider sehr schlechte Erfahrungen gemacht - viele verzichten darauf, weil der Blutzuckerwert nach dem Essen von Hafer (ohne Zusätze, nur mit Wasser) extrem ansteigt.

    Schade. In meinem Bekanntenkreis habe ich zwei Diabetiker, die mit Hafer sehr gut zurecht kommen.

    Leinsamen zu erhitzen fände ich persönlich jetzt verschwendet.

    Warum ?

    Oftmals wird vor dem Erhitzen von Leinsamen gewarnt, da das enthaltene Leinöl die Hitze nicht verträgt. Das ist zwar richtig - Leinöl selbst hat lediglich einen Rauchpunkt von ca. 100° C, was das Leinöl dann zerstört, bzw, die Omega 3-Fettsäuren - bei Leinsamen ist dies allerdings anders. Wie ich oben schon geschrieben hatte, enthält Leinsamen jede Menge an Ballststoffen, Mineralien, sek. Pflanzenstoffen oder auch Liganen, die das Leinöl schützen. Selbst gemahlener Leinsamen kann daher erhitzt werden.

    Barry Young äußerte sich zutiefst besorgt und sagte: "Das sollte niemals passieren, der Prozentsatz derer, die an einer normalen Impfung sterben, würde bei 0,75 Prozent liegen."

    ... macht also bei 1.000 Geimpften knapp 8 Todesfälle,

    bei 10.000 Geimpften 75 Todesfälle,

    bei 100.000 Geimpften mal eben schlappe 750 Todesfälle,

    bei ...

    So ist das halt mit den relativen und absoluten Zahlen ...

    Ernst Wolff: Agenda der deutschen Landwirtschaft wird im Silicon Valley beschlossen

    Bill Gates und große Vermögensverwalter haben in Laborfleisch und die Klimaagenda investiert. Die bäuerliche Landwirtschaft wollen sie abschaffen.

    Nicht nur das - Pillengates will sich jetzt auch mit Bio-Lebensmitteln "beschäftigen". dazu werden wohl schon die ersten Milliönchen seiner Foundation locker gemacht ...

    Da ich Diabetikerin bin, sollte es natürlich möglichst ohne Kohlenhydrate sein.

    Vielleicht kann ich Dich hier etwas beruhigen: Hafer enthält neben vielen anderen lebenswichtigen Nährstoffen zwar auch eine Viezahl komplexer Kohlenhydrate, aber - diese Stärke kann vom Körper nur ganz, ganz langsam zu einzelnen Zuckerbaustoffen abgebaut werden. Ein unerwünschtes steiles Ansteigen des Blutzuckerverlaufs wird so vermieden.

    Darüber hinaus haben auch die besonderen Ballaststoffe des Hafers einen glättenden Einfluss auf den Blutzuckerverlauf.

    Zu nennen wäre noch die Haferkleie. Sie besteht aus den äußeren Schichten des Korns und enthält wertvolle, lösliche Ballaststoffe. Dabei ist allerdings Kleie nicht gleich Kleie - Weizenkelie beispielsweise enthält lediglich 8% lösliche Ballaststoffe, Haferkleie hingegen 46%. und solch einen hohen Anteil hat nur Hafer.

    Dann enthält der Hafer besonders viel hochwertiges Eiweiß mit den wichtigsten Aminosäuren, auch die Pflanzenfette des Hafers sind ernährungs-physiologisch besonders wertvoll - sie bestehen zu gut 70% aus ungesättigten Fettsäuren, davon wiederum sind allein 40% die lebenswichtige Linolsäure.

    Es gibt daher schmackhafte Haferrezepte, die auch für Diabetiker geeignet sind.

    Obwohl es nicht so ganz hierhin passt, da es sich um Australien handelt, setze ich es dennoch mal rein:

    Covid Inquiry 2.0

    by Senator Malcolm Roberts

    Senator Roberts in Australien kündigt Verfolgung der Covid-Terroristen an (02.01.2024)

    "Wir werden ihre globale Agenda offenlegen!"

    "Die sogenannte Pandemie wurde Jahrzehnte im Voraus geplant und weltweit koordiniert"

    "Aber wir werden euch verfolgen. Die Menschen, die schuldig sind. Wir werden euch verfolgen und zur Rechenschaft ziehen!"

    Die komplette Sitzung dazu gibt es auf -> Rumble <-▹ˍ, leider teilweise ohne Ton. Und die Sitzung dauert ca. 10 Stunden.

    "Eine wichtige Lehre aus dem Nationalsozialismus sei gewesen, dass Massenmedien reguliert werden müssten."

    Michael Kretschmer (CDU), Ministerpräsident in Sachsens 


    "Wir lassen uns nicht erpressen!",

    Cem Özdemir (Bündnis 90 / Grüne), Bundesminister für Ernährung und Landwirtschaft


    Beim Schach machen die Bauern den ersten Schritt ...

    ... am Ende fällt immer ein König!

    Thranduil, nachstehend ein kleiner Gruß von mir.

    Die vier brennenden Kerzen

    Ein kleines Mädchen betrat ein Zimmer und bemerkte einen Tisch, auf dem vier brennende Kerzen standen. Neugierig ging es langsam näher.

    Da begann eine der Kerzen plötzlich an zu flackern.

    Das kleine Mädchen trat noch näher an den Tisch und fragte die Kerze, warum sie nicht mehr brennen wolle.

    „Ich bin die Kerze der Liebe, aber die Menschen lieben nicht mehr, es zählt nur noch das Materielle“,

    antwortete die Kerze und erlosch.

    Kurz darauf flackerte die nächste Kerze, und auch diese fragte das kleine Mädchen, weshalb sie nicht mehr brennen möchte.

    „Ich bin die Kerze des Glaubens, aber niemand glaubt mehr an etwas“, antwortete sie und erlosch ebenfalls.

    Auch die dritte Kerze flackerte plötzlich, auch diese fragte das Mädchen nach dem Grund.

     „Ich bin die Kerze des Friedens, aber überall auf der Welt ist Krieg, mich braucht man nicht mehr.“

    Auch diese Kerze flackerte kurz und erlosch ebenfalls. Nur eine Kerze brannte nun noch. Das kleine Mädchen bekam Angst und fing an zu weinen.

    Aber die letzte Kerze, die noch lichterloh brannte, forderte das kleine Mädchen auf mit den Worten:

    „Nimm mich und entzünde die anderen Kerzen wieder!“

    „Wer bist du?“ fragte das Mädchen die Kerze.

    „Ich bin die Kerze der Hoffnung, solange ich brenne, ist noch nicht alles verloren!“     


    Vielleicht bringt Dir diese kleine Geschichte ein wenig Hoffnung ins Herz.

    Und vielleicht hörst Du öfter mal inspirierende Musik. Du kannst Musik zwar nicht berühren, sie aber Dich!

    Pah, die Staatsparteien wollen Opposition kleinmachen. Nun, nach Wagenknecht, auch noch Maaßen:

    ("Augsburger Allgemeine", 05.01.2024)

    Maaßen will eigene Partei gründen

    Einerseits zeigt das die derzeit massiv um sich greifende Staatsverdrossenheit, andererseits muss man sich schon fragen, was die allerorten zu beobachtende Parteiengründung bewirken soll. Erst die Partei Die Basis, dann die Bewegung von Wagenknecht und ihre nun aktuellen Ambitionen zur Gründung einer neuen Partei. Nun noch Maaßen, und auch Dr. Markus Krall beabsichtigt die Gründung einer neuen Partei in diesem Jahr. Angeblich sogar mit hochkarätiger Besetzung. Ob solch eine extreme Zersplitterung der Wahllandschaft vom gefrusteten Wahlbürger angenommen wird, bleibt fraglich.

    Erst einmal ganz herzlichen Dank an Dirk S für das gliedern meines Artikels . Es tut mir Leid das ich für euch zu unklar schreibe, sorry.

    Werde in Zukunft auf Sonderzeichen die lachen oder ähnliches tun verzichten.

    ...

    ...

    Dirk S dir möchte ich für deinen Beitrag danken.

    Nix zu danken, jeder hilft jedem, wenn´s denn möglich ist.

    Und den einen oder anderen Smiley kann man immer wieder mal gebrauchen, der Text allein kann in manchen Fällen falsch verstanden werden. Da hilft ein Smiley schon mal ganz gut.

    Es war ja nciht auf dich bezogen, sondern, auf die Tips mit dem Coimbra hin und her,

    Ich meinte es auch nicht böse,

    Alles gut, Nelli, hatte ich auch nicht so verstanden.

    Hier einfach nur den Vitamin D Wert zu beachten und hochbingen zu wollen, halte ich für den falschen Ansatz, wenn man ganzheitlich etwas verbessern will.

    Na gut, war halt nur mal so eine Idee von mir da ich den Eindruck hatte, dass Thranduil irgendwie enttäuscht war wegen des niedrigen Vitamin D-Spiegels. Und ich darüberhinaus auch glaube, dass die Schilddrüse viel zu oft zu wenig beachtet wird. Dieses kleine Ding hat es nämlich faustdick hinter den Ohren.

    Thranduil, zur Thematik kommt mir seit einiger Zeit ein Gedanke nicht aus dem Sinn - die Schilddrüse. Schon mal daran gedacht, Deine Schilddrüsenwerte bestimmen zu lassen?

    Vitamin D ist ja kein Vitamin, sondern die Hormonvorstufe für das Hormon Calcitriol und dieses interagiert wiederum mit den Schilddrüsenhormonen. Aber - es reicht leider nicht, dem Körper Vitamin D zuzuführen, es muss zunächst in der Leber und der Niere in die stoffwechselaktive Form umgewandelt und anschließend in die Zellen transportiert werden. Genau dieser Transport ist extrem wichtig, wird dennoch oft übersehen. Dabei spielt dieser Transport deshalb eine wichtige Rolle, um eine Wirkung von Vitamin D überhaupt zu spüren.

    Und ein weiterer Aspekt kommt hinzu: Schilddrüse wie auch die Leber sind lichtempfindliche Organe. Man mag es kaum glauben, aber deren Energieproduktion wird durch Licht maßgeblich gesteigert. Und wer sorgt für die Energie? Die Mitochondrien in unseren Zellen, wissen wir ja, also unsere kleinen Kraftwerke. (Um genau zu sein ist es allerdings die Cytochrom-C-Oxidase)

    Soll heißen, unsere Mitochondrien benötigen Licht für ein ordnungsgemäßes Funktionieren. Und zwar rotes Licht und blaues Licht, sprich UV-B- und UV-A-Strahlung. Bedeutet: Haben wir einen Mangel an bestimmten Wellenlängen des Lichts, kann dies unter anderem zu einer Unterfunktion der Schilddrüse führen.

    (Dies ist auch der Grund, weshalb Schilddrüsen-Patienten im Winter oftmals höhere Medikamentendosen einnehmen)

    Und jetzt mal ganz extrem weit aus dem Fenster gelehnt:

    Du hälst Dich oft im Freien auf, gehst spazieren mit den Hunden, wie Du schreibst, oder fährst mit dem Rad. Dafür gibt´s auf jeden Fall schon mal 100 Punkte. Nur wie sieht es aus in der trüben Jahreszeit, also jetzt im Winter? Da ist Sonnenlicht sehr oft Mangelware.

    Was ich also sagen will - was hälst Du von regelmäßigen Besuchen in ein einem guten Sonnenstudio? Da gibt es UV-A und UV-B, zwar in herunter-geregelter Dosierung, dennoch nicht zu verachten. Sehr gute Sonnenstudios haben auch Sonnenbänke mit einer innovativen Ganzkörper-Farblichttherapie. Die Röhren solcher Sonnenbänke bieten Licht in den Farben rot, grün, blau und gelb, wobei das grüne Licht die Vitamin D-Produktion anregen soll.

    Wie gesagt, mal ganz weit hergeholt das alles, aber vielleicht bringt Dir ein Versuch eine gewisse Linderung Deiner Beschwerden.

    (Bedenken muss man nicht haben - in einem gut geführten Sonnenstudio bekommt man eine erstklassige Beratung)

    So gerne ich helfen würde, ich kann das nicht lesen.

    Könntest du bitte ein paar Absätze mehr, und Smilys weniger machen?

    Hallo Nelli, hallo Thranduil

    Habe den Beitrag #1.935▪ mal etwas gegliedert, einige Smilies entfernt und hoffe, das war jetzt nicht übergriffig von mir. Der Beitrag lässt sich dadurch jetzt etwas leichter lesen.

    „Ich kann mich nur fragen, warum wir es dulden, dass unsere politischen Systeme von denen mit dem größten Reichtum gekapert und gesteuert werden?“ schrieb ein besorgter Kommentator darüber, wie die Welt zu diesem Zeitpunkt gekommen ist.

    Was gibt´s denn da zu wundern? Der besorgte Kommentator sollte einfach mal in der Historie kramen. Bleibt die Frage, wie weit man zurückgehen soll:

    Vielleicht bis zum Jahr 1588, als König Philipp II. von Spanien den 7. Herzog von Medina Sidona, Alonso de Guzmán El Bueno, zum Admiral der großen Armada berief, nicht wegen seines nautischen Könnens, sondern eher wegen seiner immensen Reichtümer?

    Oder besser noch ein Stück weiter zurück bis zum Jahr 1472, in dem die Familie Fugger die ersten Bankgeschäfte mit der römischen Kurie machte? Oder nur bis 1491, als die Fugger König Maximilian I. ein "hübsches" Darlehen gewährten, gefolgt von weiteren Finanzierungen für Hofhaltungen und Feldzüge?

    Einen Unterschied zu damals gibt es allerdings: Solche "Geldgeber" mussten - zumindest zu Beginn ihrer "Geschäftstätigkeit" - heimlich den Dienst-boteneingang benutzen, um ihre Geschäfte mit der Kurie oder dem hochgestellten Adel zu tätigen. Heute wird ihnen offiziell der rote Teppich ausgerollt und man lädt sich gegenseitig zu Geburtstagen ein. Freilich finanziert durch den braven Untertan ...

    Es gibt aber schon einige entscheidende Unterschiede, die es mir sehr schwer machen damals und heute wirklich vergleichen zu können.

    Ach ja? Hast Du das Buch von Le Bon mal gelesen? Und ich meine richtig gelesen? Wenn man sich Deine Ausführungen nämlich mal genauer ansieht, widersprichst Du Dir am laufenden Band innerhalb Deiner Beiträge. Propaganda ist und bleibt Propaganda, egal ob sie linksrum geht oder rechtrum oder mittendurch. Propaganda ist ein Mittel zur Massenpsychologie. Damals wie auch heute. Gute Hinweise dazu findet man auch bei Hanna Arendt.

    Damit´s leichter zu verstehen ist:

    Unser Nervensystem nimmt jede Sekunde ca.11 Millionen Bits auf und leitet sie ans zentrale Nervensystem. Relevant aber sind lediglich 40 Bits pro Sekunde, dies entspricht in etwa einer Briefmarke auf einem Fußballfeld. Dabei ist es nun überlebensnotwendig, dass wir die richtigen 40 Bits auswählen, wodurch wir praktisch jede Sekunde „geistig überfordert“ sind. Daher sind wir dankbar, wenn wir Hilfen bekommen, z.B. durch andere Menschen. Die uns dann das eigene Denken abnehmen. Propaganda fußt genau auf dieser Tatsache!

    Die Macht der Regierung beruht auf der Unwissenheit des Volkes und sie weiß das. Sie wird daher immer gegen die Aufklärung kämpfen. Es ist an der Zeit, dass wir das verstehen. Und dabei ist es egal, ob es eine Regierung aus eigenem Antrieb durchzieht oder als Marionette des Großkapitals.

    Aus historischer Sicht seien die schrecklichsten Dinge - Krieg, Völkermord und Sklaverei - nicht auf Ungehorsam, sondern auf Gehorsam zurückzuführen. erklärte einmal der US-amerikanische Historiker Howard Zinn.

    Und Gehorsam funktioniert am besten durch das Hilfsmittel der Propaganda. Konnten wir ja in den vergangenen drei Jahren auch sehr gut beobachten.

    Tja ...

    "Nur die Lüge braucht die Stütze der Staatsgewalt,

    die Wahrheit steht von alleine aufrecht!"

    - Benjamin Franklin -